112

Zakwasy całej obręczy barkowej, w lustrze fajnie opuchnięty Waga ciała 112,6kg. --------------------------------------- Gratulacje dla Baldurana !!!! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1028&page=134 --------------------------------------- Trochę mnie męczy katar... wit.C i masa innych gówien - jak przejdzie to pewnie uodpornię się [...]

[...] siadania w kostiumie 1.235kg-za płytko zdecydowanie (strata podejścia grr) 2.235kg do ziemi i cięzko;p 3.250kg Głeboko i bardzo lekko (dałbym 270kg) Wyciskanie leżąc 1.112.5kg -lekko bardzo 2.120kg przesadzilem w sciagnieciu koszuli i opuścilem na brzuch ale zaliczyli;] 3.125kg wiosłowałem w docisku i nie zaliczyli Martwy ciąg [...]

Wyniki z 16.12.2010r New Jersey vs Washington 97:89 Boston vs Atlanta 102:90 Denver vs San Antonio 112:113 Spurs po wyrównanym i zaciętym spotkaniu wygrywają w Pepsi Center

co za zayebance wałkarze yebani kurva 116:112 tak powinno byc razy trzy dla denisa111

[...] jest tym samym zawodnikem co wtedy z Cunnem,teraz jest lepszy... Więc tak Huck walczący poza Niemcami zostanie obnażony...W Niemczech jest moim zdaniem nie do pokonania... Szkoda,że wygrywa koś kto nie powinien...Punktacja 117-112 taka powinna być dla lebedeva... Szkoda,ale Lebedev po prostu gdyby znokautował Hucka byłoby po grzybach...Szkoda.

[...] vs Miami 94:95 Cleveland vs NY Knicks 93:93 po dogrywce 109:102 Chicago vs LA Clippers 99:100 Milwaukee vs Utah Jazz 86:95 San Antonio vs Memphis 100:100 po dogrywce 112:106 Denver vs Minnesota 115:113 Portland vs Golden State 96:95 Orlando chyba czekają ciężkie czasy, mecze z Dallas, San Antonio i Bostonem to trzy porażki wiszące w [...]

[...] najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 / 46,4/ 45,5/ 44,5 biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 cm/ 112 cm/111,5/ 110,5 talia: 77/78 cm / 75,5 cm / 74,5/ 73,5 nie wiem / 71 cm wysokość bioder/górna linia majtek: 105 cm / 103,5 cm/ 102/ 101,5 / 100 cm pod biustem: 80/ 80/ [...]

[...] gram piersi z kurczaka grilowanej = B: 43 / W: 0 / T: 2,6 200 gram POMIDORÓW = B: 1,8 / W: 4,6/ T: 0,4 1 kaps Super Omega 3 = B: 0 / W: 0 / T: - 1 Razem = B : 62,8g / W : 112,6 g / T :7 g = 764,6 kcal 4 Posiłek (między posiłkami) 65 gram MASS XXL = B: 13 / W: 48,02 / T: 0,8 = 251,28 kcal Razem = B: 13g / W: 48,02g / T: 0,8g = 251,28 kcal 5 [...]

[...] roku będzie kategoria 74 kg. Kłusko Paweł 94 UKS ''Pover Kuźnik'' Chorzów 117,5 Grzebielski Dominik 94 GZ LZS Olszanka 115 Rzempołuch Cezary 95 MKS ''Wicher'' Kobyłka 112,5 Janiszek Konrad 94 MKS ''Tur'' Ryki 107,5 Szczerba Paweł 95 MOKSiR Jastarnia 100 Iwański Adam 95 MOKSiR Jastarnia 97,5 Kieblesz Adrian 94 TKKF ''Śródmiescie'' Legnica [...]

