100

[...] spie po 6 7 h 5.Gdybym przechodził na mase myslałem nad kreatyną cytruliną białkiem jak myślicie? zrezygnować z witamin i minerałow i gold omega 3? 6.Mam do dyspozycji 100kg obciążenia wiadomo siłownia odpada z powodu wirusa?Polecacie jakiś plan czy cos? 7.Boli mnie to że przykładam się w 100% a nie ma większych efektów na początku [...]

[...] do czynienia? Masz do czynienia ze śliną, z potem. Masz do czynienia z krwią. Masz do czynienia z powierzchniami, które mogą zawierać wirusa przez wiele dni. Nie wiemy na 100%, jaki jest okres inkubacji wirusa. Ktoś może mieć wynik negatywny jednego dnia, a 24 godziny później pozytywny." Nawet u osób bezobjawowych wykazano, że są nosicielami i [...]

WIEK:   2. WAGA:  około 100+ 3. WZROST:  176  4. WYMIARY:   -biceps:  46  -klatka:  120+  -udo:   -talia:  92  5. STAŻ NA SIŁOWNI:   6. DIETA:   -białko:  3  -węglowodany: 5  -tłuszcz: 1  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:   8. TRENING: dużo na podstawowych środkach, test,meta,antek,tren czasami Deca.  9. CEL CYKLU:  masa  10. OSTATNI CYKL I [...]

16281+69=16350 Zle dodałem ;) + 100 = 16 450 + 100 = 16 550

W Londynie teraz jak ludzie w domu . To internet siada , przeciążenia wieczorem jak sk***ysun . Mam internet 100 normalnie . Teraz robiłem test to mam 8 %-) Filmu już przes neta w szkiełku to nie Ogladnie w dobrej rozdzielczości . Pomału zaczyna czosnek siadać od tego wszystkiego To nawet nie ma jak fikołków oglądać w długie wieczory? %-) Jak [...]

Wyliczyłem właśnie ze wzoru i wyszło ~3200, dodałem 100-200 do tej puli, żeby zobaczyć jak to będzie szło. Węgle to na co mam ochote, różne rodzaje ryżu, płatki jaglane/kasza manna/platki owsiane, białko kurczak, mielone, twarog, jaja, serki wiejskie, tłuszcze jaja, ser gouda, ser mozarella, masło, oliwa (czasami). dietta w dnt: [...]

W Londynie teraz jak ludzie w domu . To internet siada , przeciążenia wieczorem jak sk***ysun . Mam internet 100 normalnie . Teraz robiłem test to mam 8 %-) Filmu już przes neta w szkiełku to nie Ogladnie w dobrej rozdzielczości . Pomału zaczyna czosnek siadać od tego wszystkiego

Arnoldy i inne w latach 70tych brali po 100 jednego środka i wystarczało. Mój wujek, kulturysta i ciężarowiec też. Jak widzi obecne cykle jakie amatorzy biorą to się za łeb łapie i pyta "A po co aż tyle?"

Tak zacznę, jak będę zdecydowany i obeznany w temacie to się odezwę do Ciebie na 100%, bo te cyklony co w internetach widać to dla jakichś doświadczonych zawodników

Co to jest dieta śródziemnomorska? Charakteryzuje ją duże spożycie owoców i warzyw, ograniczone spożycie mięsa, nabiału, nasyconych kwasów tłuszczowych, umiarkowana konsumpcja alkoholu. Nie ma jednolitej definicji ani wytycznych. Podsumowanie Dieta śródziemnomorska może być zdrowa, ale nie musi. Zależy, kto ją stosuje i na jakich produktach [...]

u mnie oficjalnie do 19 kwietnia wszystko nieczynne, poza aptekami i spozywka no i restauracje(duza czesc otwarta) ale zarlo tylko na wynos :-) to na 100 watpie ze ta data to ta data %-) z tym co sie dzieje, to minium czerwiec obstawiam... Mam nadzieje ze kwiecien to maks, Ludzie musza wyjsc na ulice bo h** bedzie. Umnie wszystko [...]

u mnie oficjalnie do 19 kwietnia wszystko nieczynne, poza aptekami i spozywka no i restauracje(duza czesc otwarta) ale zarlo tylko na wynos :-) to na 100 watpie ze ta data to ta data %-) z tym co sie dzieje, to minium czerwiec obstawiam...

[...] 2009 roku. No mieszanie z białkiem to dobry patent shooto, białko ma trochę słodziku i o wiele lepiej taki budyń smakuje. Ja muszę trochę poeksperymentować jeśli chodzi o dodawanie białka, bo w przepisach na sfd sporo ludzi dodaje, np do naleśników czy coś. Teraz jem flaki i imo całkiem spoko mają makro. 5,1 g białka i 1 g tłuszczu na 100 g.

[...] 1. Budyń 80 g kleiku ryżowego + 300g białek jaj + 30 g izolatu + 200 g owoców https://iv.pl/images/95c841967dabbbd6a610a44c14b81e09.jpg 2-4. GULASZ 200 g piersi + 100 ryżu 5. JAJECZNICA 3 jajka + 200 g białek + 100 g szynki https://iv.pl/images/ae675a830bc62de58332b883c713e97c.jpg Po treningu 50 g białka + 75 g płatków [...]

16281+69=16350 Zle dodałem ;) + 100 = 16 450

[...] wyciagu gornego 85 x 8 80 x 8 x 3serie wiosłowanie hantlem 41 x 8 kazda reka x 2 serie 45 x 8 kazda reka x 2 serie wiosłowanie sztanga podchwytem 70 x 12 90 x 8 x 2 serie 100 x 8 x 2 serie facepull 5 sztabek x 15 x 5 serii uginanie sztanga prosta 40 x 12 x 2 serie 45 x 12 x 2 serie uginanie na modlitewniku jednorącz 13 x 12 x 4 serie każda [...]

Cześć, od razu przepraszam za założenie nowego tematu ale no myślę że to dobry sposób na rozwój. Otóż mój problem polega na tym że no... ćwiczę obecnie na mojej jakby siłowni mam ławeczkę, czasem się chwieje, hantle drążek sztangę.No i mój problem polega na tym że nie potrafię ćwiczyć technicznie staram się wykonać dany trening, czasami się uda no [...]

[...] na pierwsze pytanie, to możesz skorzystać z wejścia od razu na zerowym bilans kaloryczny w przypadku, gdy chcesz zakończyć redukcję lub zwiększać kalorie stopniowo o 100 co tydzień gdy chcesz jeszcze redukować. Cztery tygodnie to krótki okres redukcji, ale jeżeli efekty są zadowalające, to nie ma nad czym się zastanawiać, tylko z niej [...]

27.03.2020 - PUSH awaryjny B 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 100 kg x 7, 87 kg x 13, 70 kg x 18 2. Wyciskanie hantli siedzac 30 kg x 10, 35 kg x 3, 40 kg x 6, 35 kg x 13 3. Wyciskanie wąsko 40 kg x 8, 60 kg x 8, 80 kg x 3, 102x kg x 6, 85 kg x 13 4. Wyciskanie hantli skos dodatni 35 kg x 12, 40 kg x 7, 30 kg x [...]

Miesiąc temu pisaliśmy, że kulturysta Gregg Valentino ma raka gardła. Na Instagramie napisał, że jest już po drugiej operacji i przedstawił swoim fanom aktualne informacje na temat swojego stanu zdrowia. Valentino jest jedną z najbardziej lubianych postaci w kulturystyce. Ma sporą rzeszę fanów, a wszystko dzięki swojej nietuzinkowej [...]