104

http://img125.imageshack.us/my.php?image=img03103ll.jpg na poczatek przod// Siemka mam 15 lat moj starz to 7 miechow moje wymiary...- bic-34.5-35 lydka-40 udo-56 klatka-104 barki-117 pas-80 suple-od poniedzialku zaczyna 1 cykl kreatyna mono chyba to na tyle jak czegos zapomnialem to dopisze potem pozdro... chce sie dowiedziec od was nad czym mam [...]

[...] obecnie około 113.4kg biceps jakies 37,5 (chce ponad 40) mierzone na prostej ręce przedramie 33.5 klatka 109 (mierzone na wysokośći sutków na wydechu) brzuch 103 biodra 104 udo 67 łydka 45 szyja około 44 Cwiczę na siłownie trzy razy w tyg, standardowy grafik, raczej z treningiem probelmu nie mam, dieta konkretna. Budowa ciala bardzo [...]

ahoj! po krótce moja historia. ważyłem 104 kg, zrzuciłem to przez 1,5 roku do 75. teraz wróciłem do 88 i zapaliła się czerwona lampka. jednak teraz chce nie tylko zrzucic tkanke tłuszczową, ale i zacząc budowac mięśnie. i tu zaczyna sie mój problem. bo jeśli chodzi o diete, zrzucanie tłuszczu to temat jest mi dosc znany, jednak jest chodzi o [...]

[...] Tren A 100mg e2d T3 50mcg ed lub Prop 100mg e2d Tren A 100mg e2d T3 50mcg ed Cos ankieta sie wysypala u gory i widac tylko wiek, wiec dodaje ręcznie: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 127 -udo: 71 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: VLCD + UD 2.0 -białko: 3g -węglowodany: 0g/1g -tłuszcz: 0 [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 65 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 37/37.5 -klatka: 104 -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 (na cyklu będzie 3) -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Push/Pull 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]

ibm software drives high speed baggage handling system at heathrow http://freshoemsoftware.com/fr/category-13/product-18339/DRM-Dumpster-Disk-Mac Autodesk Mechanical Desktop 2006 Dirmonitor 2 3 GFI LANguard Network Security Scanner v8.0 http://freshoemsoftware.com/de/category-100-112/product-14096/Xilisoft-DVD-Ripper-Platinum-5-0 teach software [...]

[...] tutaj o 8 letniej przerwie) znacznie sie rozwinela i zwyczajnie trudno dobrac cos konkretnego, dlatego tez licze na Wasza pomoc. Do rzeczy, mam prawie 30 lat,195 cm wzrostu,104 kg wagi. Praca biurowa i brak ruchu odcisnely swoje pietno na mojej sylwetce. Chcialbym sie skupic na zrzuceniu zbednych kg, szczegolnie z okolic brzucha. Co do samego [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 93 Wzrost : 176 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 100 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca,studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, po siłowni 20 minut biegu; 1x w tygodniu [...]

[...] razaka , a wino w tabsach moge miec Razaka,Balcan Pharmaceutic,Flor Medico i Scantel Pharme wiec tez moze sie ktos wypowie ,ktora lepsza Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 104 Wzrost: 189 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43-44 Obwód talii: 90-95 Obwód uda: 70-73 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: tyle [...]

[...] to że mam słabość do śłodkiego przytyłem do 90kg :( Może ktos sie znajdzie z ciekawym rozwiązaniem. :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: 95 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport [...]

1) fotki nie mam no chyba że w ciuchach 2) 30 3) 104/186 4) ok. 7 lat , przerwa trzy lata temu 8 m-c 5) wzrost siły , mięśnia 6) ogólnie nic nie brał wcześniej poza odżywkami białkowymi 7) spalaczy nie brał 8) tu nie wiem o co chodzi 9) 10) 11)m-c około 250 zł bez diety może się uda więcej 12) Postanowiłam zaplanować cykl mężowi ponieważ mam [...]

[...] tego samego.Trenuję od godziny 17 do około 18 30. Proszę o ocenę mojej diety i ewentualne porady z góry dziękuję. Wiek : 22 Waga : 78,5 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia :36 Obwód talii : 80 Obwód Pasa: 87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 81 Wzrost : 181 Obwód klatki : 104 Obwód w pasie: 86 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% średnia z kilku wzorów Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu kalistenika - średnio 60 min + spacery po 30 min. Odżywianie : aktualnie 2200-2400 kcal, Cel : [...]

[...] STAN ZDROWIA: katar mam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 123 kiedys -martwy ciąg: 104 kiedys szarpnalem, wiecej nie probowalem nawet -przysiad: nie wiem PYTANIE: chcialbym rozpiske z uzyciem: deca, propionat i mete, deci mam 2 ampulki po 10ml propionat mam [...]

[...] brac te odblokowanie?; 5.Czyli nawiasem mówiąc jak powinien wyglądac pierwszy cykl krok po kroku? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 [...]

[...] tak bolala mnie glowa ze musialem sie klasc do spania, co wczesniej raczej sie nie zdazalo. Do kazdej porcji krety dawalem jakies 30g dex. W lipcu mialem badania. Cukier 104, czyli zle... i teraz mam problem, bo chce aby wrocil on do normy. Nie biore od tej pory niczego. Staram sie jesc mniej cukru i weglowodanow.Bialka czasem mam 200g z [...]

[...] Łaniecki dosłownie zdeklasował swoich przeciwników wygrywając cztery z sześciu konkurencji. Sam zawodnik miał małe obawy co do swojego startu. Grzegorz wniósł na wagę 104 kg ale żeby osiągnąć wymagany limit wagowy musiał zbić pięć kilogramów. Zawodnik martwił się, że taka utrata wagi spowoduje również spadek siły. Nic bardziej mylnego. [...]

[...] gdzie ludzie mowią, że wystarczy już tydzień. Robić piramidkę czy po prostu dzień po ostatniej turzej na wieczór wziąc 50mg clomidu? Dorzucam ankietę: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 104 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo:73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16lat 6. DIETA: około 3k kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] 12. Więc chciał bym podać kilka zestawów posiłków w zależności która zmiana i czy jest to dzień treningowy czy nie. Kilka informacji o mnie Wiek 27 lat wzrost 182 waga 104 Trening FBW 3x w tygodniu Kardio 3 razy w tygodniu po 45-60min plus przed FBW 15min rozgrzewki na orbitreku. Dzisiaj podaję zestaw na dni nietreningowe (obojętnie która [...]

[...] wysokiego tętna. A może jakieś inne sprawdzone metody z wyjątkiem biegania :D Cel: redukcja 14-16% Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 186 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h [...]