Witam Wlasnie skonczyłem cykl kreatynowy i robie sobie teraz około 40 dniową przerwe od krety.Przez ten miesiąc przerwy od krety chciał bym w dni nie treningowe dodać aeroby w wiekszych ilościach aby spalić tłuszcz który mi sie nagromadził na takiej zasadzie ze trening pozostanie ten sam (masowy) oraz dieta również na mase (ewentualnie troszke [...]
Witam, niedlugo zaczynam cykl na Mono + CP, juz dawkowanie i wszystko na cykl mam tylko mam takie pytanie... Otoz niedlugo koncze redukcje, niedlugo przed cyklem, potem zmieniam diete, aerobow za wiele robil nie bede pewnie (WFy + jazda na rowerze w miare czesto) i niechcialbym nabrac przy tym tluszczu, ktory zredukowalem. Czy moglbym zarzucic do [...]
Witam trenuje na siłowni 3x/tydz i do tego sw 3x/tydz i od poniedziałku planuje zacząć cykl na mono i nitro II i już kompletnie się gubię jak to dawkować. Moj staz na silce to ponad rok 3 cykl na kreatynie. Myslalem tak: DT: 5g mono na czczo 20g nitro 30min przed treningiem 5g mono po DNT: 5g mono na czczo 10g po treningu sw Co wy na to? I [...]
Witam. Koncze wlasnie 6 tygodniowy cykl treningowy FBW w ktorym przez pierwsze 4 tygodnie cwiczylem systemem 3x10+rozgrzewkowe serie jeden zestaw w tygodniu, a nastepnie przestawilem sie na standardowe FBW 5x5 czyli 2 serie rozgrzewki i kolejne 3 stalym ciezarem 2 zestawy tygodniowo. Teraz mam tydzien przerwy i planuje przy kolejnym cyklu wspomoc [...]
Witam, niedlugo konczy mi sie cykl kreatynowy i zastanawiam sie co kupic po nim, przeczytalem na forum ze dobra bedzie Tauryna ? ( cykl mialem na Xpandzie )
Witam. za tydzien kupuje 40ml deki. A wiec moje pytanie jest jak najlepeij to rozlozyc, dodam ze jest to moj pierwszy cykl na tych gownach. duzo szukalem tematow z deka na 12tyg. ale nic nie moge znalezsc. dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 186 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86 Obwód uda: [...]
Witam, planuje 2 cykl na kreatynie i zastanawiam sie co wybrac? Ostatnio grubo ponad miesiac temu jadlem mono(srednie efekty, jakby nie dzialalo) teraz myslalem o cell pumpie ze wzgledu na cene i opinie. Co o tym myslicie? Jeszcze jedno jakim treningiem najlepiej smigac na mase ? Pare tygodni cwiczylem splitem na sile i teraz od tyg fbw [...]
Czesc Mam zamiar zrobic jakis dluzszy cykl trwajacy ok 2 miesiecy z przerwa tygodniowa po miesiacu. Chce jak najlepiej polaczyc odzywki w celu nejlepszych efektow. Czytalem juz sporo na forum i wywnioskowalem ze Animale lub Muscletech. Teraz tylko prosze kogos zeby pomogl mi w dobraniu tego co wziasc najpierw a co pozniej. Myslalem o opcjach [...]
Zakupilem 400kaps mono vitalmaxa(1-wszy cykl) biorę tak: dt 5g na czczo, 5g po treningu dnt 5g na czczo, + codziennie ZMA na noc treningi 3x w tygodniu przy takim rozplanowaniu kreatyny starczy na 4 tyg, \ pytania: 1.warto dokupic jeszcze ze 100g na 2 tyg??(cykl bedzie 6 tyg) 2. zostal mi jeszcze monster mass1.5kg, mozna to brac z kreta?Jak tak to [...]
