[...] jakichkolwiek innych wolnych i / lub związanych androgenów. Należy zauważyć, że różne laboratoria w różnych miejscach używają nieco odmiennych zakresów. Jako przykład 300 - 1000 ng/dl jest powszechną rozpiętością ilości testosteronu w wielu labolatoriach. Większość cząsteczek testosteronu jest ściśle określona co do poszczególnych receptorów [...]
[...] Wzrost: 184 cm Zapotrzebowanie: 24 x 88 x 1,2 = ~2600 Kcal z białka: 2,2 x 88 x 4 = ~ 775 Kcal z węgli : 30 x 4 = 120 Kcal i z tłuszczy: 2600-1000 = 1600 Kcal Najpierw dieta: B/T/W/Kcal POSIIŁEK I jajecznica z 5 całych jaj (300g) masło (10g) szczypiorek razem: 38,4/40,5/3,85/533 POSIŁEK II ser twarogowy [...]
[...] i co do tego dodać? Z kasą będzie średnio ale damy rade :P jakieś 300zł sie znajdzie na to. Teraz właśnie skończyłem Białko z Treca i PROVIT 85 i HMB Kaps i L-karnityne 1000 w płynie. I wszystko od nowa ale w sumie rzeźbe już mam tylko sie chyba psychicznie uzależniłem od Sheika z Białka :) i chce dalej pić ale i coś zyskać więcej ale nie [...]
[...] testosteron. Kosztuje on dosyć dosyć. Konkretny cykl to około 10- 15 zastrzyków na 6 tygodni (przeważne sykle sie mieszczą z 6 tygodni) testosteronu co sie wacha w cenie 150-1000 zł. Każdy ma inny organizm ale waga ciała powinna sie podnieść o około10 kg. MASY!! nie "żeźby"- pytajcie sie starszych kolegów z siłowni "STARSZYCH STARZEM" bo nie [...]
SieMA kupilem sobie odrzywke KREATYNE 1000 z olimpu ale okazało sie ze to jest KASA wyrzucona w błoto Miało iśc to na mase i przyrost mięśni a gó**o prawda Poradźcie jakie som najlepsze ( najlepsze efekty ) odrzywki na MASE i RZEŹBE Dzieki
witam posiadam 250kap kreatyny mono i 250 kap citro i 200kap hmb i 500 tab glutrolu 1000 wszystko firmy olimp i 5kg glukozy, mg+b6 , i niewiem jak to wziąsc? -jak to wziasc zeby dzialalo jak najlepiej?mam pare pytan -w jakim czsie po zarzyciu kretki moge pic mleko ? -moze cos do tego dokupic? za odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam
[...] taki skład jest odpowiedni? OLIMP ANABOLIC AMINO 2300 System Strength 210tb. OLIMP L-GLUTAMINE 4000 200 kap. OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3000g. OLIMP PRO CAS 85 1000 g OLIMP WHEY PRO ISOLATE 2250 g NATURELL MAXIVIT 100 tb lub czy lepiej naturela i anabolic amino zamienić na Universal Animal Pack? co sądzicie jakie jest najlepsze [...]
[...] zacząć od monohydratu a później "przesiąść" się na jabłczan kreatyny (creafusion). Prawda czy nie ? :) Whey Pro Isolate - 2250 g Anabolic Amino 2300 - 210 tabl - 2 opakowania HMB Mega Caps - 150 kaps L-Glutamine - 400 g Carbo - 1000 g i oczywiście do tego dietka =) Dobrze czy źle to rozpisałem ? Prosze o porady , sugestie itp :) pozdrawiam
[...] wszystkich? sa tam arty o dyscyplinie propomp - pompowaniu na czas - 1min, 15min, 30min, 60min. ktos przymierza sie do treningu pod tym katem? 9letni chlopak zrobil ponad 1000 pompek w godzine.. a jakis ciezszy koles - 1838 !! no ladnie.. co sadzicie o tym sposobie rywalizacji? moim zdaniem ok regulamin - przerwy kazdy robi jak chce, w seri [...]
