100

[...] na suwnicy - Zaczynałem od 105kg, kończąc na 225kg 2. Prostowanie na maszynie - 40,45,50,55kg 3. Uginanie na maszynie leżąc - 25, 25, 30, 30, 30kg 4. Wspięcia stojąc - 100, 100, 100, 110, 110kg 5. Uginanie ze sztangą stojąc - 25, 25, 25, 25kg 6. Prostowanie z drążkiem prostym - 20, 20, 20, 20kg 7. Uginanie siedząc z hantlami supinacją [...]

[...] rep - Uginianie stojąc na dwójki 5 serii 15/15/12/10/do odcinki - Przysiady ze sztangą z tyłu 8 serii 60x20/80x15/100x12/140x14/160x18/140x14/120x20/100x30 ( ostatnia odcięło tlenowo) - Przysiady bułgarskie na suwnicy 4 serie 40x15/60x12/80x10/40x10 - Wyprosty na [...]

[...] 4 x 10-20 rep - Wyciskanie sztangi zza karku 40x15/60x12/80x12/90x10/100x8 - Unoszenie sztanglek prodek stojąc 4 x opór - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

Który polecacie ?? Mam dostęp do: PROP: - TestoRapid / Alpha Pharma - PROPIOBOL 100 / Alchemia Pharma - Prop 100 / Atomic Labs (chyba często podrabiany ??) - Testo P / Dose Generics WINO: - Rexobol / Alpha Pharma - STROMBAFORT / Balkan - Stromba-Med / Bioniche - Stano S / Dose Generics - Stanox / Indie, Biosira Ltd. Który producent najpewniejszy [...]

[...] ponad miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 95 OBWÓD TALI 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I [...]

[...] siłowym więc nie ma Zombie-Mode, do tego wyleciało z zestawu sporo mocniejszych supli i stymulantów wiec człowiek sie inaczej czuje :-)) Micha wygląda mw tak : 1. Omlet - 100-105 g owsa - 1 całe jajo - 11 białek jaj - marchewki od cholery - słodzika od cholery - czasem w dzien nog smaruje sobie jeszcze kawałek masłem migdałowym wiec troche [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png Poniedziałek: Okno: 13:00-22:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1 895,0 kcal (B: 160,0 g T: 95,0 g W: 100,0 g) Dostarczono: 1 987,5 kcal156,2 g(31,4%) 103,5 g(46,8%) 108,6 g(21,8%) Zielsko: szpinak, pomidory, papryka, ogórki kiszone, awokado, banan W wodopoju: zielona [...]

Który polecacie ?? Mam dostęp do: PROP: - TestoRapid / Alpha Pharma - PROPIOBOL 100 / Alchemia Pharma - Prop 100 / Atomic Labs (chyba często podrabiany ??) - Testo P / Dose Generics WINO: - Rexobol / Alpha Pharma - STROMBAFORT / Balkan - Stromba-Med / Bioniche - Stano S / Dose Generics - Stanox / Indie, Biosira Ltd. Który producent najpewniejszy [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 100 Znowu mnie trochę nie było i trochę jeszcze pewnie nie będzie, ale żebyście się nie martwili, niczego nie porzucam, taki po prostu gorszy okres dla moich dzienników, na które nie ma czasu :-( /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Rozpisek nie będzie, [...]

[...] w której mógłbym z nimi wygrać bo w planku maksymalnie zrobię może 3 minuty ( za ciężki jestem ;-) ), w wykrokach też sobie sukcesów nie wróżę bo przypuszczam że po 100 powtórzeniach zaczną mi dokuczać kolana. za stary już jestem na taką rywalizację :-). Zresztą siadła mi motywacja, nie mam kogo gonić, a zainteresowanie KNL mierne :-(. [...]

Witam. Czy ktoś z forum jest ochroniarzem ? Czy ewentualnie taka osoba mogłaby powiedzieć jakie badania robią ? I czy na 100 % nie robią szczegółowych zadań. Pozdrawiam.

Golic golic i jeszcze raz golic Pytanie juz sie pojawia z 100 raz. Zadaj sobie sam pytanie czy jak jedziesz autobusem i widzisz chlopaka ktoremu widac las pod pacha to myslisz: ale meski czy ale oblesne ma wlosy No chyba oczywiste ze i u kobiety i u faceta wyglada to okropnie niedbale i smierdzaco

[...] bo problem tu stwarza fakt, że każdy jest indywidualnym przypadkiem, czyli trudno o potwierdzenie jakiejs reguły, każdy inaczej dojrzewa każdy w innym wieku ma zrosniete nasay kosci, za mało też iemy o mózgu, psychika odgrywa ważną role choc nie ejst to w 100% opisane i potwierdzone ja moge powiedziec że wierze i też mi tego nikt nie podważyhehe

[...] tam sa informacje o rekrutacji. Z tego, co sie orientuje, to szukają prawie wszędzie, podobnie jak w Straży Pożarnej dużo starych odeszło brakuje nowych(Przynajmniej tak jest u mnie). Na 100% szukają w Zabrzu i Gliwicach ;) W innych jednostkach pewnie tak samo :) Ewentualnie telefon i pytać ;) Pytanie tylko czy szukają wychowawców ;)

[...] do kliniki/szpitala wojewodzkiego MSWiA i odbierasz karte obiegowa. - no i teraz zaczyna sie jazda z 10 lekarzami gdzie kazdy w inny dzien przyjmuje a ja mam do tej klinika 100 km . robisz rozne badania co i jak (jak Cie interesuje to ci opisze dokladniej) - 9 lekarzy jesli jestes zdrowy, nie miales powaznych zlaman itd to formalnosc. 10 lekarz [...]

[...] w SW,więc na pewno nie przeszkodzą a mogą bardzo pomóc(np jeśli bedziesz studiował kierunek który może Ci pomóc w późniejszej pracy) - być moze jednak wątpliwosci okażą się na tyle "silne" że porzucisz plany pracy w SW natomiast jeśli jesteś w 100% pewien że nic poza pracą w SW nie chcesz robić,to chyba nie musisz nas pytać o zdanie...

[...] Labs - Malay Tiger -Alpha Pharma mowia ze alpha najlepszy jest ale chcialbym sie dowiedziec ktory z pozostalych jest ok, bo ten z alphy jest strasznie drogi, ponad 2x drozszy niz pozostale Ja leciałem AndroChem, Dose, DAX, Cyber. W 100% działające masterki. Z opinii wiem, że AP działa wyśmienicie ale akurat wtedy było mi szkoda przepłacać :-)

Jeśli masz pewność, że Gal 100% real to właśnie Gal.

[...] Czy apteka od sprawdzoniego gościa: - Novothyral (Novothyral - w tym jest niestety też T4 i nie za bardzoi wiem jak to dawkować :() Ale z 2 strony to z tym żartów nie ma ... Brałbym w takiej kolejności Novothyral,AP,Bioniche Jakbyś brał ten Novothyral w tem jest mix 100-T4 i 15-T3 T4 przechodzi w T3 więc trzeba uważać żeby nie przegiąć :D

lepiej jakiś pomysl na ...dajcie a nie o palecach gadacie :P walil ktorys wino w strzałach powyżej 100?