SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  •   2014-01-12 niedziela - DNT         Cykl - 11 / dzień - 14       uda powoli dochodzą do siebie, na jutro będą gotowe (a jak nie to trudno, łaski nie robią), a jutro znów uderzę w nie mocno a nawet bardzo mocno - oj będzie się działo wczoraj trenowane mięśnie też czuję, ale domsy nóg skutecznie nie je przysłaniają PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 21:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-01-21 wtorek - DT           Cykl - 11 / dzień - 23       po wczorajszym treningu lekka obolałość, organizm już w miarę dostosował się do tak ostrego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE jakoś dziwnie skaczą ostatnio odczyty z Tanity - brak stabilizacji w diecie    Waga             95,4            Waga tłuszczu             17,4         [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 22:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-01-31 piątek - DNT          Cykl - 11 / dzień - 33       po wczorajszym treningu dość dobrze czuję brzuch - ewidentnie spinanie brzucha po skosie robi straszną robote (wymyślone jak oglądałem filmiki Xzaar'a na maszynie którą ma na siłce) łydki słabo po wczorajszych zarzutach czuję lekko barki i dolny grzbiet, generalnie nie ma tragedii [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 21:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-02-01 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 34       kilka ostatnich dni było w miarę czyste z miską, od razu waga odwdzięczyła się lepszym wynikiem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,3            Waga tłuszczu             15,1            Zapotrzebowanie             2 336           Dieta             3 946           Bilans [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 22:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •     2014-02-11 wtorek - DNT          Cykl - 11 / dzień - 44       po wczorajszym treningu czuję bardzo leciutkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,8            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             3 339           Dieta             2 935           Bilans             -404         DIETA / SUPLE dziś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 08:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...]                                  Dymatize - Elite XT           30        116       19,2        5,4        1,8                       dziś jest ostatni dzień obecnego cyklu wieczorkiem porobiłem fotki, podsumowanie wrzucę najprędzej jutro, bo dziś mi się nie chcę przy tym działać małżonka powiedziała mi że strasznie rozbudowały mi się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 21:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-03-09 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 13       po wczorajszym treningu czuję dość fajnie dolny grzbiet, jednak MC zrobiło robotę, choć bywało zdecydowanie lepiej - za tydzień będę chciał polecieć trochę ostrzej górny grzbiet też dobrze czuje PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,7            Waga tłuszczu     [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 23:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •   2014-03-23 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 27       po wczorajszym treningu leciutka obolałość, możliwe że jutro będzie coś mocniej najgorsze to to że dość mocno bolą mnie kolana - następstwo żurawi, które ewidentnie czuje słabo działają na nie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu     [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 22:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który to cykl? Libol ma stężenie 200mg/1ml więc masz 12 strzałów 200mg.. osobiście dołożyłbym do tego teścia i wyszedł by ładny masowy cykl.. teść poprawi libido na cyklu (bez niego możesz mieć 'deca dicka' choć nie często się to zdarza.. szczególnie jak deka jest wy***ana) no i łatwiej będzie sie odblokować.. deka 1-2 400mg 3-10 200mg test (enan) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2004-02-26 20:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ?? Wtedy może przybiorę lepiej na masie , albo wyrównam + 1 miesiącem , te pozostałe nierobienie 3 obwodów;]?? A co dalej robić jak to skończę , to wyślę foty jak zakończę cykl treningu ACT i wtedy ocenicie co robić ;] Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-17 16:21:39 Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-04-17 16:22:43 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15247 Data: 2011-04-17 16:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawiało Grozą :-))))) 1. WIEK:40 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:bd -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 1 AKTUALNIE OD 5 MIESIĘCY TESTOSTERON PROLONGATUM 100MG CO 5 DNI 8. TRENING: fbw x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11460 Data: 2020-12-19 21:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4256 Data: 2003-08-31 17:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P)mika / DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] zielsko: brokuł, kalafior, marchew popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, C, D3, E, beta karoten, BCAA Maxy na następny cykl: WL 35 kg MC 70 kg nie wiem czy nie za mało bo miałam 68 kg WŻ 27 kg SQ 55 kg zostaje }:-((( Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-04 20:40:55

