1 miesiac

Witam ćwiczę na siłowni już 4 miesiąc,obecnie ważę 72 kg,mam 18 lat,180cm wzrostu,do tej pory nie brałem żadnych suplementów ani nie przykładałem specjalnie wagi do odżywiania czy diety.Jednak koledzy zachęcają do brania jakichś odżywek.Co polecacie?

Mam 17 lat (rocznikowo) 60kg 173 wzrostu Przez miesiąc bralem creatine malate 1100mg 120 kaps i przytyłem 7kg a teraz zamierzam brać cm3 1250mg i czy to będzie dobra decyzja czy może brać coś innego ale cm3 już zakupiłem?

witam Mam 16 lat. staaz 5 miesiecy,dieta jest na mase. Mam pytanie czy moglbym kupic same AKKG??Czy to wogole moge brac? I ILE TO trzeba tak na oko brac miesiac dwa ? robi sie na nim cykle?czy poprostu przez jakis czas przed treningiem.

Witam. Jestem na cyklu kreatynowym mono oczywiście, też jestem na masie. Moje pytanie brzmi, czy po skończeniu cyklu na kreatynie będą jakieś spadki, jeżeli dieta będzie trzymana i jeszcze będę na masie jakiś miesiąc ? Z góry dzięki :-)

Sprzedam nokie n80 kupiona nie caly miesiac temu w salonie. Nie posiada silmlocka i ma polskie menu. W zestawie- telefon,kabel usb,ladowarka ,zestaw sluchawkowy nokia,gwarancja,sciereczka. Stan idealny. Cena 800zl . Interesuje mnie takze zamiana na n73 w takim stanie jak moj telefon.

prosze o przetlumaczenie mi diagnozy poniewaz sama sie na lacinie nie znam. dostalam wypis ze szpitala i za miesiac mam sie zglosic do nastepnego ale lekarze nie wytlumaczyli mi co to znaczy, carcinoma microcellulare bronchogenes metastaticum. immunoekspresja , synaptofizyna , chromogranina ,

1.na dzien dzisiejszy lepszy balkan czy androxen?? 2. i czy warto dokupic metke i jesc 5 mg dzieniie do polepszenia stawow na cyklu ?? oczywisce profilaktyka miesiac przed cyklm juz sie zacznie

Sprzedam kurtke w rozmiarze M, kurtka ma miesiac, sprzedaje poniewaz "ktos" chcial mnie uszczesliwic na sile lecz nie trafil w gust. Zalozona 3 razy. Stan IDEALNY. Cena: 200zl( do negocjacji ) GG: 15526748 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ada3fc7daead444aaf348590dbcd14a3.jpg

Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

siemka kupiłem terapie szokową z universala mam problem z dawkowaniem jest 50 porcji bierze sie co 2 dzień ( przed siłką ) wychodzi na to ze starczy to na 2 miesiące ! moje pytanie brać przez 2 miesiące czy przez miesiąc i połowe zjeść po miesiącu przerwy ???

Czy kolor kapsulek ma jakiekolwiek znaczenie? Pytam poniewaz miesiac temu kupilem Glutamine firmy Olimp i kapsulki byly koloru bialego, natomiast te kupione dzisiaj sa zolte. Jakis czas temu zakupilem tauryne megacapsy ktore rowniez byly zolte. Jak to jest?

Sprzedam lub zamienie na białko w podobnej cenie. Sprzedaje fabrycznie zapakowane kupione w usa (ok miesiac temu), sprzedaje poniewaz mam 3 puchy a brakuje mi bialka do cyklu na której zabrakło funduszy ;-) pzdr

Tak sobie biegam 30min. 3x w tyg i chciałbym podejść do tego bardziej specjalistycznie i kupić może jakiś pulsometr i mierzyć tempo biegu, żeby po prostu robić progres (np. co miesiąc zwiększać tempo nie chodzi mi o km) , co mi doradzicie?

Mam 16lat 164cm wzrostu i 63kg . Jestem na redukcji. Na siłownie chodzę 1 miesiąc. Mięsnie zaczeły robić się twarde itp. Mam jakąs tam diete. Moje pytanie jakie mogę brać suple na redukjci? Czy to mi coś da Thermo speed extreme ? Chcę się w pewnym stopniu odchudzić i poprawić rzezbe .

Doładowanie o wartości 100 zł brutto, przedłużenie ważności konta o 4 miesiące (123 dni) na połączenia wychodzące + 1 miesiąc na połączenia przychodzące + 10 Erajednostek* cena - 80zł przelewem na konto

Witam jestem ok miesiac po zakonczeniu cyklu masowego...186 cm wzrostu 98kg.Teraz moim celem jest delikatniejsze juz nabieranie masy ale ukierunkowane na rzeźbe.Jakie suplementy dobrac?Myslalem o Bcaa przed i po trenningu oraz czyste białko po trenningu?

Witam, Zamierzam kupić kreatynę + gainer dla 2 osób (dla mnie i kolegi). Najlepiej żeby wystarczyło na miesiąc/dwa. DO wydania mamy 240zł, ale wolałbym taniej xD Co polecacie?;> Chcę przytyć min 5kg ale nie więcej niż 10kg, nabrać siły i masy ^^

Witam. Mam pytanie mam 16 lat 34 w bicepsie 90 w klatce Jestem po cyklu kreatynowym 400 caps i myśle o zakupie czegoś innego chodzi mi o jakieś odżywki , które rozbudują mnie na szerokość .Co polecacie ogladalem MASS XXL i niewiem doradzcie :)dodam , ze zaczynam 5 miesiać na siłowni Z góry dziekuje za pomoc

Witam mam 35 lat 125 kg wagi wiec masa jest .... Potrzebuje pomocy przy redukcji wagi i budowaniu mięśni. Mam zestaw hantli oraz gryw lekko łamany. Potrzebuje pomocy w ustaleniu trenigu pod to. Narazie brak ławeczki ale za miesiac kupię. Zacząłem też trochę biegać.

Witam sprzedam dwa karnety w ramach cesji do siłowni PURE JATOMI FITNESS za 60 złotych. Za karnety płacę 120 zł od jednego ale sprzedaje za 120 obydwa i co miesiąc jestem w stanie drugie tyle dopłacić. Umowa wiąże mnie do lutego przyszłego roku. Pozdrawiam nr 665839201