bcaa

wydaje mi sie ze wieksza ilosc aminokwasow raczej nie wplynie zle a moze nawet lepiej (tak jak popularne teraz EAA np w purple wraath) a sterowanie tak jak przy bcaa, skoro bcaa da sie okreslic "dokladnie" to i na wpc jest taki sam sposob... a kolejny + taki ze wpc mozna stosowac w roznych porach (jako konkretna porcja bialka), jest [...]

glutamina lub BCAA proponował bym bardziej BCAA!! mozesz dodac ZMA na noc

Mam pytanko biore po treningu kreatyne+carbo chciałbym dołączyć BCAA tylko niektórzy piszą że BCAA lepiej zastapić białkiem.Co wy na to?? CZy białko nie spowolni działania kreatyny, przecież kreatyny nie bierze sie z białkiem????

BCAA przed i po treningu (ewentualnie w trakcie) daj 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała, mono w dt 10g a dnt 5g mass activator według braków w diecie

proponował bym 2 gr na 1 kg masy ciała przed i po treningu. książkowo jest 1 gr na kg masy ciała, ale w praktyce lepiej jest brać więcej, aby działało tak jak powinno. szczególnie przy SW 2g na 1kg wagi BCAA ? Jeżeli ważę 80kg to mam ładować 320g BCAA dziennie ? Chyba jednak nie.

[...] i się poj**ało. co do krety - nie wiem ja nauczony jestem brać max 8 tyg i robić przerwę tyle samo ile było cyklu. zawsze działało nawet mając za sobą parę cykli co do bcaa - kiedyś gadałem z gościem co wyczynowo trenuje sprinty, to mówił że jak ma się brać bcaa tylko przed treningiem to lepiej odpuścić i kupić coś innego. duże dawki i [...]

białko już w sobie ma aminokwasy bcaa, a poza tym bcaa najlepiej stosować przed lub w trakcie treningu, a ty kiedy to białko pijesz?

Uwaga!!! Unikać łączenia Anabolic BCAA System (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko. tak pisze w opisie produktu:)bcaa

[...] z 2005 roku, nie wiem jak aktualnie mają się badania, ale informacja jest taka, że nie powinno się łączyć BCAA z białkiem w jednej dawce. "z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną . Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) Uzasadnienie : 4 drogi [...]

Mi sie wydaje ze BCAA przed snem to zły pomysł. Lepiej przed i po treningu. BCAA sa zbyt szybko wykorzystywane, aby brac je na noc.

krete + bcaa przed treningiem. a po treningu kreta + gainer + ew. wpc i spoko. podczas treningu same bcaa. w DNT kreta dowolnie

Gustlik_ mi się wydaje, że źle interpretujesz tą tabelkę. Są dwie informacje w jednym miejscu. W 100g produktu masz 70g Białka, 13g Węglowodanów oraz 6g Tłuszczu i w 100g produktu zawarte jest 6g Kreatyny oraz 6g Tauryny A w ogóle to temat jest o BCAA Xtra. Muscle Up Protein ma osobny temat. Także wszelkie dyskusje nie dotyczące BCAA Xtra, proszę [...]

[...] jakos chudo sie zrobilo. 2) 20 lat 3) ~90kg / 181cm 4) kilkanascie msc przemyslanych treningow 5) zrzucic brzuch, boczki - a oprocz tego poprawnic sylwetke 6) mono, bcaa, cell pump, bcaa, carbo, wpc - od kilku msc nic nie biore 7) clenburexin, scorch 8) brak 9) to juz w lata idzie - wolny od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

[...] 74/171 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostanio thermo stim , provit 85, xpand , vitaminy , omega, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim jedyny 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna bcaa bialko vitaminy omega 9) ilość dni wolnych od [...]

Przed treningiem BCAA po treningy EAA, ja bym brał BCAA a po treningu zjadł normalny posiłek.

uwaga 2x bcaa xtra moge zamienic na 360 kaps olimp bcaa mc

Witaj. Rsno przed silka walnij sobie beta alanine około 5g, porcje fat burnera, BCAA. Po siłowni walnij sobie kreatynę wpc z dodatkiem wegli. W. Ciągu dnia omega 3 do obiadu np, a przed snem Ashwagandha. W dni bez treningu kreatynę sobie wrzuci z beta alanina w ciągu dnia, BCAA i spalacz nie stosujemy, chyba że masz z kolei jakieś treningi carido. [...]

Stack przed treningiem np Nitro Energizer Monohydrat/Jablczan jesli zostaje zbedna kasa to mozna Bcaa np bcaa xxtra, ZMA np mzb za reszte jesli sa braki w diecie to cos od uzupelnienia, chyba ze sa powazne to przyciac wiecej PLN z w/w rzeczy zastepujac je innymi i dorzucic do bialka czy gainera pozdrawiam rozpisz diete b/t/w na kg masy ciala, [...]

to to samo jakbys kupil tak: kreatyne z vitalmaxa 300g-28zł bcaa xtra z activlaba 500g-50zł i masz praktycznie to samo, za 78zł, bo reszta nie bedzie miala kluczowej roli w spelnieniu swojego zadania(poprawienia wytrzymalosci) jedynie jeszcze bata-alanina, ale jak dla fightera kreatyna i bcaa powinno wystarczyc moim zdaniem.

To tak dziś , gdy wstałem nic mnie nie bolało oczywiśćie przed treningiem wziąłem S.A.W i BCAA podczas treningu dostałem rozwolnienia , wracając do domu znów zaczeło mnie serce boleć i cięzko mi się oddychało , odstawiam dziś S.A.W jeśli to nie bd to , odstawie BCAA a jak nie udam się do lekarza.