Siemka wszystkim! zastanawiam sie nad jakims dobrym bialkiem, znalazlem Optimum 100% gold standard, na etykietce mowia ze to w wiekszosci WPI, niestety nie moge znalezc proc. zawartosci WPI i WPC.. Bralem kiedys Prolongatum biogenixa, dzialalo spoko, wiec sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo kupic jakiegos matrixa (WPC, WPI i in) z roznymi [...]
bez roznicy generalnie, tylko wez pod uwage ze xlode Olimpu bedziesz potrzebował wiecej niz jedna puche, tak nie ma 100% krety w prochu mp w sumie tez bo tam tylko 300g jest, poszukaj krety w opak 500g jakiejs lepiej Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-23 23:52:55
anubis - pewnei nie do mnie, ale małe sprostowanie hehe Whey Protein Complex 100% - kojarzyłem jako zwykłe WPC :D w sumie to tego WPI tam niewiele pewnie .. ale fakt .. masz rację a pieni się lekko jak już ... jak każde białko w prochu. Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-08-11 14:42:07 Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-08-11 14:42:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chodziło mi dokładniej o to, co polecacie na szybką mase jaką odzywke oczywiście + dieta // oraz co sądzicie o BCAA Xtra od Activ Lab w sumie moja wina nie wyraziłem się w 100%.
[...] już się przykładasz do wszystkiego no to nawodnienia też powinieneś pilnować tylko sprawa wygląda tak że nikt ci nie powie ile dokładnie masz pić należy pić tyle ile ci się chce po prostu i może leciutko po nas to chodzi o to żebyś nie doprowadzał do stanu kiedy chce ci się pić myślę że dla takiej osoby 100 kg to takie 5 l wody to jest minimum
zwykle mono co wyjdzie taniej raczej, bralem treca ostatnio 100% i znow zakupilem tylko teraz 200mesh+taurine, wiec tak jak mowie mono jakie tam w sumie chcesz vitala, olimpu czy treca....
w sumie najlepszym detoksem jest po prostu zrezygnowanie z substancji z ktorych chcesz sie oczyscic. reszta produktow tego typu nie ma 100% potwierdzonego dzialania
[...] pierwsza 130g owsianki (moczona w wzadku pozniej odsaczana z wody) 250g mleka 2% 60g rodzynek 50g pestek z dyni drugfa wersja 4bialka z jajek miod okolo 20g owsianka 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D nie wiem tak aby pokryl caly omlet na okolo kolo 60g oliwa z oliwy okolo 20g rodzynki 40g wiem ze te drugie jest o wiele bardziej [...]
[...] (moczona w wzadku pozniej odsaczana z wody) 250g mleka 2% 60g rodzynek 50g pestek z dyni brakuje białka drugfa wersja 4bialka z jajek miod okolo 20g owsianka 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D nie wiem tak aby pokryl caly omlet na okolo kolo 60g oliwa z oliwy okolo 20g rodzynki 40g to lepsze,choc dzem wiadomo,cukier [...]
Sorki, ze wbijam sie w topic, ale tematyka mojego pytania taka sama. Big - moglbys rozpisac cykl ze 100 tabsow, koniecznie 2mg (oczywscie wiem ze to malo), ale pod katem pociecia, a nie przyrostu sily. Jest taka mozliwosc ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale [...]
a ja mam takie pytanie przy okazji: zakupiłem nie wiem czy nie zbyt pochopnie kretke treka normal plus. ale tak teraz czytam, ludzie straszą że ona ma dużo sodu. w sumie tam jest tego 5g na 100 więc znów nie tak dużo. ktoś pisał że szkodzi na nerki. jak z końcu z tym jest? jeden cylk chyba można zrobić, nie? :)
Jak 10 g tłuszczu na 100 g mięcha i to pływa, to ja jem chyba płatki (mięso) w tłuszczu }:-( PAM nie jest bez kalorii - jest to w sumie w większości normalny rzepakowy. Psika go się na tyle mało, że nie warto ich po prostu wliczać ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-02-28 20:59:59
Na śniadanie żadne płatki orzechowe albo jakieś naturalne muesli, choćby Melvita, albo normalne 100 g owsianki, wkroisz od tego jakiegoś owoca, dasz rodzynek. Do 2 posiłku daj chleb, bułkę, np 2 grahamki. Ta jajecznica też z czymś: w sumie potreningowy to możesz dać ryż biały, ziemniaki. ja bym po chłopsku: 6 jaj i do tego podsmażone w słupki [...]
ja juz jestem po z tymi suplami no i znowu w trakcie w 100% moge ci polecic. Nie oczekuj nie wiadomo jakich rezultatow bo wszystko zalezy glownie od diety i tygodnia treningowego, ale napewno wspomoze twoja regeneracje i wytrzymalosc na treningu to tez wszystko w sumie zalezy od tego jaki masz cel, moim celem byla i jest aktualnie wytrzymalosc z [...]
jak na poczatkujacegote te w sumie 100 to jest akurat a ze przerwal na 2 tyg to mu watroba odpocznie heh A ale jest tez istotne dlaczego przestal bo jesli przestal bo chlol pod sklepem albo na weselach byl przez te 2 tyg to nie radze kontynuowac Zmieniony przez - matsup w dniu 2005-09-27 14:14:18
18-20 dni po ostatnim shocie , clom 10 dni po 50mg, nolva 14 dni po 20mg chociaz to zalezy w sumie wszystko potraktuj to jako wskazowke bo nikt nie jest w stanie rozpisac dokładnego i skutecznego w 100% odbloku
[...] ćwiczenia ilustruje świetnie zbudowany model (ze niby stosując ten trening tak będziesz wyglądał w krótkim czasie). ogólnie ta gazetka jest nastawiona troche na naciąganie naiwnych klientów nie do końca znających się na rzeczy, bardzo kolorowa, mnóstwo "super" artykułów itd. treningi weź sobie z sfd, darmowe i 100% skuteczność