110 kg

[...] temu (100tab) Cel cyklu : przyrost masy miesniowej i rzezba Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : masywny Stan zdrowia : b.dobry Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 kg Martwy ciąg (MAX) : 90 kg Przysiad (MAX) : 100 kg Mysle nad Winstrolem, lub Testosteronem (lub 5 strzalow wina i 5 teścia)i prosze o konkretne wypowiedzi [...]

[...] takze nie jestem juz taki ciemny jak na poczatku,cos tam wiem.(bynajmniej tak mi sie wydaje :) ) Zaczynajac (2014)bylem ulana swinia po wypadku(zlamana noga)waga ok 110 kg ,trenowalem TS kilka lata i jak dobrze pamietam,na turze zszedlem do ok 93 w szczycie formy na bardzo niskim poziomie BF.Oczywiscie spodobalo sie.Tak jak wsponialem [...]

Witam was serdecznie. Mam kilka pytań odnośnie diety. Krótki opis: 110 kg, 182 cm, 30 lat. Dwa lata temu 118 kg, zbite do 96 wprowadzając w dietę więcej białka, posiłki co 3 godziny, oczywiście odstawienie słodyczy i przekąsek. Później zabrakło silnej woli i niestety masa powróciła. Przy poprzedniej redukcji masy miałem ten komfort, że pracowałem [...]

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Scorch stosuje już Stosowane wcześniej diety: Tak , takie swoje lecz jak musiałem skończyć z sportem , to przytyłem do 110 kg !! i schudłem jakieś 12kg a tłuszczu z brzucha zszedł tylko z 3%! Zmieniony przez - wymiekasz w dniu 2010-06-26 13:47:56 Zmieniony przez - wymiekasz w dniu 2010-06-26 [...]

[...] (myślę że nie)? Czy istnieje możliwość, że mogłem sobie tam nadciągnąć, naderwać mięsień (wydaje mi się to wręcz nieprawdopodobne). Czy może jest to na przykład jakieś przeciążenie? Czytałem, że biegacze mają z tym problemy. Ważę sporo. Ok. 110 kg przy 195 cm wzrostu. Proszę nie usuwać wpisu. Ewentualnie przekierować mnie na jakiś inny dział.

Mam lat 15. Waga 66 kg , wzrost 173 cm . Wyniki Siłowe Klata : 85 kg Przysiad : 110 kg Martwy Ciąg :130 kg Wymiary klata : 100 cm Pas : 77 cm Biceps : 33 cm Przedramie : 29 cm udo : 50 cm łyda 36 cm Jestem byłym Kajakarzem :) Zmieniony przez - Szymon2102 w dniu 2016-03-19 13:12:19

[...] dysortografię :-) . Cześć mam 15 lat i sylwetkę endomorficzną jak mówiłem to jest mój drugi temat na to bo widziałem że mało informacji jest no to jeszcze raz napiszę|-) mam 110 kg wagi, 27% tkanki tłuszczowej, moja dieta głównie opiera się na mięsie bo czasem mi się zdarza że prawię 2 kg mięsa przez cały dzień potrafię zjeść, 150g-200g białka na [...]

[...] ćwiczenie z pasem? Ćwiczę w domu i nie mam pasa, dlatego nie wiem czy ćwiczę bezpiecznie. Aktualnie stosuję HST i przy 5 powt. ćwiczę ciężarem ok. 80 kg. Mój rekord to 110 kg (nogi prawie proste). Jestem wysoki (190 cm) i chudy (82 kg) więc to chyba też ma wpływ na sprawę. Mój staż to 9 m-cy. Jakby trzeba było to mogę kupić pas bo w [...]

[...] bold 600mg tyg 11-21 susta 500 mg tyg (co 3 tyg 500ug hcg) 21-22 hcg 2x 500ug tydz 22-30 prop 150 mg 21-30 wino tabsy od 30 mg skonczywszy na 50 mg z 87 kg skoczyem do 110 kg %-) plus bonusy troche sajdow ale nie ma zabawy bez ryzyka %-) obwody tez skonczyly w duzej czesci wrocily na swoje miejsce plus przybylo troche. Moze wrzuce jakies [...]

Tak, wiem, w pierwszej kolejności powinienem zgłosić się do lekarza. Ale nijak nie idzie się dostać (tzn. idzie, ale drzwi nie mam zamiaru wyważać) Pacjent- 35 lat, 110 kg wagi, 190 cm wzrostu. Dostałem na meila promocyjąn ofertę badań krwi, a że ceny fajne były, to uzupełniłem podstawowe badania, które robię co rok o badania m .in tarczycy. A że [...]

