100

[...] stylu). Jestes zdecydowanie za mlody i jak wezmiesz to nie dosc ze nie urosniesz to bedziesz mial prawdopodobnie problemy z hormonami. Znajdz sobie temat zalozony przez FLEXXIPA ktory wzial w Twoim wieku mniej wiecej i zobacz jakie mial i ma problemy (wzial 100 tabsow mety z tego co pamietam). Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-01-21 10:33:25

to na 100% od prostego gryfu, mialem to samo, przestalem cwiczyc na 2 tyg. i kupilem gryf lamany on jest poprostu bardziej dopasowany do nadgarstków i spokojnie mozna na nim cwiczyc bez zadnych uszkodzeń :) ból minie ale narazie odstaw biceps i nie cwicz juz na prostym gryfie

tak ku.rwa biore metke juz 5ty miesiac ... Niebiore, zezarlem troche ze 100 tabli i narazie stwierdzilem ze wole na suplach pojechac, od 3 dni jem nitrobolon II + mono :DDD

[...] i w pelni wykorzystam plan który mi podałes powyżej. Poczytalem na ten temat spróbowalem raz treningu HST ktory sam sobie ułozyłem i rzeczywiscie był za ciezki heh po 2 takich treningach mialem dosc i wlasnie robilem dalej splita :) Sprawdzilem juz maxy i lece HST takim jak mi podales powyzej mam nadzieje ze bedzie luz :) W 100% zwracam honor :]

pytam sie naprawde.do końca lutego chciałbym wycisnąć 100 a w poniedzialek podchodze do 95kg.

lol po 1 nikt tego nie sprawdzil, i nie wiadomo czy koleś mówi prawde po 2 technika, nie wystarczy podnieść te 100 czy 150 kg, trzeba to zrobic na komende sedziego i do tego poprawnie techniczne. watpie w technike w przypadku takiego przyrostu po 3 jeśli się mylę, i naprawde to jest Twój wynik to gratuluję, życzę dalszych przyrostow i [...]

Ja ci doradze co brać DIETA koles!!! to podstawa a mass xxl nic nie dał bo miałes za słabą diete napewno tzn na 100% :]

[...] oliwy z oliwek coby zwiększyc kalorycznośc i zapewnic podaż zdrwego tłuszczu. Poza tym gainer, poza uzupełnianiem ewentualnych braków, stosowałbym zaraz po treningu w ilości 100 g, natomiast po około godzinie jedz normalny posiłek. Ja tak robię, tez jestem ekto i sprawdza się to znakomicie Jeśli masz 450 zł, to kup 2 małe CP lub 2X Nitro II [...]

1-6 75mg trenu E2D 7-12 50mg winsa E2D / 30-40mg ED orala 1-2 75mg propa E2D 3-4 100mg propa E2D 5-9 150mg propa E2D 10-11 100 E2D 12 75 E2D Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2006-01-21 18:17:50

Jako ze jestem w USA to biore suple jakie tu sa , ale w Polsce wiele osob zamawia stad , wiec moze niekturych zainteresuje. BIALKA przedewszystkim Optimum 100% whey z serwatek mieszanki matrix 5.0 z syntraxa GAINERY malo stosuje ale z tych co bralem to najlepiej mi wchodzil UP YOUR MASS z MHP KREATYNY samo mono to z - Optimum Stacki [...]

Bry Byłem dzisiaj na narcioszkach 100 kg od domku 4 godzinki jazdy non stop

Milos był bądz wciąż jest trenerem bylego mistrza swiata w biegu na 100 metrów tima Montgomerego ,ktorego zdyskwalifikowano wiadomo za co...

100kg --------->

he he od 2miechow to juz jest pewnie ze 100 innych fabryk

Miarka na 100% = jedna porcja.

Tych kolesi nie mogą złapać, bo samochody policyjne jeżdża max 180 km/h śmigłowiec tylko 220 km/h a predność dźwieku spada im w krótkofalówkach do około 100 km/h chyba, że nie dają rady się porozumieć, by ktoś ich zablokował z innej strony, no sorry. Chciec to móc ....

a predność dźwieku spada im w krótkofalówkach do około 100 km/h chyba, że nie dają rady się porozumieć, by ktoś ich zablokował z innej strony, no sorry - Wortal mozesz to skomentowac? Bo to co tu srwierdziles jest raz, ze strasznie zawoalowane i jakos nie moge objac calosci, i dwa, ze czesc tego stwierdzenia kloci sie z moim ogolnym pojeciem jesli [...]

asdf0r ostatnio rozmawialem z osoba ktora jest gleboko w temacie saa i za nic nie wmowisz jej że 100 mg oryginalnego boldka (50mg/ml) jest gorsze od 400mg ec/bd (bral wszystko co jest na rynku). powaga!

dieta byłaby najodpowiedniejsza po wstępnym jej ułożeniu, będziesz już wiedział, czy jest ona dograna na 100 %, czy może czegoś brakuje (chodzi mi głównie o makroelementy) jeśli rzeczywiście występują braki, wówczas inwestujesz w białko, gainery, carbo Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-22 00:54:34

Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]