104

[...] ogolnie(przeciez nie mozna porownywac kuracji HGH do jedzenia bialka- no luuuudzie...). A jezeli nawet jest w tym czastka prawdy- to przeciez skoro WPC to jest TO SAMO bialko- to czemu ono tez nie mialoby byc "suplementacja HGH" ? ALE- skad ta roznica BV- WPI ma 160 a WPC 104 wtf ? Skoro to jest to samo bialko to dlaczego taka roznica ?

[...] technicznej w piątek 24 września 2004 r. o godz. 2000 XI. Informacje V-ce Prezes KS „Zamek" Kurzętnik P. Andrzej Kowalczyk Tel/fax 0 (prefix) 56 47 48 292 Kom. 0 504 203 104 e-mail: [email protected] Dodatkowe informacje: http://andrzejko.w.interia.pl XII. Postanowienia końcowe Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do [...]

Witam wszystkich !! Mam ogromne wątpliwości dotyczące diety którą sobie narzuciłem. Zaczne standardowo - 181 cm, 104 kg wagi w tym 30 tłuszczu - typowy mezomorfik, przewalam żelaztwo od pół roku po 10-letniej przerwie (czyli zaczynam od początku). Ćwiczyłem kilka lat, miałem doskonałe wyniki i wiem jak to działa. Przeczytałem większość artykułów [...]

[...] With A New Twist Anadrol-50 (Oxymetholone) Anavar (Oxandrolone) Dianabol (Methandrostenolone) Halotestin (Fluoxymesterone) Methyltestosterone Winstrol (Stanozolol) 104 Absolute Anabolic Phases 2 Specific Reasons For Estrogn Elevation (pros and cons) The Most Anabolic, Yet Anti-Catoblic Hormone Around GH & Insulin Action/Reaction [...]

[...] slabo wyrzezbione ( jedynie widac cos w okolicy kolan). wiec chcialbym sie dowiedziec czy mozna jakos zmniejszyc ich obwod. nie wiem jakie sa proporcje, ale w klatce mam 104 a w udach 58. jest jakas rada, czy pozostaje mi wyrzezbienie? aaaa no i chcialem jeszcze dodac, ze po cwiczeniach robie serie az do bólu, ile wytrzymam ciezarem 35 kg i [...]

[...] na właściwy temat o początkach diety. Kalkulator mi wyliczył przy 14 lat, 174 cm i 54kg wagi że powinienen zjadać 3600 kcal. Obliczając białko wyszło mi że potrzebuje 104 gram, węglowodanów 189 gram i tłuszczy 214 gram. Wakacje są więc ćwiczee na siłowni około 15 min. dziennie robiąc podstawowe ćwiczenia. Chodze na dwór, na kosza i piłe. [...]

Właśnie zakupiłem białko serwatkowe firmy Activita o BV=104 (hmmm jak na serwatke to chyba niewiele).Brał już ktoś z Was ją?dobra jest?(chodzi mi o jakość) Sonbaty co możesz o niej powiedzieć?

[...] o polowe od innych bialek, tylko ze izolaty chyba nic prócz białka nie maja w składzie a dla mnie tez smak jest ważny. Także chciałbym białeczko jakies dobre w smaku i z wysokim BV (nie musi byc 160 ale zeby bylo więcej niz powiedzmy w tych "zwykłych" proteinach z jaj i mleka, bodajze 100-104) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-07 18:19:51

[...] białko idzie w parzez z wartością biologiczną BV białek, czyli najszybciej izolat, potem koncentrat i albumina, odpowiednio do ich BV (izolat białka serwatki - 159, koncentrat białka serwatki - 104, albumina jaja kurzego - 100, białko jaja kurzego - 88, białko z drobiu - 79, kazeina-białko z mleka - 77, białko soji - 75, białko ziemniaków 60).

[...] DUSZE DVD 1 94m TAK NIE EMPIK 17 POD OSTRZAŁEM DVD 1 84m TAK NIE EMPIK 18 K-PAX VCD 2 115m TAK NIE EMPIK 19 PIRACI SEKSU DVD 1 92m TAK NIE EMPIK 20 ŚWIĘCI Z BOSTONU VCD 2 104m TAK NIE EMPIK 21 KASIA I TOMEK CZĘŚĆ 2 DVD 1 70m TAK NIE GALA 2/2004 22 RYZYKOWNA TRANSAKCJA DVD 1 105m TAK NIE EMPIK 23 GŁUPOLE DVD 1 90m TAK NIE EMPIK 24 RAVEN DANCE [...]

