bcaa

Giniuu dni treningowe: - siłownia BCAA+gluta aeroby przed snem gluta - siłownia po siłowni BCAA + gluta przed snem gluta - tylko aeroby ( wtedy zazwyczaj trening bjj) po treningu BCAA + gluta i przed snem gluta

Przed treningiem biore 4 table BCAA (1100 mg), odrazu po treningu również 4 BCAA i wypijam koktail z białka i gainera, żeby dostarczyć białek i węglowodanów. Dobrze robie biorąc BCAA, może same aminokwasy zawarte w odżywce wystarczą? Drugie moje pytanie to posiadam xpanda i chcem jeszcze coś do niego do kupić na cykl, myślałem o mono kreatynie z [...]

Mam na redukcję Dymatize Dyma Burn, BCAA Xtra Activa dodać coś jeszcze? Dawkowanie DT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. DNT Dyma 2 kaps na czczo, BCAA 10 na czczo. Jak źle proszę o poprawę.

Tutaj mam propozycje TomQ-MAG: Obiad - 1h przerwy - bcaa - trening fbw - abs II - carbo 50g+bcaa - aeroby 15min - posilek a co sadzicie o: Obiad - 1h przerwy - trening fbw - abs II - podwojna dawka bcaa - aeroby 25-40min - carbo+bialko-40min-posilek

Witam chcialbym przeprowadzic redukcje zachowujac jak najwiecej miesni 7 .00 pobudka 10 g bcaa + g , 1 caps thyrotherm , 5 g krealkalyn 7.30 aero - 40 min 8.10 - 50 gr owsianki na wodzie , 10 bialek jaj ,2 zoltka , witaminy olimp 10.30 - 200g piersi (na pamie na grilu przyprawa fit up kamis) , 50 g ryzu brazowego , 1 caps omega 3 13.00 - matrix [...]

[...] po aerobach izolat białka około 30g + amino 5 g + 4g HMB (thermo 1tab. około 30 min przed 2 sniadaniem) w dni bez aerobów ale z siłka 2kaps scorch rano naczczo + 4 g HMB 1tab thermo 30min przed siłownią + 6 g bcaa + 5 g glut + 4 g HMB planuje robic aeroby 4 x w tyg po 40 min w dni wolne od siłowni? z gory dzieki za sprawdzenie. Pozdr

[...] wiec pewnie kiedys np na jakis zawodach spotkamy sie. Dziwie sie ze NOXtreme Ci nie smakuje, kazdy mowi ze to wyatkowo dobry w smaku NObooster. W dni aerobowe to w sumie bcaa mozesz brac na czczo i na 10-15min przed koncem aero. Glutamine jak powyzszy suplement. Do tego mozesz dodac 0,5porcji (malej) No Xtreme. DymaBurn jest ok. Whey tuz po [...]

Witam . Mam do was pytanie odnośnie bcaa czyli aminokwasów po treningu. W ostatnim czasie postanowiłem sobie zmienić trening i urozmaicić go o bieganie ponieważ chcę pozbyć się dołu brzucha ( oczywiście dieta jest ). I tutaj nasuwa mi się pytanie jak brać to bcaa po bieganiu ponieważ zdecydowałem się na zakup tego ponieważ nie chcę że tak powiem [...]

Dziś byłem 2 dzień w pracy, i biorę od poniedziałku BCAA przed i po pracy. Mieliśmy dziś nosić kostki brukowe i odziwo po wcześniejszych pracach na taczkach czy łopacie i różnym noszeniu, przy kostce brukowej szło mi jakbym miał siłe jak Pudzian %-). Czy BCAA wpływa na siłę? Bo czułem taką moc jak nigdy. Kupiłem BCAA na regenerację, raptem jestem [...]

[...] przed tr i zwiekszaj do 15-20gr beta alanina: 4-5gr przed tr. BCAA: 8gr czystych aminokwasów przed tr i po tr. Ewentualnie przed i w trakcie Carbo: nie brałem bo to shit :) Beta alanine tylko rpzed treningiem?? przed snem nie potrzeba?? Teraz jak bede mial przedtreningowke to do niej moge ta beta alanine dosypac +bcaa i razem zmieszac i wypic?

1.Czy dobrze przyjmuje wspólnie BCAA, Kreatyne, Białko, Carbo, ? W DT. rano na czczo KREATYNA, 30 min przed treningiem PRZEDTRENINGÓWA, po treningu od razu KREATYNA+CARBO, 30 min po treningu BIAŁKO. Gdzie wsadzić BCAA?? DNT. KREATYNA i BIAŁKO w ciągu dni, BCAA 30 min przed interwałami, CARBO po interwałach 2.czy polecacie może ćwiczenia [...]

jakis czas temu zszedlem z kaloriami zeby zrzucic brzuch, zakupilem sobie bcaa, biore 10g przed i 10g po treningu. zamierzam dodac jeszcze bialko (hi tec c6). i takie moje pytanko, czy jak bym pil bialko po treningu to jest sens brac jeszcze bcaa? czy moze bcaa brac jak bralem a bialko wypic sobie w innym czasie?

Witam, do tej pory stosowałem BCAA podczas treningu a carbo bezpośrednio po, czy mogę zamienić, ze względu na słabą rozpuszczalność BCAA. BCAA mamdać tylko po treningu i wtedy podwójną dawkę (20g) czy przed też brać i wtedy po 10g? W DNT warto brać na czczo?

można carbo z BCAA mieszać? czy zostać przy starej wersji, BCAA podczas a carbo po? BCAA jak z sfd, dać 20g podczas treningu ?

Chcesz ECA czy BCAA? Jak BCAA to polecam BCAA Powder od Hi-Tec smak mango-melon.

BCAA osiąga max stężenie po 20 min czyli: 20 min przed siłowym 9g BCAA, na końcówke siłowego 9g BCAA ( rozpuszczone w wodzie ).

bcaa zażywasz przed treningiem jak i po, bcaa w pewnej mierze chroni mięcho przed paleniem dlatego branie ich tylko po treningu jest bez sensu, ja na przykład kupuje bcaa tylko w prochu i sypię do wody na siłkę, dzięki temu dostarczam cały trening na bieżąco

Stało się! Świeżo rozpakowałem paczkę i myślę, że oficjalnie mogę powiedzieć -udało mi się podjąć współpracę z Firmą FIRE SNAKE, prowadzoną przez bardzo fajną ekipę, która stawia na jakość-co jest dla mnie bardzo ważne . Spełniło się jedno z moich marzeń- za co bardzo dziękuję. JESTEM PRZE SZCZĘŚLIWY! W paczce dostałem 5 produktów: [...]

http://wrzucaj.net/images/2014/06/16/IMAG1398.jpg Jak to moja Mama mówi: "Pasza przyszła" Dla mnie i znajomych od Fire Snake Rozpoczynamy jakościówkę pełną parą do końca lipca Jest cytrulina, AAKG, coś na stawy-Blue Box, Trojan i mono z kreatyn, białka Green Box i Izolat, oraz BCAA,BCAA,BCAA... Bo jest absolutnie najlepsze!

paawo - Viki nie napisała, że BCAA nie działają. Wręcz przeciwnie - napisała, że po BCAA lepiej się czuje a regeneracja jest pełniejsza. Wspomniała też, że czytała o tym że gdy się je więcej mięsa to stosowanie BCAA jest zbędne.