1 tydzien

Wiek 33 lata waga na dzien dzisiejszy 85-86 kg. Wzrost 182 cm. Wymiarów nie podaje póki co bo jeszcze się zmieniają podam jak skończę. Lece na diecie I F. zacząłem od okna o długości 8 godzin zszedłem aktualnie do 4 i tak jadę. Polecę jeszcze tydzień na około 2200 kcal i od 1 maja będę dokładał po 250 kcal tygodniowo by dojść do 3200-max 3400 [...]

To hcg 1000eod co 8 tygodni przez tydzien wbijac tak ? "w jakim celu most ?" 1) bo chce jak najdluzej pozostac na bombie 2) towar duzo lepiej kopnie z 2 czesci cyklu po moscie co ? Bo jak z prawie grama testa i 400mg deki wskocze momentalnie na propa to juz bede notowal tylko spadki, a po hrt jakis tam progres powinien byc 3) po 15 [...]

nie pokladaj az tak wielkiej nadzieji w suplu zacznij wiec brac od pol porcji przez pierwsze 2 tygodnie lub pierwszy tydzien a od kolejnych bierz po calej - ile wtsraczy tyle starczy jesli wczesniej sie skonczy to niebo chyba sie nie zawali?

Testosteron - 200mg na tydzien (wtorek i piątek ) Metanabol - po 6 tabl dziennie Tescia bierz 200mg co 5 dni na 1 strzał, nie ma sensu się kłuć 2x w tyg bo po co. Co do mety to za dużo jak na początek i to o wiele. 15mg ci wystarczy w zupełności

[...] lepiej bylo by na poczatku wejsc z samym scorchem np (lub czyms innym?) a pozniej pocisnac na dokonczenie levka + efi? (wiem ze to nie zabawki) ewentualnie cos takiego moze tydzien / srodek 1-2 / scorch 3-4 / scorch+efka 5-6 / levek+efka 7-8 / levek (moze dalej z efi w zaleznosci jakbym sie czul na tym mixie [...]

panowie, uprawiam ten sport 20 lat , przechodzilem cykle treningowego nawet 6 h dziennie, wiec mniej wiecej znam proces zywieniowy, obecnie jest juz 9 tydzien cyklu, po przerwie 2 tygodniowej,wczesniej bez odzywek tylko poczatki mialem dramatyczne z powodu wiadomych. Po 1 dawce bialka przyomniala mi sie podobna historia sprzed 2 lat,nie wiem moze [...]

bez sesnu tak robic, kicka jaki by nie byl bierze sie nie przed cyklem ale na poaczątku cyklu. jak juz tak zrobili trudno ale głpota. 2 tyg po clom 24 tabsy 2 tygodnie po enanie 1 dzien 3 tabsy potem ze 2-3 dni po 2 i do konca pojednej. tydzien przed clomidem niech dadza hcg

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80kg/173 4) staż treningowy - 2 lata z małymi przerwami 5) cel cyklu - masa? podtrzymanie efektów po cylu na krecie 6) stosowane już wcześniej suplementy - storm + jack3d + staker 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - [...]

od czasu do czasu widze na kanale planete wlasnie program o koksowaniu w NRD , popatrz nieraz do programu a moze ci sie przyfarci i znowu bendzie to leciec. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka [...]

No właśnie mięsa są smazone na głębokim tłuszczu lub pieczone. Chyba nie da się określić ile tłuszczu może wchłonąć 100 gram mięsa z kurczaka. Np wszytskie dodawane do niektórych posiłków lub zup mięsa są z wędzonych, pieczonych kurczaków. Nic ograniczę się do max 1-2 takich posiłków na tydzień nie pracuje tam codziennie więc nie będzie źle, [...]

nom dowalisz w odddzielne dni 20 seri na czworki i 8 na dwojki to bedziesz jak nowo narodzony:) i lydeczki tez wpasowac ja ogolnie robie 1 dnia cale nogi i ciesze sie ze mam tydzien odpoczynku :D

[...] mozesz... we Flexie cztyalem ze jaka minimalna dawka to 0,3 ml/ kg ciala. - poprali to czyms ale niestety nie powiem ci o co dokl, chodzilo. -- ja na brzucha posiwecam max 30 minut. 2x tydzien robie 2 cwiczenia - a jak pracuej nad skosnymi -- mam szerokie biodra i msuze t ozakryc 3 cwiczenia Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-07-07 18:28:17

Detektyw to prowiant na 1 dzien czy tydzien?? Dawaj cos bez koszulki

teoretycznie nic sie nie powinno stac. Ale radzilabym odczekac tydzien, az zejdzie strupek. Ja tak zrobilam i jest git

Plan totalnie wywalony - sorka,ale takie fakty. Zrób sobie 2 tygodnie urlopu od siłowni i wróć wg dobrego programu, który Cie nie uszkodzi. GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie [...]

Eksperyment 4: Ostateczne poswiecenie. Trzymaj sie jego zasad a rosna miesnie, sila a tluszcz spada ze speedem 1 kg na tydzien. Mocniejszej siekiery, tak dobrze przemyslanej, obecnie nie znajdziesz.

siemasz. he he .. mialem to dokladnie tydzien temu.. widze ze nie tylko ja co prawda nie zdiagnozowana grypa zoladkowa ale wiadome jak sie objawia wiec chyba to samo.. w jedna noc zamiast spac bylem cigle w wc przytulony do muszelki efekt 2kg w jedna noc w dol - zapewne odwodnienie.. powiem ci tak - bylem w trzecim dniu na kre alkalyn i hp - i [...]

ale co Ty chcesz godzić ? za bardzo kombinujesz i komplikujesz sobie trening sztanga ma dwa konce tak ? więc dodajesz po 1,25, razem doszło na sztange 2,5 tak ? hantelka chyba również ma dwa końce prawda, bo o czterech jeszcze nie widziałem, więc to samo co powyżej, dodając 2x1,25= 2,5 czyż nie ?? jak będziesz robił we wszystkich seriach po 12-14 [...]

moim zdaniem dobrz ze nie wybrales planow ktore opisujesz- złudnie ktos wierzy ze spalą ci tluszcz, czy co tam obiecują. rozwiną wytrzymalosc miesni brzucha - owszem. polecam na wzmocnienie - trening tej partii 2-3 x tydzien po 1-3 cwiczenia przykladowo : sklony boczne z hantlami w dloniach po 3x na bok 15 ruchow. spięcia tulowia 3-4x 15

Testowałem podobny skład bez T100. Zależało mi na delikatnym efekcie, nie chciałem robić pompy. Tj: 2 opakowania teścia po 1 strzale na tydzień + mono + amino Zaskakująco, efekt był bardzo zadowalający. Wrzucałem większe ilości żarcia, trening z 3/7 na 5/7 Znacznie więcej siły, znacznie lepsza przemiana, znacznie lepsze ogólne samopoczucie. [...]