[...] DVD 1 94m TAK NIE EMPIK 17 POD OSTRZAŁEM DVD 1 84m TAK NIE EMPIK 18 K-PAX VCD 2 115m TAK NIE EMPIK 19 PIRACI SEKSU DVD 1 92m TAK NIE EMPIK 20 ŚWIĘCI Z BOSTONU VCD 2 104m TAK NIE EMPIK 21 KASIA I TOMEK CZĘŚĆ 2 DVD 1 70m TAK NIE GALA 2/2004 22 RYZYKOWNA TRANSAKCJA DVD 1 105m TAK NIE EMPIK 23 GŁUPOLE DVD 1 90m TAK NIE EMPIK 24 RAVEN [...]

Mam prośbę. Prosił bym o ułożenie dla mnie treningu i diety na masę. Mam 174cm wzrostu, 64kg i mam 17lat. Wymiary:Bic - 34, klata-104,pas-73,udo-58,łydka-38.Chciałbym dojść do wagi 70kg. Do dyspozycji mam siłownię w domu. Mój sprzęt to - dwie sztangi(175cm i 120cm), obciążenie 50kg, hanteli 5kg, ławka regulowana,drążek.Czekam na propozycje.

witam mam 176 cm wzrostu i az 104 kg wagi nie czwicze juz od roku i sie "lekko obtluscilem" :) w okresie kiedy cwiczylem ( w sumie przez 1,5 roku ) zastosowalem odchudzanko na thermie pro i efekt byl zadowalajacy 10 kg w 3 tygodnie ostatnio dosc duzo slyszalem o diecie wysokotluszczowej czy tez niskoww zamierzam znowu rozpoczac trening na silowni [...]

Witam mam do Was pytanie. Od miesiąca chodze na siłownie i próbuje walczyć z nadmiarem tłuszczyku a trochę tego jest. Mam 180 cm i na poczatku treningów ważyłem 104 kg. Opiszę tera po krótce mój dzień: Rano na czczo o 6:20 łykam 2 kapsułki HMB (razem 1000 mg) + 2 kaps. L-Karnityny (1000 mg) + 1 kaps Thermo Fat Burner Śniadanie jem o 6:45 100 g [...]

Czesc jestem tu nowy . Cwicze juz 8 lat . Aktualnie waze 104 kg . Zdjecia przedstawiaja moja aktualna forma . Pozdrawiam

[...] potem leki psychotropowe, które miały tłumić głód. Był wycieńczony, a waga prawie nie drgnęła. Po operacji zwężenia żołądka u profesora Pardeli mężczyzna schudł 104 kilogramy. ? To było coś ekstra, nie odczuwałem łaknienia, a chudłem lawinowo. Do dziś profesora i jego zespół nosiłbym na rękach. Oni uratowali mi życie. Latam, biegam, [...]

[...] w 2 tyg 3 cm w bicu trening mialem hardkor na mase plus Białko serwatkowe trenowalem 1 partie miesnia 1 raz w tygodniu moje efekty mialem 34,5cm-Biceps klatka-104 Terazniejsze wymiary wynosza Biceps-38CM klATKA-109 cO WY NA MOJ eFEKCIK:D moje Ostrzezenie byłem zdolny od szybkiej Irytacji szybko sie w****..... Pozatym [...]

Siemka mam pytanie ile powinienem zrzucic kg. Moje wymiary to: klata:91-92 biodra:103-104 talia:88 Udo:63 Mam 171 cm wzrostu i 74 kg i starsza mówi mi że jestem chudy a tak chyba nie jest.Zawartosc tkanki tłuszczowej to 18,5% a BMI 25,3 Co zrobic w dupie schudnac .Jeżdze dużo na rowerze naprawde dużo . I powiedzcie czy jetsem gruby bo napewno [...]

[...] zjadam 2 posiłkii o 10:00 i 0 13:00 i na te posiłki mam chciał najlepiej coś w ręke np. kanapka, omlet Waże 70 kg, 173 cm wzrostu. W tali mam 82cm, w łapie 37 cm, klatka 104 cm, udo 57cm. Obecnie się wyżyłowałem roszke ( schudłem ) bo ważyłem 85 kg. Teraz chciał bym zrobić troche maszy ale bez zbędnego tłuszczu ( jak naj mniej tłuszczu ). Mam [...]

[...] :] Bialko 33,1 tluszcz 5,3 węgl 83,8 OBIAD 2 17,30 kasza gryczana 100g jabłka z 2 :] banany 100g o 18 trening i te banany w czasie treningu!! Bialko 14 tłuszcz 3,8 węgl 104,9 Kolacja 20,00 3 jaja mleko 3,2 2szklanki Bialko 40,8 tłuszcz 34,3 węglow 7,8 Do tego pije dziennie z 3-4 litry wody Czyli jakies 1,5 do treningu i 1,5-2 na [...]