[...] 1,82 m i wadze 81 kg wyciskam na klatę zaledwie 65 kg. Ćwiczę na siłowni mam dietę, ale siła rosnąć mi nie chce. Jednak nie o tym chciałbym tutaj rozmawiać. Od tego są działy trening i odżywianie. Tutaj chciałbym sie dowiedzieć czy w swojej kategorii wagowej będę miał jakieś szanse z niskimi, krępymi kolesiami co wyciskają ponad 110 kg na klatę?

siemano jeszcze 1 stycznia 2010r wazyłem 110 kg na dzien dzisiejszy waze 85 kg czyli 25 kg zleciało przyczym obwód bicepsa tylko 1,5cm w dól ogromny spadek na nogach i pasie a jak tego dokonałem ano trzeba tylko wychodowac 7 kamieni w pecherzyku żółciowym 2 razy miec ostre zapalenie trzustki łacznie miesiąc w szpitalu teraz jestem po operacj jest [...]

[...] na pewnie okres .Jednak od kilku miesięcy ostro trenuje i trzymam diete .Bardzo chciałbym abyście mi pomogli rozplanować ten cykl .Oraz wskazówki na temat treningu i jego planu ,z góry dziękiWiek:21lat Waga:83kg Wzrost:175 Łapa :38 Udo:60 Klata:107 Łydka:42 Klata w ostatniej serii płasko :90 kg Nogi w ostatniej serii :100 kg Martwy ciąg :110 kg

[...] skoczylo mi z 6-7 kg na wadze wyglad wraca do normy. no i nie wiem jak dalej cwiczyc czy spit czy nie wiem sam :D dam zdjecia jak wygladam a co do sily to siady robie 110 kg po 12 powtrz, mc 100 nie daje wiecej robie gleboko nie dotykam ziemi i b powoli, klatke 65 robie pelna , wiek 21. umiesszczam zdjecia. abs na brzuch robie codziennie [...]

[...] temat w razie czego proszę moderatora o przeniesienie posta do odpowiedniego tematu. Może kilka danych pierw: Wiek 22 lata Wzrost: 191 cm Waga: 89 kg Max na ławce plaskiej: 110 kg Max na ławce skos: 102 kg trenuję od 5 miesięcy do tej pory na sucho teraz zakupiłem sobie zestaw odżywek i nie wiem czy coś jeszcze dobrać czy nie. Nie kupiłem nic na [...]

Witam, mam 20 lat staż treningowy 3 lata (trójbój siłowy), lecz bardziej trenuję teraz pod wyciskanie leżąc, mój wynik to: 170kg waga: 110 kg. Przez ten cały staż nie brałem nic innego jak samą kreatynę, mam już za sobą ok. 7-8 cykli. Dwa tygodnie temu miałem zacząć cykl na czystej metce, później dołączyć Dece, ale... tydzień później dowiedziałem [...]

[...] OBECNIE: Wzrots: 175 Waga: 68 Obwód ramienia: 34,6-34,7 Obwód przedramienia: 29-30 cm Obwód klatki: 96-96,5 Wyciskanie płasko: 59 x 4 (z zapasem ok. 1 powtórzenie) MC: 100-110 KG Proszę o ocenienie postępów, czy odpowiednio progresuje, zaznaczę że trenuje w domu (sporadycznie na szkolnej siłowni 1-3 razy w miesiącu) Zmieniony przez - DzikXD w [...]

[...] 2 i na koniec jedynki. Ciężary stoponiowo zwiększane w serii a potem ciężar utrzymany w dwóch ostatnich seriach. Po dobrze przepracowanych kilkunastu tygodniach powinno być 110 kg. Jeżeli nie będzie to też świat sie nie zawali, powiem Ci, że najważniejsza jest walka! " Czy moge zacząć robić ten plan? Napisałeś go kiedyś w poście 'coś na siłe dla [...]

Cześć Mam 17 lat, 184 cm wzrostu, 76 kg wagi, w bicepsie 37 cm, na płaskiej wyciskam ok. 110 kg. Mam teraz zastój w sile i masie, więc zacząłem się zastanawiać nad suplementami, które poprawią mi siłe i mase. Diety jako takiej nie mam, ale staram się jeść "mądrze" - produkty bogate w białko i węglowodany. Jakie suplemanty powinienem zacząć brać, [...]

[...] silowy wiec jestem jakby amatorem w tej dziedzinie.Wczesniej cwiczylem kilka miesiecy(ok 5 z przerwami) w piwnicy mam 17 lat 170 cm wzrostu waze 75 kg na klatke wyciskam 110kg 2 x przysiadu na maxa nie robilem ale z ciezarem 110 kg moge wykonac 4-5 powtorzen. Mc tez na maxa nie bralem ale 120 kg 3-4 x dam rade podniesc.Postanowilem zacznac [...]