zaczalem dzis pierwszy cykl na saa . dzien wyglada tak sniadanie: 200 gram cycka z kury ,ryz, na watrobe sylimarol plus meta po chwili dorzucilem witaminy i mineraly z olimpu po 3 godzinach biore gainera okolo 500 kcal trening ( tudaj sie nie bede rozpisywal bo juz to troche czasu robie ) po treningu bialko 100% whey kolacja 250 gram cycka z [...]
[...] jeśli chodzi o siłownie to 2 lata , brałem różne odżywki typu Gainer, Białko ,Kreatyna . Na sucho ćwiczę już od 4 miesięcy myślę ze to dobra przerwa i mogę już zacząć jakiś cykl chciałbym zapytać jakie suple powinienem brać chciałbym przybrać na masie mięśniowej . zapomniałem dodać że ćwiczę bez diety ( nie wystarczające fundusze , niestety ) . [...]
Witam Szybko i na temat. koncze dłuższy 16tyg cykl i na zakończenie zostaly ostatnie szoty trenu i propka. Problem : mam lipo niestety, do gino wiele nie brakuje. Jak zrobić PCT, mam HCG, Aromasin z blue dragona 10mg , nolve oraz proviron i chciałbym to wszystko wykorzystać. założyłem że będzie 500ui HCG ed nolva wiadomo, a teraz co mi powiecie [...]
szybko i na temat obecnie (po raz 1 w zyciu) robie cykl na kreatynie (storm i shock) co pozniej po cyklu moge brac zeby dalej rosnac chcialbym zrobic przerwe od krety i myslalem o boosterach tescia typu novedex czy attitude a moze 6oxo prosze o sugestie
Witam, cwicze juz na silowni 2lata. Jestem po 3 cyklach z kreatyny i chcialbym kupic cos co nie bedzie mnie zalewac woda, a potem... wiadomo jak po monohydracie jest. Bede miec do rozporzadzenia 350zl na odzywki. Pewnie mi tutaj ktos napisze kup se kurczaka, jestem z nim na biezaco :) Co mi zaproponujecie? Nie znam sie tak bardzo na odzywkach jest [...]
Witam bede zaczynał cykl na mase noi mam narazie Universal creatine 500g AAkg trec 240 caps noi gain bonica zrobiłem błąd bo mogłem cos innego kupic ale dobra juz jest mam go 4000 g noi jakie białko czy MATRIX 5.0 SYNTRAX 2270 g czy TREC NitroProGen 2500g albo jeszcze TREC Ultimate Protein 2750g albo jeszcze jest dobre dobre PERFECT WHEY [...]
Siema chlopaki kupilem sobie na stydzniowy cykl xs i zastanawia mnie jedna rzecz zalecane dawkowanie producenta to 2 porcje w dni treningowe a w nietreningowe tylko jedna czy to jest dobre dawkowanie??? bo jak tu na forum czytalem to wszyscy radza w nietreningowe brac tez 2 porcje. odrazu napisze zeby pozniej nie bylo ze jedna pucha mi nie starczy [...]
[...] masy i poprawa siły trening - na mase dieta - jest Więc tak, wskoczyło mi ostatnio trochę pieniędzy na konto i postanowiłem zainwestować w siebie. Póki co mam na oku gainera Monster Mass, którego już brałem i nie mam do niego żadnych zastrzeżeń. Co do tego jeszcze kupić ? Białko, HMB, aminokwasy czy może zrobić sobie cykl kreatynowy ?
Witam, od 10 dni jestem na pierwszym cyklu metanabolu Methandienone Genesis 10mg Jestem ektomorfikiem biore 2 tabletki dziennie. zauważylem u siebie nieproporcjonalne powiekszenie prawej strony klatki piersiowej, jest nieznacznie wieksza.Sutki są podatne na ból ,trochę urosły i widac róznicę pomiedzy wielkoscia lewego i prawego sutka. martwi mnie [...]
Witam. Mam prosbe do kogos doswiadczonego, a mianowicie jestem teraz na cyklu (dlugi test, meta na wjazd-skonczona i hcg, clomid na ogdblok). Po odbloku chcialbym wjechac na tren enanthate i winstrol w tabsach. Moglby mi ktos rozpisac cykl na tych dwoch substansjach wraz z odblokiem ? Moja waga 107, wiek 20 lat. BF - nie jestem w stanie okreslic, [...]
