100

Obli, Marta - moje jabłka niestety marketowe i na 100% pryskane bo chyba niepryskanych/niewoskowanych to już się nie dostanie w sklepie Asika, Ann - ja też myślałąm że to kara jakaś hehe Fela ja tam nie miałam sił nawet jabłek na tarce zetrzeć Zrobiłam lewatywę - zupełnie niepotrebnie bo caly dzień latałam do kibelka, podobnie jak Marta - [...]

Pit, pierwszy cykl to byl? Kiedys byly takie cykle, 60-100 mety 5mg i robilo sie wyniki pamietam. Piramidki 2-3-3-2 czy 2-3-4-3-2. Fonex . Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-12 12:13:14

[...] 12:16:56 W metce jest zayebisty potencjał! . ale teraz niestety dzieci wolą zayebac 30-50 mg mety i widziec retencje niz walnac 10 mg i trzymac miche na 100% . teraz mete mozna dostac wszedzie za grosze :D poco trzymac diete jak mozna zayebac wieksza dawke i i tak bedzie masa z retencji hehehhe Zmieniony [...]

melise dozylnie podaje ale ladne przeceny maja, bluzka max mary za £100 tylko!!!

Śniadanie: -300ml mleko 0,5% -100g płatki owsiane -ok.20g rodzynki -200g jaja całe B:48 T:28,5 W:94 Śniadanie II: -100 makaron -250g ser twarogowy chudy -100g cebuli -10ml olivy z olivek B:57 T:13 W:83 Obiad: -250g pierś z kury -200g ryż brązowy -100g warzywa wiosenne -30ml oliva z olivek B:72 T:37 W:140 Podwieczorek: -Shake z owoców i mleka 0,5 [...]

widze, ze juz w pierwszej wypisce sie machnalem, ale to pewnie przez przeprowadzke, w trakcie ktorej jestem oczywiscie przed treningiem poszly 2caps T-100, dzieki za zwrocenie uwagi

cos nie moge ci wyslac. jest jakies powiadomienie: UWAGA Wysyłanie powiadomek do użytkownika forum gdy ten napisał więcej niż 100 odpowiedzi. hm?

na 100% nie masz takiego pasa przy 84kg

### DZIEŃ 43 - 7 czerwiec ### WORKOUT! 1. Przysiad tylni rampa 3 T1: 3x40kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x100kg / 3x110kg / 3x120kg T2: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x105kg / 3x115kg / 3x125kg T3: 3x50kg / 3x70kg / 3x90kg / 3x110kg / 3x120kg / 3x130kg Ciężko już. Od nowego sezonu chyba zaczną od podstaw się uczyć siady tylnego, od zerowych kg 2. Wiosłowanie [...]

o t-100 napisze jutro, narazie zdradze, ze jestem bardzo zadowolony poki co musze sie zajac mieszkaniem ktore przypomina plac budowy

Daj w przedostatniej serii PP mniejszy ciężar - 80-82,5 kg to nie zmęczysz sie tak i pociśniesz te 95 albo i 100. W dipsach daj sok co 5 kg 0 x 6/5 x 6/10 x 6 15 x ... tak szybciej złapiesz siłę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-12 15:18:23

@erminho jak to Polska nie stworzyła ani jednej 100%sytuacji?? Chyba inny mecz widziałeś. A ten strzał głową co Abidal wybijał z linii bramkowej? Źle nie zagrali Dobrze że na Euro raczej nie trafimy na Hiszpanie i Holandie w grupie :) z innymi można sie pokusić o wynik i może wyjdziemy z grupy z 2 miejsca :D

54 w udzie i przysiad 165? albo nawet na ta klatke 105, przy takiej wadze i takich wymiarach, chyba ze ma bf 8%, w co watpie patrzac na pytanie odnosnie cyklu na 10 strzalach mixa i 100 tabletkacvh mety

Ustaw sobie kcal na 3000-3100, białko 2,5 g/kg ciała, tłuszczy 1-1,1 g/kg ciała(zależy jak w kompozycji wyjdzie), resztę uzupełniasz węglami. Masa nie będzie szła - delikatnie podbijasz kcal, o około 100. Radziłbym szczególnie zadbać o to, by móc zjeść posiłek potreningowy natychmiast po treningu. Z tego co pokazują badania, najlepszy chyba mix [...]

Cena 30 zł 100 % sprawna . Pilne :)

Nic mnie bolalo, strasznie sie zdziwilem ze taki puls mam, mierzylem cisnienie na sprzecie rodzicow i puls mi pokazal 74, na moim sprzecie tez sprawdzalem i pokazywalo 72, jak przejde po schodach to moment dochodzi do 100

nawet lepiej robic 50 ed niz 100 e2d. mniejsze wahania stezenia. niektorzy uskarżaja sie ze jak robia co 2 dni to im berety ryje. jesli nie miales tego problemu to dalej lec co 2 dni

[...] bialko mozesz smialo zastapic - ale juz nie tak wygodnie - miesem, jajkami (?), twarogiem chudym, ryba etc - wazne aby bylo to zrodlo wolnowchlanialne uwaga ta tyczy rowniez bialka w tym przyapdku jedynie kazeina micelarna (w dominacji) oraz ew bialko jaja 4. od czasu do czasu rob sobie wolne - na 100% dlugo sie nie pociagnie ... POWODZENIA !

Wpc 100% + bialka jaj. Zaczynam swoj program. Zobaczymy ****a ;d

dzięki!, czyli: dzień średni 120/90/50 dzień wysoki 120/90/100 dzień niski 120/90/0 , czy tak jak było 165/70/0?