112

[...] jeśli chodzi o Twoją aktywność. Teraz przyjrzyjmy się diecie: 6g ww na 1 kg m.c. daje 450g i 1800 kcal. 2,5g b daje 187,5g i 750 kcal. 1,5g t daje 112.5g i 1012 kcal razem prawie 3 600 kcal. To co wyszło to baza, która jest punktem odniesienia do układania diety. Wiesz jakie jest zapotrzebowanie na kalorie dla Twojego [...]

[...] glukoza, kwas cytrynowy, tauryna 400mg/100ml, glukurolakton, kofeina 32mg/100ml, inozytol, aromaty, barwniki naturalne, witaminy; wartość odżywcza w opakowaniu: energia 112 kcal; węglowodany 28g; białko i tłuszcz 0g; witaminy: B1 20mg, B5 5mg, B6 5mg, B12 5 ug, PP 5mg Ja planuje tak rano 2kap tauryny i 2kap thermo fat burnera treca (1g [...]

Poniedziałek KLATA BARKI TRICEPS 1 Wyciskanie sztangi na ławce leżac Klata 112/12/10 2 Unoszenie sztangielek do gory stojac Barki 12/12/12 3 Unoszenie sztangi go gory siedzac Barki 12/12/12 4 Sztanga w waskim uchwycie Triceps 12/10/10 Sroda GRZBIET BICEPS BRZUCH 1 Podciaganie na drazku Grzbiet 10/10/10 2 Martwy ciag [...]

ja już niedowidze chyba-miało byc dla dziewczyny A wiec: Idealny bedzie Thermo Cuts (jest w sklepiku sfd za 112 zł) zielona herbata,mahuag,chrom -wszystko co potrzebne w 1 suplemencie:) Termogenik w "zdrowej"(nie syntetycznej) wersji w sam raz dla własnie dziewczyny A fut burnery sobie odpusć-szkoda kasy Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

[...] Według ludzi mieszkających w okolicach siłowni - stałymi jej bywalcami byli "ludzie z Wołomina". Policja prosi aby osoby które mogą mieć jakieś informacje o napadzie lub widziały sprawców przekazały je policji dzwoniąc pod numery telefonów: 603 76 55, 603 76 30, 997 lub z telefonów komórkowych 112. Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] chociaż możliwe że przyjął więcej ciosów... ALE ALE cały czas był dominujący, tylko on szedł do przodu a nie wąchał jaj... no i kto tu jest mistrzem na własnym terenie!! 116-112 to śmiech na sali!! Trudno, dobrze że sie fajnie zachował po porażce... z drugiej strony michalczewski pare razy wygrał w sposób budzący duże wątpliwości i może nie [...]

To jest k... pier... skandal, bo Michalczewski na pewno nie przegrał! Skąd te je... pedały z usa i kanady wzięły wynik 116:112??? Niemiecki dał 115:113 dla Tigera i to było blisko prawdy... K... to walka o mistrzostwo świata a nie stanu oklahoma, challenger MUSI wygrać z mistrzem wyraźnie!!! A ten chico przez 7-8 rund po prostu się cofał, trochę [...]

[...] reply. There would be no comeback for the 35-year-old Michalczewski tonight as "The Tiger" was unable to cope with the awkward style of Gonzalez. Scores were 116-112, 116-112 for Gonzalez and 115-113 for Michalczewski. With the loss, Michelczewski (48-1) failed to match the 49-0 mark of former heavyweight champion Rocky Marciano. [...]

