...
Napisał(a)
Tak. Wiele osob tak robi. Ale imo jedno cwiczenie kazdego dnia nie ma sensu. Jak podzielisz sobie na dwojki i czworki i dobrze potyrasz to nogi pojda bardzzo syzbko
...
Napisał(a)
nom dowalisz w odddzielne dni 20 seri na czworki i 8 na dwojki to bedziesz jak nowo narodzony:) i lydeczki tez wpasowac ja ogolnie robie 1 dnia cale nogi i ciesze sie ze mam tydzien odpoczynku :D
Let's do IT
Polecane artykuły