[...] - 17/10/0 162 kcal - makaron 50g 10/2/76 182 kcal Suma : 24b 12t 43 ww = 373 kcal Trzeci posiłek - serek wiejski naturalny 200g : 22/4/8 194 kcal - słonecznik 20g - 5/9/4 112 kcal - Marchewka 100g : 1/0,2/5.1 20 kcal - chleb razowy z serem 60 g 3/1/27 134 kcal - Margaryna rama 10g - 0/7/0 62 kcal - ser gouda 20g - 5/4/0 58 kcal Suma: 36b 25 t [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 112 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 pare -klatka: ponad 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: byly ze 4 ceizko odtworzyc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 156 pkt 2. Alex Ferguson (Szkocja) 148 3. Jose Mourinho (Portugalia) 135 4. Fabio Capello (Włochy) 120 5. Guus Hiddink (Holandia) 112 6. Carlo Ancelotti (Włochy) 108 7. Luiz Felipe Scolari (Brazylia) 101 Marcelo Bielsa (Chile) 101 9. Rafael Benitez (Hiszpania) 97 10. [...]

[...] WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: 134 OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI:24 WAGA CIAŁA: 77 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne [...]

[...] która odbyła się 13 marca, ogłoszono niejednogłośny remis (113-116, 115-113, 115-115). W drugiej (13 listopada) Lewis pokonał Holyfielda przez jednogłośną decyzję (116-112, 117-111, 115-113). Brytyjczyk zunifikował tym samym mistrzostwo świata w wadze ciężkiej, zdobywając tytuły WBC, WBA, IBF i mniej znaczącej organizacji IBO. W kwietniu [...]

[...] mistrzem Ukrainy, wicemistrzem Europy z 1996, mistrzem Europy juniorów z 1993 oraz srebrnym medalistą mistrzostw świata juniorów z 1994. Jego bilans walk amatorskich to 112 walk wygranych i tylko 6 porażek. W latach 90. był zawodnikiem m.in. warszawskiej Gwardii. Kariera zawodowa Karierę zawodową rozpoczął w Niemczech, razem ze swoim [...]

[...] Atlanta vs Milwaukee - mecz przełożony na 15 marca Philadelphia 76ers vs Indiana 103:111 Washington vs Sacramento 126:126 po dogrywce 136:133 Minnesota vs San Antonio 96:107 Denver vs Phoenix 132:98 Portland vs NY Knicks 86:100 LA Lakers vs Cleveland 112:57 Wiedziałem że Cavsi będą słabi i dostaną baty, ale takiego wyniku się nie spodziewałem

[...] Atlanta 101:104 Boston vs Sacramento 119:95 Detroit vs Memphis 99:107 Milwaukee vs San Antonio 84:91 New Orleans vs Orlando 81:81 po dogrywce 92:89 Houston vs Oklahoma City 112:118 Phoenix vs New Jersey 103:103 po dogrywce 118:109 Utah Jazz vs NY Knicks 131:125 Golden State vs LA Lakers 110:115 LA Clippers vs Miami 111:105 Miami przegrywa i [...]

[...] : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5/ 62,5 / 61,5 udo zaraz nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 / 46,4/ 45,5 / 44,5/ 44 /43 biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 / 112 cm/111,5/ 110,5/ 109,5/ 107,5 talia: 77/78 cm / 75,5 cm / 74,5/ 73,5 nie wiem / 71 cm/ 70 / 70 wysokość bioder/górna linia majtek: 105 cm / 103,5 cm/ 102/ 101,5 / 100 [...]

[...] -jajecznica z 3 jajek 180g/234/21/16/1 -łyżka oliwy 15g/123/0/14/0 kcal:669 B:31 T:36 W:57 II posiłek -żytni razowy 2 kromki 50g/83/3/1/16 -wędlina + ser żółty 50g/112/12/7/0 -szklanka kefiru 250g/122/9/5/12 kcal:317 B:24 T:18 W:28 III posiłek -ryż 50g/175/4/1/39 -ser biały 125g/123/25/0/4 -jabłko 75g/35/-/-/-/ kcal:335 B:29 T:1 W:43 IV [...]

[...] tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : szkoła około 8 [...]