100

[...] widać ale szczególnie dwójki i dupa znacznie do przodu,a z czwórkami jest ten problem,że raz wysokie zaczepy mięśni,a dwa kolana które ciągle uniemożliwiają mi pójścia na 100% szczególnie w siadach gdzie jak zresztą widać po cieżarach idę na max może 70% możliwości,no ale się nie martwie bo teraz jak widać po niektórych zawodnikach nie trzeba [...]

[...] Potem pierwsze ćwiczenia na łapy lekka lipa, nie wyrabiałem z powtórzeniami :-P Teraz jutro DNT, w niedzielę nogi, i od pon ostatni etap - kcal na minus, aero na plus, i 100% czysta micha. SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL [...]

Z tego co z nim pisałem to na GP nie wyjdzie w 100% formie, ale intak jest pewny swego. Ty także masz być pewny swego,robisz wszystko jak należy i trzeba znać swoją wartość, a nie tam coś przebąkiwać, że może top6.....Przemo, jesteś top wśród klasyków i tak to trzeba nazywać. Nie mylić pewności siebie z byciem pyszałkiem i ślepo wpatrzonym [...]

[...] posmęcę... Męczy mnie zbijanie wagi do klasyka i wiem że moja sylwetka na tym traci, ale z drugiej strony wiem, że w klasyku mam szanse coś osiągnąć, bo już osiągnałem. Do 100kg - czy koedykolwiek przy moim wzroście będę mógł nawiązać walkę z Sosińskim, Przybyłą, Szmytem itp? Szczerze wątpię. Jest jeszcze 100+, ale tam musiałbym mieć gabaryt [...]

Genesis amp pewny 100%, ale teraz próbuję andro, bo mam duuużo taniej.

[...] byc dopuszczani wogole . W uk na moich zawodach I w ukbff w Leeds tez bylo kilku gosci co wogole zarysu nie mieli niczego... bez jaj to ubliza ludziom ktorzy zapyerdalaja na 100% i wkladaja to cale serce Tak samo jak z tymi wynikami w ifbb w pl Albo ukbff w UK Kazdy leje moczem na te organizacje nawet flex Lewis po nich ostatnio polecial na Insta [...]

4706+100 = 4806 (100) no w końcu :)

100 038 + 250 = 100 288

100 288 + 361= 100 649 ( 66 408 )

7200 + 100 = 7300 (240)

11 234 +100 = 11 334 z kilku dni :) (280)

18 171 + 100 = 18 271 (460)

34 288+100= 34 388 (1100)

35 392 + 100 = 35 492 (315)

336464+100= 36 564

37010+100=37110

37 470 + 100 = 37 570 (5042)

38 797 + 2 100 (styczeń + luty) = 40 897

43 586+100= 43 683 (1400)

43 683 + 100 (pionowych) = 43 783