10 storm

1-nazwa Finaflex STIMUL 8 smak tropical storm 2-smak 6/10 3-pompa 10/10 4-pobudzenie 10/10 5- MOGĘ TYLKO NAPISAĆ MASAKRA !!!! Trening na 120% skupienie, pompa miażdży. Niestety zjazd test jest masakryczny ale było warto :)

Kilka słów o mnie Ymmmm... mam na imię Michał * Staż: tak na poważnie ok. 1,5-2 lata w tym rok to było poznawanie swojego zwalonego ciała , techniki, itp.. przyrosty były wtedy minimalne * Wzrost: ok. 178-180 * Waga: 77,7 mierzone na czczo po wysikaniu się :P * Wymiary (choć nigdy nie były wielkie, to teraz są po spadkach ): Pas- 84 cm. [...]

............................................ Dzien treningowy Storm (2 porcje dziennie)10g rano 10 gram po treningu Shock (1 porcja dziennie)20g przed treningiem Dzien nietreningowy Storm (2 porcje dziennie)10g rano 10 gram po południu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-01 17:27:57

DT: Xpand/N.O Xplode 30 minut przed treningiem Storm/mono zaraz po treningu DNT storm/mono rano ;] Z tym że porcja storma to ok. 10-11g a mono 5g;] O tym musisz pamiętac.

WYPIS Z DNIA 11.03.2009r. MASAKRA!!!! Martwy ciąg: 60x10 70x8 80x8/8/8/8/8 Dociąganie: 90x8/8 Wyciskanie sztangi zza głowy: 50x15 60x10 70x10 80x8 90x5 Podciąganie na drążku: Masa ciala x 14 Masa ciala x 12 Masa ciala x 10 Masa ciala x 8 Wyciskanie sztangielek: 25x15 29x10 33x10 37x10 Wiosłowanie leżąc na ławce, szeroko, nachwyt/zamkowy : 50x10 [...]

[...] (chyba) NPP 300mg week wynik - 9kg na +, z czego zostało prawie 6. łapka +2cm, z czego zostało 1,2 około. być moze nie umiem zatrzymac spadków - ale ok jedziemy dalej cykl storm + shok 6 tygodni! waga +5kg łapka +1,3cm ZERO SPADKÓW do dzis a bylo to 2mc temu dieta w obu cyklach w 80-90% taka sama, na koksowym nawet białka może więcej. Może ja [...]

7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g Carbo - 50 g Omega-3 - 2 kapsułki 8:00 Jogurt owocowy -150g Twaróg chudy -100g Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 300ml Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka 11:00 Warzywa - 100g Pieczywo 150g Szynka z piersi indyka (lub kurczaka) - 100g 14.00 Makrela 150g Pierś z kurczaka [...]

Ok, faktycznie policzyłem to sobie jeszcze raz i dam rade jakoś to wcisnąć. Maksa mam ok. 120 kg, tak więc 1 trening zakończę na 90kg i będę dokładał co 5 kg. Jeśli uda mi się po 14 tygodniach wycisnąć 115 kg na 5 razy to i tak będzie za***iście. Przysiady już robię tą metodą. Nie wiem dokładnie jakim obciążeniem, bo robię na suwnicy, a tam [...]

zeby zobaczyc co dziala najlepiej - albo jak kazdy supel dziala - trzeba by bylo jechac miesiac na jednym,miesiac na drugim a potem miesiac na trzecim - wiadomo wtedy by bylo co i jak. Suple z MAP dzialaja na pewno. Ale czy warte swojej ceny?! Za zestaw Plasmacore + Anabolic OD trzeba dac ok.350pln Za podobny zestaw Storm + Shock jakies 230pln [...]

