112

[...] i nie mam na mysli innego sterydu bo nie mam hajsu na to.Poleccie mi jakas odzywke ktota by spotengowala rezultaty wielka prosba.Jako 2 pytanie chcialem spytac czy warto jakies osłonki kupic i czy jest jakis zamiennik clomidu ktory mógłbym kupic w aptece.Z gory dzieki i pozdrawiam. ps. mam 184 cm wzrostu , 85 kilo wagi, 112 w klacie 38 w bicu

[...] kcal: 174,16 + 69,3 + 596,56 = 840,05 POSIŁEK 4: 17.30 100g Ryż/Kasza/Makaron B:6.7 T:0.7 W:76,5 100g Piersi z kurczaka B:21.5 T:1.3 W:0 SUMA:B:28.2 T:1.3 W:76.5 kcal:112.8 + 11.7 + 306 = 430.5 w dzien treningu 6.5 kreatyny 15 min przed treningiem XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXTRENING W DZIEN [...]

[...] kcal: 174,16 + 69,3 + 596,56 = 840,05 POSIŁEK 4: 17.30 100g Ryż/Kasza/Makaron B:6.7 T:0.7 W:76,5 100g Piersi z kurczaka B:21.5 T:1.3 W:0 SUMA:B:28.2 T:1.3 W:76.5 kcal:112.8 + 11.7 + 306 = 430.5 Tłuszcz, warzywa w dzien treningu 6.5 kreatyny 15 min przed treningiem XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXTRENING [...]

[...] = 947,12 POSIŁEK 4: 17.30 100g Ryż/Kasza/Makaron B:6.7 T:0.7 W:76,5 100g Piersi z kurczaka B:21.5 T:1.3 W:0 10g Oliwy z oliwek B:0 T:10 W:0 SUMA:B:28.2 T:21.3 W:76.5 kcal:112.8 + 218 + 306 = 636,8 w dzien treningu 6.5 kreatyny 15 min przed treningiem XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXTRENING W DZIEN [...]

[...] zawsze grubaskiem potem jakos schudłem i byłem patyk 188cm i jakies 78 kg . Na dzień dzisiejszy gdy ćwicze już prawie 2 lata Moje wymiary wzrost 189 cm waga 91 kg klata 112 bic 38 brzuch prawie 100 ok 98 i mam takie lekkie boczki W tej chwili od 2 mięsiecy cwicze typowo na siłe na każdym treningu kace mego korbola lecz nic w zeszlym roku w [...]

[...] - oszczędzasz 89 zł na każdym zestawie. Cena : 279 zł 11. Universal Animal Pump (30 pakietów) + BSN N.O.-XPLODE (820 gram) za pół ceny - oszczędzasz 89 zł na każdym zestawie. Cena : 289 zł CHCESZ COS KUPIC ??? KLIKNIJ NA TEN LINK http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=7005&kod=14235565311 LUB ZADZWON 501 660 112 PoZDrAwIaM

Czesc! Jestem tu nowy na tym forum na ht gram juz ok 1 roku. Widze ze tutaj zaawansowani gracze na tym forum mozna sie ciekawych rzeczy dowiedziec. Kazdy pisze o swoim stanie konta to ja tez napisze mam 2 112 229 zł i mysle ze na dzisiejsze ceny pilkarzy to chyba malo zeby kupic kogos z dobrym skillem.

[...] Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 T:1 W:23 Kcal:112 Ser, Edamski tłusty 30g B:7 T:6 W:0 Kcal:86 Orzechy włoskie 50g B:8 T:33 W:1 Kcal:327 Całość: B:26 T:45 W:36 Kcal:652 Posiłek 2 Oliwa z oliwek 10g B:0 T:10 W:0 [...]

Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 T:1 W:23 Kcal:112 Ser, Edamski tłusty 30g B:7 T:6 W:0 Kcal:86 Orzechy włoskie 50g B:8 T:33 W:1 Kcal:327 Całość: B:26 T:45 W:36 Kcal:652 ok Posiłek 2 Oliwa z oliwek 10g B:0 T:10 W:0 Kcal:88 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g B:43 T:3 W:0 Kcal:198 Całość: [...]

[...] = 947,12 POSIŁEK 4: 17.30 100g Ryż/Kasza/Makaron B:6.7 T:0.7 W:76,5 100g Piersi z kurczaka B:21.5 T:1.3 W:0 10g Oliwy z oliwek B:0 T:10 W:0 SUMA:B:28.2 T:21.3 W:76.5 kcal:112.8 + 218 + 306 = 636,8 w dzien treningu 6.5 kreatyny 15 min przed treningiem XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXTRENING W DZIEN [...]

