POMOCY !! !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8095

SieMA kupilem sobie odrzywke KREATYNE 1000 z olimpu ale okazało sie ze to jest KASA wyrzucona w błoto

Miało iśc to na mase i przyrost mięśni a gó**o prawda

Poradźcie jakie som najlepsze ( najlepsze efekty ) odrzywki na MASE i RZEŹBE

Dzieki

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8095

A możecie mi podać ten post z tymi przeliczonymi dietami ? ? bo ja juz tyle szukałem i nici :( a jezeli chodzi o kase to KREATYNE kupiłęm sobie na urodziny. Bo myslałem ze dzieki niej fajnie urosne. Ale puźniej jechałem bez niej i tez urosłem. A pieniędzy na diete nie mam bo jesze musze sobie dokupić kilka rzeczy to siłki ( taka domowa )... Pomóżcie :(

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11102 Napisanych postów 51193 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

nie bardzo rozumiem o co ci chodzi.. rozwin swoja mysl.
kreatyna to nie odzywka tylko suplement daje efekty przy dobrej diecie. masz taka?

...

forever20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2887

napisz dokładnie ile bierzesz jak bierzesz z czym bierzesz

Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8095

brałem samą kreatyne. Brałem miesiąc - teraz miesiac pauzy- i potem znowu miesiąc będe brał. A piore tak- 1 TYG. 3 tab. 2 TYG. 4 itd przez cały miesiąc. I nic :/ a diete mam raczej dobra bo duzo białka i cukru ( węglowodanów ), duzo owocow itp.

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

forever20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2887

ehh, na pewno problem tkwi w diecie, a brałeś carbo albo glukoze do tej kreatyny??

Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407

...

ToMeK_88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8095

nie nic innego nie brałęm. A co do diety to nie mam zadnej wyszukanej. Ale probóje sobie układać produkty które maią duzo białka , węglowodanów itp. A na noc oczywiscie płatki owsiane hehe. A jakie som inne suplematy ( czy cos takeigo ) której dają duzy efekt na mase ? ?

"Gdy Ty Sie Op*****lasz Ktos Inny Trenuje By Skopac Ci Dupe"

...

forever20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2887

oj chłopcze płaskostopcze to nie są wyspy owcze. krótko mówiąc musisz zacząć czytać o odżywianiu,o suplach,bo z tego co widać to nawet nie wiesz że to się nazywa suplementy a nie suplematy.

i najważniejsze jak się bierze kreatyne to trzeba do tego zażywać cukry proste(przynajmniej tak jest przyjęte) prawie nikt inaczej nie bierze, a jak nie masz diety i bierzesz kreatyne bez carbo to mijasz się z celem.

Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407

...

marcinczwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1191 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22738

a co to "som" ?? bo zabardzo nie wiem:P

Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353

...

forever20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 335 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2887

Sprzedam skrzynie basowe :http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47589407

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 87320

Polecam podwieszone posty w odżywianiu, poczytaj a kreatynę odstaw bo na razie to zbyt skomplikowane urządzenie dla Ciebie

..
Aha i tak:
1) Nie ma silniejszego suplementu od kreatyny
2) Duża ilość węglowodanów to nie znaczy duża ilość cukrów
3) Diete masz do dupy albo jeszcze gorzej
4) Forever Ty też troszkę mieszasz

pozdrawiam

Smerfujący Moderator

...