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 20:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50mg, wzglednie czeski superanabolon 25 mg npp. z tych dawek nie szlo zrobic np 600mg testa i 600mg npp w tyg bo soku wychodzilo kolo pol szklanki ! wiec jak wspomiallem cykl 300mg testa i 300mg npp w tyg byl to calkiem powazny cykl. Samemu bijac pierwszy raz 200mg testa w tyg po kilku tyg udalem sie caly w strachu na badania lekarskie, ktore [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2011-01-23 20:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol w tab.

    Post
    Doping

    Qrczak i Greogrian, a mozecie mi jeszcze powiedziec czy jezeli zakupiłbym do tego 10 strzałów propa, chyba 5%, musze sie dokladnie dowiedziec to jak wtedy miałby wyglądac cykl? Dietkę już ułożyłem wydaje mi sie, ze dobrą :)( w 5 dni 3cm z pasa w dół) :) ale chcę nabrać siły, więc jeśli możecie to rozpiszcie mi taki cykl: Winstrol tab 10mg ilość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2006-10-19 21:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOX PUMP + cos do teg!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    NOX jest kozak, GM z opinii innych też wiem, że jest kozak, więc będzie bardzo dobry cykl jak trening i dieta będzie w porządku. Glute bym dał tylko po treningu ale większą porcję(jakieś 15-20g) W dzień treningowy daj porcje GM rano jeszcze. Bcaa bierz tylko około treningowo większe dawki- przynajmniej 10 kapsów przed i 10 po. 3 tabsy w dnt nawet [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2008-10-25 17:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca dick?

    Post
    Doping

    [...] 1- deka 400 mg 2-10 deka 200 mg 3-7 meta 20 mg 7.5-12.5 prop 100 mg e2d 21 dni po ost. strzale deki clomid 24 tab + nolva 20 mg." Artlite trochę nie przemyslany ten cykl w jakim celu meta dopiero od 3 tygodnia, a prop od 7 ? Clomid 21 dni po strzale deci przecież kończysz propem czyli 3 dni po ostanim strzale testa. Według mnie ten [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-12 09:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to i masa zaczęła iśc w górę bez żadnego innego wspomagania. Pewnie ze teść to dobry srodek na nabranie masy tylko moim zdaniem poprostu zasilny jak dla niego na pierwwszy cykl. No powiedzmy że weźmie te 8 omenów na pierwszy cykl zostanie mu no powiedzmy 7 kg masy, to jaki bedzie drógi cykl? 10 omenów+ 8 deki? a trzeci? a jeżeli okaże sie ze [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 2003-07-22 13:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 4 dniowy na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nerwowy. Po zbadaniu przez ortopedę oraz morfologi z ob crp i czynnikami reumaidalnymi wyglada ze jest ok. Więc lece dalej już z nadzieją na przyszłość. Chciałbym zrobić cykl kreatynowy z mono (8-12tyg). Czy dorzucić jeszcze coś czy pozostać przy kreatynie? (brałem 12 lat temu przez miesiąc, niestety z nieumiejetnym cwiczeniem i dieta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2015-04-26 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa <pierwszy cykl>

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup Monohydrat Vitalmaxa 500 gram za 45 zł (zielona - bardziej rozdrobniona) Albo jak masz sos To wiecej Creapure Monohydrate Powder bo 300 gramm nie starczy na cykl biorac 10 gram dziennie Cykl ma trwac 6-8 tygodni HBM ODPUŚĆ SE i Kup za to Białko lub twarogi i piersi z kurczaka/indyka i uzupełniaj diete. Dokup Se Carbo z Olimpa / BX - 1kg - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2007-10-12 15:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)