[...] żonę). Od ponad 10 lat regularnie gram w tenisa, 3-4 razy w tygodniu, narty i deska windsurfingowa nie mają przedemną tajemnic. Przez dłłłługi czas raz w tygodniu kosiłem 1000 m trawy( kto ma tyle to wie co to za robota, od dwóch lat robi to ogrodnik). Nigdy nie paliłem, alkohol w granicach polskiej przeciętnej. Od trzech miesięcy zaczęłem [...]
Mam pytanie takie jak w temacie. Mam egzmainy do szkoły pożarniczej 27 czerwca. Są to biegi na 1000 i 50m i chcialbym się dowiedzieć waszej opini na temat kiedy zacząć regenerować siły na egzaminy. Narazie cały czas trenuje 6 razy w tygodniu (niedziela wolne) no i jeszcze mam całe dwa tygodnie czasu do egzaminów no i nie wiem kiedy zacząć [...]
Wziołem pierwszy cykl kreatyny w tabletkach OLIMP 1000 ( było to gdzieś w marcu) teraz w środku maja wziołem drugi cykl ale nic nie dał ... I dlatego mam pytanie jaką teraz powinienem kupić kreatyne zeby mi znowu przyszła masa ?:>jakiś jabłczan nie mam za bardzo jeszcze o tym pojęcia więc sie chciałem doradzić was :) i jeszcze takie jedno pytanie [...]
[...] poaczatku maja mogłam juz 60 mniut biegac wiec tyle trwają moje codznienne areoby..na brzuszek cwicze a6w..no i jem..hm..to nie jest zadna dieta konkretna..jem do 1000 kcal dziennie (zapotrzebowanie ponad 1500 kcal) nie jem po 18. nie jem białego pieczywa,słodyczy,masła..zadnych tłustych produktów no i do czego zmierzam...zastanwiam [...]
[...] Będą trzy kategorie - początkująca, średnio-zaawansowana i zaawansowana. Nagrody przyznawane będą tylko tym, którzy zdobyli miejsca pierwsze i drugie. Wpisowe - 50$. Nagroda za zwycięstwo - 1000$. Więcej informacji na stronie, z której ów artykuł został zaczerpnięty, czyli: http://news.adcombat.com/article.html?id=9387 Autor tekstu: Luca Atalla
[...] czystej herbaty lub kawy w południe; dwóch jajek, pół głowki sałaty, pomidora, grejfruta(znowu!!) oraz herbaty lub kawy wieczorem. Wszystkie te produkty razem dają mniej niż 1000 kalorii dziennie, więc jest oczywiste, że stracisz na wadze. Ale kto by chciał odżywiać się w ten sposób do końca swojego życia?? Jakakolwiek dieta, która kładzie nacisk [...]
Kupiłem HMB Mega Caps z Olimpu ponieważ chce troche stracić na wadze i poprawić rzeźbe mojego ciała. Dlatego mój zakup chciałbym połączyć z jakimś innym suplementem. Czy może to być Whey Amino 1000 czy może polecicie mi co innego?
Siema Chce przebiec 3000 km w 8-9 minut !! a do tego 1000 metrow w ponizej 3 minut !! wiem ze to ambitne plany ale moge do tego dojsc ! trenuje pilke nozna 7 dni w tygodniu (codziennie) a teraz w wakacje trebujemy 2 razy dziennie !! wyniki te czyli 3000 km w 8-9 minut i 100 metrow w ponizej 3 minut chce uzyskac po 2 miesiacach... jaki [...]
[...] starm sie poprawic sylwetke...zaczełam biegac,na poczatku 2 kołka biegałam i sie męczyłam a gdzies tak do połowy maja sie wyrobiłam i areoby trwają 60 min:)no i dieta 1000 kcal moim głownym celem jest pozbycie sie tłuszczyku z brzucha...zauwazyłam ze po tym 3 miesiecznym bieganiu nogi mi sie wyrobiły i pupa bardziej jędrna..brzuszek [...]