[...] chcę ustalić sobie nową dietę. Tak więc chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym ją wzbogacić o jakiegoś gainera ? Jeżeli tak to jakiego byście polecali ? Niestety ale ostatni cykl nie był za owocny gdyż waga stoi mniej więcej w miejscu,jedynie siła wzrosła... Tak wiem, to zapewne wina kulejącej diety. Lecz teraz chcę wystartować z nową dietą i [...]
[...] wiek-30 lat waga-80 wzrost-175 obwod klatki-112 obwod ramienia-38 obwod tali-90 obwod uda-55 obwod lydki-38 staz na silowni-5lat nie regularnie opis przebytych cykli-2 lata temu 15 st.testosteron prolongatum i 200 mety naposim trening-3 razy w tygodniu stan zdrowia-dobry typ budowy-ektomorfik czesc.chcialbym zeby ktos mi rozpisal [...]
witam cykl od dzis mam problem a w zasadzie to nie problem tylko pomyłka dziś miałem rozłożyć metę na 2 razy 10mg rano i 10mg po obiedzie no i przez pomyłkę zjadłem 2 tabletki od razu na ten tydzień zaplanowane mam po 20mg na kolejne po 30mg moje pytanie : czy jutro zacząć rano 10mg i po obiedzie 10mg czy walić te 20mg rano w zasadzie jak dla [...]
Cześć za niedługo zaczynam cykl na x-pand + Nitro + jakieś dodatki witaminki ,carbo .DT:Nitro na czczo,XP przed treningiem,DNT:Nitro na czczo,XP po popołudniu ,witaminki rano ,carbo do ? .. Chciałbym poznać wasze opinie na temat mojego cyklu ,sugestie ,lub inne propozycje cyklu ... Cel:Siła+Masa :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]
[...] deci holenderskiej (5x2ml, stężenie 100mg/ml) i ampułkę teścia propionate 10 ml(nie wiem jakiego pochodzenia, stężenie 150g/ml). Chciałbym prosić o radę o jak najlepszy cykl. W chwili obecnej brałbym dece 2ml raz na 6 dni i tescia po 1ml raz na 3 dni. Czy jest to dobry cykl? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 180 Obwód [...]
mam kolejny problem, a mianowicie robie cykl kreatynowy, ale kupilem opakowanie 250 kapsulek kreatyny fitmax, okazalo sie ze wystarczy jej na zaledwie 4 tygodnie, a cykl chce pociagnac przez 8. po zakupie tej kreatyny poczytalem opinie na jej temat i okazalo sie ze jednak sa inne lepsze. czy wiec w polowie cyklu, kiedy skonczy mi sie ta fitmaxa, [...]
zakładałem wcześniej temat jednak bez ankiety... Chce zrobić pierwszy cykl na samym testosteronie, konkretnie na greckim enanthate z normy rozłożyłem to tak: 1-10 testosteron enanthate z normy 250mg e5d i teraz tak: 1) 24tab. clomidu starczy czy robić mix clom + nolva ? 2) testosteron jak wiadomo nie jest tak mocno hepatoksyczny jak orale typu [...]
Witam Chciałbym pojechać jakiś cykl na kreatynie, ale nie wiem na jaką się zdecydować...Mam za sobą w życiu 1 cykl na monohydracie w proszku i 2 cykle na kreatynie olimpa w kapsułkach...nie wiem czy jest sens bawić się dalej w monohydrat? Czy może sięgnąć po jabłczan...bo kreatynę olimpa, którą jadłem to też monohydrat kreatyny...poradźcie mi co [...]
[...] mi partner? Rozumiem ze negatywy robie maxami z 5tek plus dodaje około 2-4 kg i cwicze je dwa tygodnie bez progresji . Cykl zamyka mi sie 8smiu tygodniach. Czy nastepny cykl moge zaczac od 10tek? i tak w kolko? Maxy mam pomierzone, leże,odpoczywam bo juz stary jestem (32lata) i czekam jeszcze tydzien na pierwszy HST :D Nie piszcie mi ze [...]
