Jak worek będzie ważył więcej niż 100 kg to sama masa wystarczy na jego ustabilizowanie. Ale cokolwiek co bedzie się ruszało na takim stojaku po prostu się przewróci.
ok, czy to znaczy ze mam zrezygnować w cwiczeniach z MC i przysiadów? Czy w takim przypadku nie należy dajmy na to wychodzic poza 100 kg. z cięzarami w MC i przysiadach?
Ze swoją wagą 96kg łapiesz się do kategorii 100kg. Na ostatnich Mistrzostwach Polski Młodzików które odbyły się w Lubiniu w dniach 26-27.04.2003 w kategorii 100kg startowało tylko 2 młodzików a ich wyniki były następujące: Kat. 100 kg 1. Pasieka Karol 155kg 2. Kasica Kamil 120kg Czyli ty ze swoim wynikiem mógłbyś [...]
trzeba sie naprawde dobrze rozgrzac-kilka serii z progresja. taki jest system tych podejsc .maksymalna sila to cel.gavrilo tym systemem trenuje-zobaczymy jak wypadnie w zlotoryji-choc po podrozy 1200 km z belgradu do zlotoryja, forma zawsze spada......mase zwiekszyl od 75kg do 100 kg w ciagu 4-5 lat.
cos zle wyliczyles przy wadzie 100 kg i wzroscie 188 twoje zapotrzebowanie bedzie gdzies w granicach 4000 kcal jak nie wiecej Zmieniony przez - endy2 w dniu 2016-07-07 21:20:43
Kiedyś na treningu kolega wyłączył mi światło high kickiem. Byłem zmęczony bo cały trening były sparingi pod zawody i rece poszły w dół. Kolega wazy koło 100 kg a ja 75 wiec poleciałem mimo że miał piszczelówki. Bólu jako takiego nie czułem ale dyskomfort duży :P
Ogólnie jeśli chodzi o wagę oraz wzrost to ważę 100 kg przy wzroście 196 cm :) Masa fajnie poszła przez rok od kiedy chodzę na siłownie lecz chciałbym teraz wyciąć się dlatego spróbuje IF
100 kg na ilość???!!! To tak jakby w zawodach dla sprinterów dać konkurencję przeznaczoną dla maratończyków. Może 250 na ilość powtórzeń? To by niało ręce i nogi. A moze ta setka to dla kobiet?
Wiem. Te 100 kg na ilość, zdecydowanie odstaje od pozostałych konkurencji. Już lepiej byłoby dać wyciskanie setką na czas. Np. na 10 sek. A najlepiej - kto więcej wyciśnie. Na raz.
no masz racje ... ze 100 kg moze sie okazac zbyt malym ciezarem ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
To jak zaczne robic mase to zaraz dobije do 100 kg albo i wiecej:) No ale spoko. Tak tez zrobie i dalej bede robic. No a co myslicie o tym 70 na serie?
Np. 7% BF, 197 cm, 100 kg... PS. No i na wadze to g**** wskaże %-). Jakieś ważenie podwodne lub ultradźwięki są miarodajne. Inne "wagi" to takie wróżenie z fusów. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-17 22:43:48
bikini fitness - overall https://www.youtube.com/watch?v=il2oWiBaNoA finał kulturystyki powyżej 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=E8B5l0hfJmI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-06 11:39:12
[...] siedzą w tym naprawde długo pozwalają mu na to to znaczy że jest co poprawić. Nie zmniejszy to jego prędkości. Zobaczcie na Randlemana który jest niższy od Wanda a ważył 100 kg. Nie mowie o umiejetnosciach ale szybki z niego s****iel. Wand narobi ostrego burdelu w szeregach HW. Wygra z Mirkiem wygra z Noguierą i bedzie starał sie walczyc z [...]