SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • [...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2016-12-29 17:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ? ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mądrze łączyć go z przysiadami. Jeśli możesz to rób uginanie nóg/nogi w ciężarm do nich/niej przyczepionym. 4*8-12 - wspięcia na palce stojąc na podwyższeniu 4*20-25 - ewentualnie wspięcia na plce siedząc 4*20-25 Plan zmieniasz, iedy przestaje ci on dawać zadowalające rezultaty, lub kiedy cię nudzi. Co jakieś 6-8 tygodni rób cykl regeneracyjny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2005-01-11 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron 10 ampulek + metanabol 100tab. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiąca 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7054 Data: 2007-07-09 01:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekka masa - kre alkalyn 2500 pods. str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    PODSUMOWANIE PART 1 pora to podsumować ... nie mam fot tak tak wiem jak śmiem wogóle foty będa wieczorem albo na dniach bo wieczorem dostane aparat dopiero więc nie linczujcie mnie. fotki będa z dzisiaj więc bez przekłaman więc tak zmiany wymiary waga 82,5 kg +2,5kg przedramie w czajniku 33cm +1cm biceps 38 +1cm barki wydech 122 +1cm klatka [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-15 21:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lekka masa - kre alkalyn 2500 pods. str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cos krecisz! 16 powt jest na sile? cykl mozesz "powycinac', np zaczynasz w miejscu 10powt, konczysz w miejscu 4 powt, pozniej zacynasz w fazie wstepujacej na 6 i konczysz na 10.. Do wyboru, do koloru. Nadalem planowi ramy ktore zadecyduja o roznicy pomiedzy stagnacja a postepem! Pozdr!

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat, 6msc treningu = kreatyna ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o tym, żeby tą klatkę poprawić i lekko martwy ciąg, ponieważ siady mam dość dobre jak patrzyłem, w porównaniu do mojego stażu. I właśnie z tego powodu chce zrobic pierwszy cykl na kreatynie samej, potem miesiąc przerwy i znowu 2msc cykl na kreatynie + Beta alaninie. Uważam, że kreatyna i beta alanina jedynie coś dają reszta to czysty marketing [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2013-10-26 12:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polegające na podnoszeniu ciała i opartych nogach, musze wtedy zaprzeć się na pięściach. Co myślicie, czy zacząć trenować? Chce najpóźniej w połowie sierpnia zaczać cykl na odźywkach (crevolution, whey protein olimp, aminokwasy, witaminki). Łącznie za odzywki dałem ponad 300 zł, więc niewiem czy warto je szamać, jeśli ma się kontuzje i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6237 Data: 2006-07-27 20:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 270g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mecie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jakosciowy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 mies 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2014-04-28 09:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400-500zł do wydania.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i glutaminę oraz BCAA - po treningu rozrabiasz w shakerze dextrozę z glutaminą i popijasz tym kreatynę i bcaa. - Warto kupić coś przedtreningowego - jeśli możesz sobie pozwolić to kup Vpx NoShotgun - na cały cykl trzeba dwie puchy, jeśli nie to polecam MB Active - kupisz w aptece za niecałe 10 pln - ładnie kopie i jest duża chęć do treningu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-02-10 14:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki oto cyklik

    Post
    Doping

    Ma nieograniczony towar i tyle może ***ać cykle na boldenonie, oxie ,dece , suscie bo ma wszystko jesli tylko potrzebuje , witaminy , odzywki tak samo . W taki razie rozpiszcie jak to powinno wygladać bo osobe ktora zajmie się jego treningiem i dietą ma ale cykl musi rozpisać osoba która zna sie praktycznie na temacie . Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2007-08-17 21:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli cykl na 10 tyg to zamień dekę na npp,gdyż testa pasowało by dać min 2 tyg dłużej od deki,a 8 tyg nie ma sensu jej dawać bo rozkręci się ona na dobre w ok 4-5 tyg a ty ją zaraz odstawisz.Ogólnie powinieneś zmienić środki i zrobić 1-8 npp 1-9 prop 3-10 wino

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2012-11-01 07:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan do HARDGAINERA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na silownie po przerwie,chorobie,itp. np. wiesz,ze jestes w stanie pierdzaco wykonac przysiad w ostatniej serii piatek na ciezarze 100kg-a jednak obnizasz ciezar i zaczynasz cykl od 80kg. 3. spoko.wykorzystujesz to,co masz,czyli krazki 1,25. nie martw sie,dasz rade....a jak nie,to trudno,dasz rade za dwa dni. 4. a co sie martwisz? to chyba [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4704 Data: 2008-01-01 18:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg czy dalej enan

    Post
    Doping

    [...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: 110 Ten cykl jest moim drugim wygladal on 23 enan 4ed 250mg Zmieniony przez - Efos w dniu 2016-02-13 16:23:43

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2016-02-13 16:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teść + epi

    Post
    Doping

    [...] lat 6. DIETA: Jest cały czas, zależnie od celu dobieram wartości -białko: 2.2-3 -węglowodany: 4-6 -tłuszcz: 0.8-1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden poważny cykl meta+teść+npp 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: dopiero skończyłem odblok %-) 11. POZIOM BF%: ~9 12. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2012-05-04 21:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudny odblok

    Post
    Doping

    [...] 200mg e3d przez 4 msc Tren 200mg e3d przez 5 msc 8. TRENING: WBF 9. CEL CYKLU: poprawa muskulatury 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ostatnio 4msc ten cykl który opisałem wyzej 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2024-06-10 15:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem ze wzwodem

    Post
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 62 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami teraz rok od ostatniej dłuższej przerwy 6. DIETA: -białko: 3,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 0,3-0,4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, omka, deka, winstrol, prowiron, propionat, npp, 8. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-12-20 19:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest 3 cykl wsumie pierwszego nie mozna nazwac cyklaem zabardzo ale cos tam było a wiec tak 1.5 r. temu tesc prolo.. 1-10 100mg / e7d i ostanio w grudniu oma + deca 1 i 11 oma 500 mg / e5d 2-10 oma 250 mg / e5d 1-10 decka 200 mg / e7d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2006-08-22 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] silowni. Miche trzymam non stop taka sama od pazdziernika. Gdy wtedy wszedłem na mete z enanem, masa skoczyla po 10 tygodniach na jakies +8kk, wyniki silowe + jakies 20%, a cykl 30mg mety ed przez 5 tyg i 250mg enana e5d przez 12 tyg, nie byl jakas wielka bombą :) Zwiekszajac tescia i dorzucajac deke liczylem glownie na mase i sile, w czerwcu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2015-02-26 17:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25l 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:280gram -węglowodany:400gram -tłuszcz:150-160gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mete,wino x lat temu, test prop npp meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa, sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2015-11-19 16:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200g -węglowodany:ok 330g -tłuszcz: ok150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2016-01-17 16:49:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)