Postanowiłem że na wakacjach spale większość swojej masy tłuszczowej.I zrobie sobie cykl efki.Ale mam pytania do specjalistów. Słyszałem że najleiej brać 20mg efki i 400mg kofeiny 2x dziennie Tylko w jakich porach to brać.I jak jest pakowana efka(tzn. ile muszem tabsów łykać)I gdzie można dostać kofeine.I czy można jeszcze dodać [...]
Witam.Co sądzicie żeby na drugi cykl walnąć samo omę ? Pewno wiele osó powie zeby zakupił propa ale prop oznacza czeste kłucie i mniejsza mase. a prolo sie tak równomiernie nie uterzymuje w ograniźmie i pomału rozkręca. A omka przeciez sie szybk orozkreca i dług outrzymuj w organiźmie. Chodzi mi o np 1 strzał na 5-7 dni przez 8-10 tygodni. Pzy [...]
Witam Panowie czy taki cyklik bedzie ok: 1-12 susta 250 c3d 1-6 meta 30mg cd meta piewrszy tydzien (10,10,20,20,20,30,30) pozniej /30/30/30/20/10 9-15 wino 30-40mg cd Jak byscie mogli rozpisac mi jeszcze odblok do tego cyklu i kiedy najlepiej zaczac sie odblokowywac? Na odbloku chcialem tez wrzucic jakis stak NO + krete i czy jak skoncze wino to [...]
Witam, mam prośbe w imieniu kumpla. Sam mu nie doradze, bo nie brałem doriana a jestem dopiero na etapie testowania HP. Chce zrobić teraz dobry cykl na masę, dietę ma dobrze trzymaną, ma już mono które zostało z poprzednich cyklów, zastanawia się nad drianem extreme, lub horse power. Dawkowanie doriana to 1 porcja tylko w DT, HP 2 porcje w DT i 1 [...]
[...] jak i z siłownią pytanie brzmi czy dobrym pomysłem jak na początek jest zakupienie EFX- Kre-Alkalyn i do tego BSN no xplode. czy mozna to brac razem ? ile powinien trwac cykl brania tych odzywek ? ile powinna trwac przerwa pomiedzy suplementacja po danego typu odzywce by mozna ja przyjac z powrotem z podobnymi efektami. jeszcze dodam ze [...]
witam. od stycznia zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy. wiek- 17 lat staz - 9 miesiecy waga- 76 kg dieta- jest Chciałbym abyście mi doradzili co moge jeszcze potrzebnego dokupic do tego cyklu, Posiadam: Monohydrat olimpu - 300 mega caps carbo 1 kg witaminy vita-min plus omega-3 treca, 120 kapsułek geiner i białko mi niepotrzebne gdyz [...]
[...] steryd nic mi nie da, że nie ma sensu. chcę zaznaczyć, że moim celem nie jest zostać koniem, chce jedynie przyspieszyć przyrost masy, stąd moja decyzja na ture. planuje cykl 8 tygodni i tutaj pojawiają się pytania do was forumowicze. mianowicie jak najlepiej zabezpieczyć wątrobę? jakie odbloki zastosować? no i jeszcze takie pytanie odnośnie [...]
[...] zalecil jakies suple. Waga: kolo 80kg Wzrost: ~175cm Łapa: 38cm Wiek: 16/17 lat Na pakernie chodzi tylko raz poraz i chyba dosc latwo mu sie nabiera masy ogolnie jest taki jakis przypakowany. Zajefajna genetyka. Jego celem jest nabranie sily. Nie wiem co mu polecic witaminki, carbo po teningach, gainerek. On chciacl sobie wlanac cykl na krecie.
[...] dietke, trening tez kreatyny nie stosowalem nigdy pod zadna postacia kiedys kupilem storma i shocka pozniej w promocji 2 puszki xpanda wiem ze to wystarczy na dwa dobre cykle moje pytanie jest nastepujace: czy pierwszy cykl zrobic na stormie i shocku czy moze na 2x xpand?? a moze jakies inne polaczenie?? w stormie jest mono i myslalem ze [...]
Witam, Zakupilem juz 90 kaps. ALA 200mg z Olimpu, poniewaz chcialem nim zastapic glukoze. ALA starczy mi na cykl kreatyny jezeli bede bral 1 kaps. do porcji kreatyny. Gdzies w suplementacji przeczytalem, ze by ALA dobrze spelnialo swoje transportujace zadanie to wymagana jest dawka 1000mg - gdy zapytalem czy nie wystarczy 200mg nie dostalem [...]
