100

[...] worek zrobiony z : poliesteru pokrytego PVC ( ) co sądzicie, bo wygląda średnio xD a może : "oparty na siatce syntetycznej, powleczony porowatą warstwą poliuretanu 100% " jak tu ( ) mniejszy a w tej samej cenie. Myślałem nad zrobieniem samemu ze spodni (jeansów) lub jakiegoś worka ( budowlanego albo na kartofle ) , ale przydał by [...]

Nie będę pisać 20 razy tego samego. Przeczytaj temat bo już kupowali worki w przedziale 100-200 zł. Była też mowa u kogo nie kupować.

Witam! Panowie odpuście sobie worki w cenach poniżej 100 zł. Kiedyś kupiłem worek na allegro pisałem o tym w jednym temacie, firma RING, wystawiłem pozytyw po odbiorze paczki tylko dlatego że użytkownik ten ma same pozytywy, worek szybko okazał się totalną porażką. Jakiś czas temu sprawdzałem jak to jest z tymi workami bo było dla mnie dziwnym że [...]

Czyli wino maksymalnie jak widzę ale nad tym się jeszcze zastanowię będzie od 6 do 8 ewentualnie. Inj 50 e2d/oral 30/40 będzie ale raczej inj poleci. 1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 100mg e2d 3-9 wino inj 50mg e2d 100 propa styka czy 150 dać? npp - atom prop - atom jak dawka 150mg/testovis jak dawka 100mg wino inj jak Arash - desma, genesis Zmieniony [...]

[...] mięśniami w moim ciele , kolano po kontuzjach było dalej stabilne, wszelkie testy nie wskazywały na brak więzadła. Po pierwszej kontuzji zmieniałam klub i chciałem być na 100% pewny, że jestem zdrowy........a tu taka niespodzianka. Pewnie inaczej to się objawia u osób które ne trenują wyczynowo. Ty spokojniej podejdziesz do rehabilitacji, nie [...]

[...] kilka miesiecy, poznmiej przeszedle na nebivolol, ale u mnie podlozem do stosowania byla arymia i efekt obnizenia cisnienie wcale nie byl porzadany, jak mi zjezdzalo do 100/60 czy nawet /55 to czulem sie jak szmata. Poniewaz jednak priorytetem bylo dla mnie zdorwie nie opdalalem zadnej bomby w tym okresie, zanim nie odstawilem leku i [...]

[...] mc jest taka jak w datowaniu postów to już wszystko jest jasne, wtedy ruina zdrowia jest tak samo pewna jak i ban! trudno polemizować wokół tego czy technika jest 100% owa czy nie bo to -jakby sie uparł- jest nieosiągalne, zawsze można jakiś minimalny bląd znależć nawet u trójboistow dźwigających całe życie... jednakże krzywde można [...]

fajne info... dzisiaj wszedlem wlasnie na t3,zaczne od 50mcg i max bedzie 100 przez 2-3 tyg, pozniej zejscie na 50 i odstawienie... EDIT offtop: Kazam, masz moze gdzies info nt wplywu protein,wegli i tluszczy na ghrp? tzn czy proteiny z duzym stopniu (jak w przypadku wegli) zaklucaja dzialanie ghrp6... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu [...]

No ale jeśli na przykład teraz robił bym po 100 brzuszków dziennie nie zaszkodziło by mi to?

100 brzuszkow dziennie ma pomoc ? Codziennie ? Odpowiednio rozplanowane cwiczenia, dobre odzywianie i wtedy to cos pomoze . Teraz na to jest za wczesnie. Podpinam sie pod wypowiedz VIRENA . Jezeli mowisz ze masz dobrze rozbudowana klate to daj zdj . My ocenimy, bo w tym wieku to raczej nie mozliwe Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2010-10-20 [...]

Żadne 100 brzuszków, dlaczego nie zapiszesz się np. na jakieś sztuki walki czy do klubu piłkarskiego ? Więcej by ci to dało niż ćwiczenie w tym wieku...

