ja mam 12 lat dopiero zaczynam tez mam stosowac ten trening??
...
No mozesz, ale lepiej zajmij sie jakas ogolnorozwojowa dyscyplina sportu ( pilka nozna, koszykowka, LA ), na cwiczenia silowe pryjdzie czas..
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-11-03 20:49:44
Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-11-03 20:49:44
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!