100

nie no ja nogi mam silne, ale zauwazylem,ze teraz jak biore na przysiad 70-90kg na serie mam duuzo lepsze efekty niz jak bralem ponad rok temu 100-110 na serie (efekt zerowy) z wstepnym zmeczeniem...juz to bralem pod uwage i w nowym planie treningowym (od poczatku roku) uwzglednie do przetrenowania nie dopuszcze; mialem teraz 2 tyg. (jakby) [...]

no ja tez wlasnie nigdy nie mam na bicepsie zakwasow i wiem ze na 100% dobrze robie :) ale to ze nie mam zakwasow to nie znaczy ze sie rosnie :) jeszcze lepiej jak nie mam zakwasow :)

[...] pierwsze dwa tygodnie: 50%/4x3 60%/4x2 70%/3x2 85%/3x4 Następne dwa tygodnie: 50%/4x3 60%/3x2 70%/3x2 80%/2x3 90%/2x3 Potem jedziesz: 50%/4x3 60%/3x2 70%/3x2 80%/2x3 90%/2x2 100%/1x3 Proponuję ćwiczyć 2 razy w tygodniu raz ciężko(tak jak w rozpisce), raz lżej(zmniejsz ciężary o 10%). Do tego dorzuć coś na trica np: wyciskanie wąsko(łokcie [...]

jw. sojaprotein naturella to +/-3000mg w 10 tabs, więc MEGA nieekonomiczne rozwiązanie (aby otrzymać 30 g białka z tych tansoow moosiałbyś ich zjeść...100 na raz); lepiej koopić normalną odżywkę białkową

kurde piepsze, jak 1szego bedzie ta wypłata szarpne sie na tego gainera co napisal kolega, kupie w koncu oliwe z oliwek do diety i bede na hama probowal jesc tunczyka(mimo ig bardzo go nie lubie)!! i na hama diete w 100% bede sie trzymał,

mnie bez połowy prawej łękotki ciężko usiąść w pełnym ze 100...cóż jeśli chodzi o większe ciężary to zadowalam się półprzysiadami a pełne (dużo powt.) robię podobnie jak monsieur Banan, czyli z relatywnie mniejszym ciężarem i też są fajne efekty aczkolwiek odpuszczam nogi na jakiś czas, kilka dni temu po martwych odezwało się składane kiedyś lewe [...]

"1) Jajecznica 150g, bułka grahamka 200g, kawa z mlekiem 2) Twaróg 100g, miód 10g 3) Twaróg 100g, miód 10g 4) Indyk 200g, brokuły 200g, kasza 150g 5) Mleko z białkiem (200g/30g), jabłko 100g 6) Serek ziarnisty 150g lub śledzik 100g albo tuńczyk 130g Tylko jeszcze raz oblicz sobie gramy czy Ci się zgadza. Najlepiej wpisz coś takiego w [...]

pewnie zgadzam sie w 100%. dorzucilem swoje 3 grosze:) poprsotu. mi ona bardzo dobrze wchodzila. pompowala woda ryjek byl okrągły jak po metce

[...] Taki mostek nie może trwać krócej niż 8 tygodni!!! Jest jeszcze jedna rzecz, a mianowicie - nie odblokujemy funkcji LH w pełni - będzie to około 80-90% - jedyna szansa na 100% odblok to poprostu zejść ze wszystkiego - być czystym! Kropka. Narazionko! BTW - to tylko wyjaśnienie dlaczego chciałbym robić 8 tygodniowy mostek w moich cyklach. [...]

[...] z raz tylko efka troche****a skraca damy rade co nie pepo ? chyba ze wp*****lasz jakiś groszek teraz to nie i żeby nie było Malina - ja tez Cię lubie - teskty więc nie mają na myśli Ciebie urazić etc - w 100% uważam że jestes OK baba - przynajmniej przez pryzmat netu ...uśmiech więc ! Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-11-18 00:29:17

[...] (MMA/GB Warszawa - instr. Mirosław Okniński) 2. ? Poręba (MMA/GB Olsztyn - instr. Szymon Bońkowski) 3. Karol Migo (Grappling Kraków – instr. Marcin Dudek) do 100,50 kg: 1. Piotr Zalewski (MMA/GB Warszawa - instr. Mirosław Okniński) 2. ? Wróbel (MMA/GB Łódź - instr. Marcin Rogowski) 3. ? Zapadka (Berserker’s Team Szczecin [...]

[...] Zwykle w endometriozie stosuje się 200-800 mg/d p.o. przez 3-6 mies.; w czynnościowych krwawieniach z macicy 200 mg/d, w dysplazji włóknisto-torbielowatej sutka podaje się 100-400 mg/d w dawkach podzielonych przez 3-6 mies.; w dziedzicznym obrzęku naczynioruchowym 100-600 mg/d w dawkach podzielonych. Uwagi: Przed podjęciem leczenia danazolem [...]

[...] na poczcie na Ciebie, dlatego szybko udaj sie na lokalna poczte i pytaj czy jest cos do Ciebie lub bylo. senior24, ok dorzucam carbo 4 kg do zamowienia, dzisiaj wysylamy zamowienie 6593 niestety juz poszlo, dwa dni temu - nie zmarnuje sie 6599 zostalo wyslane 17 listopada. Gall 100 tys. wlasnie wplynelo na Twoje konto Dzieki Pozdro GÓRAL

[...] warzywach niskoglikemicznych, płatkach owsianych, ryżu niełuskanym, kaszy gryczanej bądź perłowej Zamiast brokułów może być kalafior, papryka, fasolka szparagowa, ogórek i 100 innych warzyw. Poszperaj, poczytaj, zorientuj się trochę w temacie. Umożliwi Ci to potem dużą swobodę "poruszania się" w diecie. Zamiast odgórnie planować [...]

wolałem byc zawsze jakos na plusie, tam o 20g wegli wiecej niz trzeba, o 100-200kcal. wiecej! wiem mój bład to był!

[...] na pewno nie wplywa na rozwoj masy miesniowj. Po szczegoly zapraszam do dzialu "odzywki, suplementy" A co do ciebie TomkuK, to raczej odpusc sobie na razie suplementacje, chyba ze masz za duzo pieniedzy. Lepsze efekty uzyskasz, jak bedziesz uwazal co i kiedy jesz Dobra dieta jest 100 razy lepsza niz wszystkie suplementy swiata.

[...] przeoczenia początkowego stadium ciężkiej choroby, ale z drugiej strony nie przejmują się tak, więc są mniej zestresowani Reasumując: pierwsi w 10 przypadkach na 100 marnują czas swój, lekarza i innych pacjętów, są zestresowani, żyją w świecie ciągłego zagrożenia i tak się przywiązują do samej idei bycia chorym, że wreszcie się [...]

trinabol slyszalem ze za***ista sprawa.... 100 tabl.10mg ~ 200zl

[...] naturalnie..nie ma cudów..oj nie...niewierze że jesteś żywą kobieta..prędzej że jesteś eksperymentem UFO..i masz za zadanie zawładnąć wszystkimi męskimi sercami( bobez silnych mężczyzn planeta nie przetrwa-to oczywiste)..acha..waże 70kilo i mam 190 cm-a chciałbym ważyć 100 kilo..czasem mam bóle w krzyżu..można to jakoś zniwelować?? pomocy :D

jak ja sie pyatm czy nie czas na zwiekszenie dawek http://www.sfd.pl/temat233255/ a waże 100 to każdy że nie a jak takie pół liścia 83 kg jedzie taka bombe to nic....