04.04.2013 - DT Menu: http://img843.imageshack.us/img843/1778/dieta20130404.png Trening: http://img833.imageshack.us/img833/3248/treningi04042013.png Opis: Menu: Menu dopięte. Trochę poszalałem z węglami w pierwszej części dnia. Do tego były dosyć syte pierwsze dwa posiłki, więc jakoś tylko na nich wytrzymałem w pracy (normalnie jem 3 posiłi w [...]

http://www.sfd.pl/Storm%2BShock%2C_czy_nie_zawczesnie_-t636650.html http://www.sfd.pl/Co_po%C5%82%C4%85czyc_z_bia%C5%82kiem-t636648.html http://www.sfd.pl/Zna_ktos_ta_firme_-t636772.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-17 10:27:16

Acha noi starz 10 miesięcy (od maja 2006) za soba dwa cykle: Storm + shock i Blast + N'gorge

[...] And leave all of the common folk, And all the like behind. Few do come to follow me But who would want to try, When the outcome is a workout, One that makes you want to die. But if your will is iron, And your mind is keen and storm, Then together we will conquer all, And prove the common wrong! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-27 20:57:08

7:30 Porcja - Uniwersal Nutrition -Storm - 10,50 g (0kcal) Carbo - 50 g (180kcal) Suma kcal: 180 8:00 Jogurt owocowy -150g (150kcal) Twaróg chudy -100g (100kcal) Płatki owsiane - 100g (390kcal) Mleko 2% - 300ml (150kcal) Rodzynki + orzechy jako dodatek do płaktów i mleka (200kcal) Suma kcal:990 11:00 Warzywa - 100g (100kcal) Pieczywo 150g [...]

[...] 1caps OxyElitePro+shock therapy V. Po treningu : Protein drink 38g białka,20g malto VI.150g mielonego, 3jajka, 180g makaronu, warzywa Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+storm,t-100 2c. TRENING: Cycki+Tric Maszyna Hammer skos dodatni--- wszystkie stojaki z wolnymi ciezarami zajęte :/ Sztanga na płaskiej 5s. 20x20kg, 10x60kg, 8x80kg, [...]

[...] 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy+2capsy T-100 V. Po treningu : Protein drink 53g białka VI.ryz,jajka,wołowinka,warzywa *Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+storm+2capsy T-100 TRENING: Cycki Ławka skos dodatni wycisk sztangi 40kg x 20p, 60kg x 12p, 80kg x 10p. 95kg x 6p. Wycisk na skosie dodatnim hantlami 3s. 15x20kg, [...]

Dobre , pany to sie tak prezentuje ostatecznie 1-8 enan 250mg pon/czw 5-10 wino 30mg ed 9-10 hcg 1000iu e3d x 5 9-16 shock + storm Odblok na nastepny dzien po ostatniej tab winka : 1-3 clom 100mg na noc / 4-21 clom 50mg na noc * 1-3 tamox 40mg na noc / 4-14 tamox 20mg ed / 15-21 tamox 10mg ed * 1-21 provi 50mg na noc Legenda : * - jak by sie [...]

Witam! Wznawiam swoj temat poniewaz musze ta diete jeszcze troche uskutecznic oczywiscie z wasza pomoca poniewaz nastepuje zmiana treningu(2x split) plus cykl(S+S). Narazie przewiduje to tak: STORM naczczo Sniadanie godzina 10.00 Platki owsiane z mlekiem 2.0% i rodzynkami Banan 2 jajka dodalem poniewaz odczuwalem zapotrzebowanie lub Omlet z 3 jaj [...]

hmm xpand zawiera kofeine wersja dymatize nawet sporo jednak siecze ostro przed treningiem storm+xpand byly by dorym rozwiazaniem wtedy storm rano na czczo a xpand przed treningiem bialkoto w zaleznosci od diety i kasy -do wyboru naprawde duzo dobrych pozycji ts albo tse to dobre spalacze-zacznij od 3-4 kapsow dziennie i w gore do 9-10 mlo nie [...]

[...] porażka maks inaczej sobie wyobrażałem ten stak - myslalem że choć podejdzie pod no-xplode, a to co jest na etykiecie to zwykłe smiechu warte.. szoho dobrze mowil porownujac storm do shocka.. ta etykieta to prawdziwy SZOK PORAZKi trzeba bylo jej nie pokazywac, dalej bym żył w przekonaniu takim jak Bul EDIT: jesli ktos ma jakis problem do mnie to [...]