[...] jeśli nie masz żadnego klubu w pobliżu(czegokowliek czy to sztuk walki czy jakiegoś piłkarskiego,ani nawet basenu) to na Twój wiek trening z własnym obciążeniem ciała w zupełności wystarczy. Czyli skup się na podciąganiu na drażku,pompkach brzuszkach i przysiadach tylko nie w ilosci po 100 powtórzeń codziennie bo szybko się przetrenujesz.

[...] 1 tab tydzien 2tab tydzien 3tab. i to zaczynam walic na raz,bo jak bede zchodzil z antka to juz deka z sustanonem zaczna dzialac.. jak zkoncze antka wchodze odrazu na propa 100mg co 2dni i to wale 4tyg,jak zkoncze propa znow biore antka w tej samej ilosci.i to bedzie 10tydzien kuracji(3tyg antek deka sust,4tyg sust deka prop,3tyg sust deka [...]

oddal sie kulturystyce w 100 % to trzeba mu przyznac,, macie racje proporcje oraz rzezba niesamowita , widac ze trzymal forme caly sezon ,, tak wlasnie rozumiem kulturystyke,, moze jego podejscie bylo juz przesada ale chodzi mi o sama sylwetke,ktos kiedys mowil ze dobrze ze nastala era masy ze musze byc wielkie schaby bo jesli kazdy z dobra rzezba [...]

jak masz siniec fioletowy to zastosuj okłady z czegos CIEPŁEGO;] najlepiej na jakis material wylewaj wrzatek i przykładaj zeby ciagle bylo gorace polecam w 100% w dwa dni zero sladu.. do tego na noc altacet:)

[...] i jego słowa na temat syfiastego żarcia i liczenia kalorii "Niestety nie moge Wam napisac ile jadlem kalorii - bo nie mam pojecia ile tego bylo, ale jetem PEWIEN NA 100% ze duuuuzo mniej niz obecnie. A co jadlem za dnia- (z pamieci) 500g twarogu poltlustego, 7 calych jaj, ser zolty nie pamietam ile, topiony tez nie pamietam, obiad u mamy [...]

Daj białko 2g/kg, węgle 1,5-2g/kg reszta tłuszcz. Ja tam nie jestem zwolennikiem ścinania węgli do skrajnych ilości (poniżej 100 g). Tym bardziej, że nie spotkałem się z publikacjami opisującymi długofalowe stosowanie diet ketogenicznych na organizm. Jeśli ktoś zna to poproszę link A na dłuższą metę wykorzystywania ketonu zamiast glukozy nie jest [...]

no to teraz już totalnie zgłupiałem. sugerując się tą stroną i obliczeniami jakie ja dokonałem to wartości prawie się pokrywają. różnica między moimi a tymi na stronie wynosi 100 kcal. aby chudnąć tempem 1 kg na tydzień na tej stronie uzyskałem wynik w postaci dziennego zapotrzebowania: 2462 kcal z czego tłuszcz równa się 81 gram. ale żeby [...]

Co do jajek to mit. ja jem ~40 jajek tygodniowo. Z rybą może być. Co do diety to wyznacz sobie mniejszy cel np 100 kg. Nie możesz jej ciągnąć przecież pół roku, bo organizm się zaadoptuje i waga już nie będzie spadać. Czyli dieta 2-3 miesiące potem stopniowy powrót do bilansu na zero lub nawet lekko na plus i znów zbijanie kcal.

[...] dlugi worek bo bede kopal oraz uderzal. Mam teraz worek ( firmy gmg?? ) Niestety moj pierwszy zakup juz dobre kilka lat temu byl nie przemyslany i worek mierzy tylko niecale 100 cm i nie posiada torpedy wiec lata jak szalony. Worek zerwal mi sie juz 2 raz. Urywaja sie mocowania lancucha do worka. Bylo juz zszywane prowizorycznie ale niestety [...]