[...] moim skromnym zdaniem tego nie zrobil,choc uwazam ze darek ta walke wygral.Przejrze ta walke jeszcze raz na spokojnie,choc wedlug moich wczorajszych ocen gonzales wygral 4 rundy...na 12 to troche malo.A punktacja 116:112 swiadczy o tym ze cos tu jest nie tak.No nic nie znam sie na boksie... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

[...] Rocky Marciano (49. zwycięstw w 49. walkach). Dramat Polaka! Werdykt sędziowski kibice przyjęli gwizdami. Najbardziej zdziwiony był... sam Gonzalez. WERDYKT 116:112 dla Goznaleza (sędzia amerykański) 115:113 dla Michalczewskiego (sędzia niemiecki) 116:112 dla Gonzaleza (sędzia kanadyjski) MISTRZEM ŚWIATA WBO wagi półciężkiej został [...]

aha jak by cos to tel bo @ moge nieodebrac ;) 501 389 112 pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

[...] poćwiczyć? A i ostatnie pytanie - raz w tygodniu biegam(lajtowo) i raz gram w kosza(intensywnie) , czy to mocno będzie ograniczać regenerację (nogi tak jabky ćwicznoe 5 dni w tyg)? Przysiad: 72,5 80 87,5 95 102,5 110 cykl 2 82,5 90 97,5 105 112,5 120 cykl3 92,5 100 107,5 115 122,5 130 cykl4 130 130 130 130 130 130 skaży niet katabolism!!!

[...] cykl3 100 105 110 115 120 125 cykl4 125 125 125 125 125 125 Wspięcia na palce cykl1(25powt)72,5 80 87,5 95 102,5 110 cykl2 (20) 82,5 90 97,5 105 112,5 120 cykl3 (15) 92,5 100 107,5 115 122,5 130 cykl4 (10) 102,5 110 117,5 125 132,5 140 Wyciskanie cykl1 55 60 65 70 75 80 cykl2 65 70 75 80 85 90 [...]

Wydaje mi sie ze wyniki nie sa ptrzesadzone to wszystko zależy od genetyki Ja sam jestem chudziutki (78kg) a wyciska 112 kg Spoko jest

[...] Patryk 85 Herkules - Warszawa 59,90 110 120 125 125 2. Kurowski Rafał 83 Kryształ - Werbkowic 58,70 110 117,5 -122,5 117,5 3. Alot Adrian 86 Relax - Kamienna Gór 59,90 112,5 117,5 -122,5 117,5 4. Szelążek Marcin 83 Cartusia - Kartuzy 60,00 110 117,5 -122,5 117,5 5. Miński Piotr 86 Power-Kuźnik - Chorz 59,90 95 105 110 110 6. Schmidt Stefan [...]

[...] po ćficzeniach a teraz mam 39 po świczeniach noc zasem 39,5 :P t( musiałem sie dowartosciować :D) na kate teraz max 100 a jak zaczynałem to na maxa 50 kg w cyckach teraz mam 112 -115 cm na wdechu :) a od ilu zaczynałem to nie pamietam ale malutko :) no i tyle w sumie pakuje 5 miehców na siłowni a 4 miesiace to było pakowania u qmpla bez dobrego [...]

ojj chlopaki ale mam za****ziaj w budzie na nic czasu:(. qurde a nie dosc ze sie duzo ucze to mam cienkie oncenki:(. na szczescie nieco klata podrosla:) 112. ile zjadacie kcaj dziennie?? qurde i czy to normalne ze od wyciskania na barki mam zakwasy w motylach?? braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez [...]

[...] dział olipu jaskrawe i wali po oczach az sie czytac nie chce a Ty gokuson nie mam na Ciebie nerwow już! złozyłem wniosek o ban-a patrz: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=112&method=reply&topic_id=113888&post=12&page=1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

112 to nie jest zadna rewelacja przecientnie :/ myslalem ze jakies 150 psssssssss

[...] karnityna opłaca sie tylko wtedy gdy masz niewielkie ilosci tł do zgubiebia,innymi słowy szkoda pieniadzy bardziej opłaca sie zakup Thermo Cuts (termogenik) 100 kaps 112,80 możesz go kupić w sklepiku sfd Skład : Chrom (pikolinian chromu) - 300 mcg Ma Huang Extract - 250 mg Guarana Extract - 910 mg Garcinia Cambogia Extract - 2 g White [...]