[...] z jakich firmy, (oprócz clena oxyflux A którego już posiadam) jaki odblok i ile, a teraz coś o mnie: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 81 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 112 UDO:64 TALIA:75 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA: Jest 2,5 g/kg Białka 4 g/kg Węgle 1-1,5 g/kg Tłuszcze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: 3-4 [...]

[...] = 947,12 POSIŁEK 4: 17.30 100g Ryż/Kasza/Makaron B:6.7 T:0.7 W:76,5 100g Piersi z kurczaka B:21.5 T:1.3 W:0 10g Oliwy z oliwek B:0 T:10 W:0 SUMA:B:28.2 T:21.3 W:76.5 kcal:112.8 + 218 + 306 = 636,8 Jeśli to nie okołotreningowy to ok , dodaj warzyw. w dzien treningu 6.5 kreatyny 15 min przed treningiem [...]

[...] kg I 119,011 2 Skrabarczyk Grzegorz Pover Kuźnik Chorzów 150 kg II 130,335 3 Siuda Marcin Pover Kuźnik Chorzów 115 kg III 95,9215 4 Jeleń Janusz Terminatus Dąbrowa Górnicza 112,5 kg IV 86,7375 KAT. 75 KG - SENIORZY 1 Herok Marcin UKS Eugen Knurów 142,5 kg I 105,6495 2 Hojka Bernard Herkules Orzesze 142,5 kg II 101,7309 KAT. 82,5 KG - SENIORZY [...]

[...] ) - 128,13 pkt 205,0 kg 2.PATYK DAMIAN ( TKKF TYtan Police ) - 115,39 pkt 205,0 kg 3.GAWIN DAMIAN (Cartusia KARTUZY ) - 112,75 pkt 157,5 kg 4.NOWICKI JAROSŁAW (UKS STRZELEC POLICE) - 85,81 pkt 100,0 kg 5.WASIL PAWEŁ ( TKKF TYtan Police ) - 84,33 pkt [...]

[...] nie masz nic z wymienionego. Ogólnie śniadanie bardzo słabe. Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 T:1 W:23 Kcal:112 Ser, Edamski tłusty 30g B:7 T:6 W:0 Kcal:86 Orzechy włoskie 50g B:8 T:33 W:1 Kcal:327 Całość: B:26 T:45 W:36 Kcal:652 Posiłek 2 Oliwa z oliwek 10g B:0 T:10 W:0 [...]

Zaczne tak wiek 17 lat staz okolo 8 miesiecy efektywnego treningu od miesiaca z dieta. Waga - 85kg wzrostu - 178 Wymiary Biceps : 36-37 Klatka : okolo 112-114 Udo - 63 Lydka - 44-45 ( zrezygnowalem z treningu przy 42 a skoczylo samo. chcialbym tak z lapami) Pas - 85 Pon Plecy / triceps Podciaganie na drazku 2x max Sciagnie drazka regresja 2x 10 [...]

[...] POWER 2005 153,1140 pkt kat: Open weteranów pow. 50 lat - Leszek Pasieka NŻ 113,2595 pkt - Wojciech Grabowski Flota Gdynia 130,5260 pkt - Jan Dzieciątkowski POWER 2005 112,2800 pkt kat: Open weteranów pow. 60 lat - Józef Kamiński Flota Gdynia 82,3410 pkt kat: POWTÓRZENIA - Adam Żynda NŻ 27 - Arkadiusz Grotha Ligo Lębork 30 - Hubert Makara [...]

a wezme sie pochwale Fc Porto (strz./niestrz) 1 Marsylia ---//---- 1 Olympiakos----//---- 1 Benfica ----//---- 1 Real M ------//---- 1 przy wkladzie 20 zl wyjelem 112

[...] Pewnie samo przejdzie . . . TRENING 13 makro cykl piątek 75% klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3 serie79 Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie 112 Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 serie 42 Plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 3 serie Martwy Ciąg 2 seria 112 Biceps Uginanie ramion ze [...]

Witam mam pytanko, ale najpierw: wiek 21 waga 73 wzrost 172 wymiary: bic 38 klata 112 udo 58-9 pas 84 staż pare lat ,ale na poważnie od niedawna jakis niecaly rok bf% nie mam pojecia ,aktualnej foty też nie mam. Mam raczej tendencje do chudnięcia wyniki siłowe wyciskanie 100 przysiad 140 więcej nie próbowalem mc 125 diete mam i stram sie [...]