100

[...] w Poznaniu.Niby w pompkach na ziemi czuje się lepiej i miałby spore szanse na zwycięstwo w Złotej,ale niestety zawodów pewnie nie będzie...Dziś na zmęczeniu zrobił jeszcze 100-powt. tego styczniowego n-moda z bar-barians.Na świeżo jak się jeszcze trochę przygotuje,to czuje że stać Go przynajmniej na 130,a taki wynik pewnie da podium-zobaczymy [...]

[...] dowalił łydki i dwójki. Dzisiaj jeszcze czuje ból (a trening był 15.01). Jutro znowu dół, więc zobaczymy jak będzie %-) 16.01.2014 – DNT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/163/lljv.png Opis: Menu: Miska na 100%. We wtorek trochę mało węgli było, ale ta rozpiska jest idealnie z założeniami. Suple: Przed snem: ZMB6 x3, BDx6 Pozdrawiam

ja bym nie brał, weź izolat, jestem za propozycją mathew17, też mam na stanie raz po raz isolate 100 :-)

Dokładnie mam taki zamiar Vaadeer. 30 g po treningu, reszte białka wyciągam z jedzenia ;) Trec isolate 100 zawiera niewielką ilość laktozy. Zmieniony przez - myspace19 w dniu 2014-01-19 12:03:07

[...] bo żeby siła rosła w jakimś ruchu to trzeba ten ruch wykonywać z odpowiednim obciążeniem, a praca fizyczna to wysiłek na niskich obrotach, przecież nie nosi się worków po 100 kg, co najwyżej 50 kg. Nawet jeżeli na początku dane przeciążenia będą dawały rezultaty to po kilku miesiącach przyzwyczaisz się do tego wysiłku. Praca fizyczna napewno [...]

lukix Ja sobie wogóle nie wyobraża WW w terenie 22 marca.Ja napewno nie będę startował w WW.Sklepy z odieżą tanią zostana wykupione z lużnych bluz :-) Nie mam pojęcia jak to było by sędziowane .Jeżeli będzie to na jakiejś sali to jestem na 100%.Złotą już sobie podarowałem ale Poznań też cichutko.

No bo generalnie te wszystkie kwestie , ktore wypisales sa mocno dyskusyjne. Gdyby teraz popytac 100 osob po palacem kultury (zima , mroz , snieg , krotszy dzien) to kazda z nich wymienilaby przynajmniej kilka a niektore to i wszystkie a wcale nie maja zaburzen w stezeniu prolaktyny:) Poza tym jest tez kwestia wiarygodnosci .. nie wiem jak [...]

Poniedziałek 20.01.2014 Wyciskanie Raw: 180/2 Dociskanie w koszulce 260/2 Wyciskanie z zatrzymaniami 145/4 Plecy: Martwy ciąg 100/6,6 120/6,6 140/6,6 wiosłowanie sztangą nachwytem 40/12,12,12 podciąganie na drązku - 23 powt sciąganie linki wyciągu do karku x/10,10,10

Nie powiedziałbym że wszyscy dawni siłacze to pracownicy fizyczni. Sandow zbudował siłę kulolaskami, Hackenshmidt ćwiczył w tym instytucie w St. Petersburgu bodaj. Ćwiczył Marvin Eder i Grimeck. A siła idzie z masą, drwal 100 kg będzie silniejszy niż tak samo ciężko pracujący drwal 70 kg.

Wtorek 21.01.2014 1.DNT Mam postanowienie, codziennie przysiady, codziennie dodaję jeden. Dojdę choćby do 100, ale przysiad będę robić dobrze. W końcu. 2. Miska Węgle za mną łażą wieczorami. Z wodą lepiej, z czasem wolnym coraz gorzej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48eb57dd3fc6491a93820e8e29e4ef1a.png Środa 22.01.2014 1.DT Trening A Rozgrzewka A. [...]

nie. Nie wiem jak teraz z wypustem, ale na tym co biłem było: 30mg propek, 60 iso, 60 phenyl i 100 dekanian.

tak się zastanawiam na kiego wała wliczacie w bilans cebule czy ogórki czy inne warzywa co dają do puli mniej niż 5g węgli? jeśli masz +100g węgli to nie wliczaj tych z warzyw co dają mało węgli co innego jak masz mniej niz 50g to wtedy każdy gram sie liczy - ale +100?

[...] nie ma co dyskutować z gpeoples , on wie lepiej i już żadne argumenty do niego nie dotrą , zaraz Ci napisze że nie masz wiedzy i nie powinnieneś się wypowiadać . Szkoda czasu na dyskusję z nim 100 razy już kończyłeś dyskusję ze mną, a nadal ciągniesz się za moimi topicami jak wirus grypy. Jesteś szalenie niekonsekwentny i zakompleksiony. 8-)

[...] z gpeoples , on wie lepiej i już żadne argumenty do niego nie dotrą , zaraz Ci napisze że nie masz wiedzy i nie powinnieneś się wypowiadać . Szkoda czasu na dyskusję z nim 100 razy już kończyłeś dyskusję ze mną, a nadal ciągniesz się za moimi topicami jak wirus grypy. Jesteś szalenie niekonsekwentny i zakompleksiony. 8-) Przede wszystkim to nie [...]

dowal wegli,ryz biały jedz ziemniaki,po treningu daj carbo 100 gram nie banana,od kiedy jestes na tej diecie?bo wyglada ona mi na kopiuj/wklej dołóż owoców.

[...] małe ciężary, wolna faza negatywna, starałem się jak najlepiej wyczuć ruch. Jako, że plan dnia całkowicie mi się rozwalił i pierwszy posiłek mogłem zjeść dopiero o 21.00 to postanowiłem trochę przyczitować :> Obniżyłem tłuszcze i dowaliłem ww. Wpadły naleśniki z budyniem, frytki, laysy, kajzerki, lody. Udało się zmieścić w 4000 kcal i <100 fatu.

Biecps - 35 Udo - 54 Klatka - 108 Talia - 100

Biecps - 35 Udo - 54 Klatka - 108 Talia - 100 waga? daj zdjęcie sylwetki w bokserkach,twarz zamaluj bo cos mi tutaj nie gra kolego.

Polecam Fitness Team na Kalwaryjskiej, uczeszczam od niedawna i jest swietne, duzo sprzetu i super atmosfera. :) Karnet open " Happy Hours " od 11 do 15 godziny - 65zl. Karnet open 100. :) Zmieniony przez - sillence w dniu 2014-01-24 18:35:01

i've read that thread but i don't understand if omandren dil is a fake or real...the user said that omandren dil is 100% real but he doesn't sure about the origin.