Napalm

ok przeczytałem(faq - zarąbisty, a inne już kiedyś czytałem) i pokombinowałem i wg kalkulatora z tymi godzinami z postu zbób to sam wyszło że kalori potrzebuje ok 3200, z masy nortona że ok 4430. Chodze jeszcze na vale tudo i zakładam że powinienem wybrać to 4430kcal na dzień. Treningi mam ułożone tak na zmiane-w jeden dzień vt, w drugi silka, i [...]

ok oto moja dieta, wziąłem 3,5 b, 6 ww, ok 2 tł: I 2x szklanka mleka zupa mleczna(1x szkalnka mleka, 40g corn felsów) 1xchleb razowy(ok30gr) 60g szynki z indyka II 2x szklanka mleka 1x jabłko 3x plaster sera 2x chleb(ok 60gr) III 2x mleko 1x jogurt jogobella 500g 2lub3 kabanosy (10cm) 1xchleb(30gr) IV 1x mleko pierś z kuczaka 1x100g makaron 100g [...]

to znowu ja, sory że tak długo ale byłem przeziembiony itp. to teraz moja kolejn dieta: I Ser twarogowy półtłusty 100g 18,7b 4,7t 3,5ww 134kcal Chleb żytni razowy(2 plastry) 60 3,36 1,02 30,9 135 Szynka (raz jedna raz druga bo to chyba nie ma znaczenia) 60 9,84 10,98 0,6 141 Mleko 2%(2szklanki-jedna do [...]

ok minęły niecałe 2 tyg. i teraz chyba czas na zmiane: po pierwsze to nie jestem w stanie zjeść tych dwóch posiłków(II i III) w szkole a w domu to se moge coś lepszego już zrobić, czyli przez ten czas jadłem tak: śniadanie- I pos, w szkole II posiłek, i teraz dopiero w domu ryż i mięso 3 razy z rzędu i na koniec sam twaróg. Po treningu jadłem [...]

kurde, sam juz nie wiem co o tym myslec... a napalm jest mocniejszy niz dorian?

MUSCLE WARFARE NAPALM dobre to jest? bo malo o tym slyszalem? Jak z pompa i pobudzeniem

DT: Napalm przed tr, Detonator po, beta alanina 2-3g przed tr, aminy przed treningiem ( podaj jeszcze jakie to aminy ) DNT: mono 5g rano, beta alanina 2-3g witaminy codziennie np rano

Napalm w lidlu %-)

J.W stosuje dietę wysokobiałkową do tego suplementacja DAA BCAA L-Carnityna Napalm Białko Ostrovia WPC WPI trening jest niekompletny- gdzie nogi, tricepsa też chyba nie ma... podobnie wyniki siłowe ktore mialeś uzupełnić w ankiecie. no i ta dieta... co jw.? gdzie dane odnośnie tejże diety- też jest rubryczka w ankiecie

i jak oceniasz napalm pod kątem pobudzenia, pompy, koncentracji i nastawienia psychicznego do treningu??? :)

mmm, ok dzieki bardzo za odpowiedzi. btw TomQ, co do tego clouta, to 1 czy 2 miarki po treningu, co do mono to w DT rano na czczo tez brac? Tak wiec podaje schemat DT: rano na czczo kretka 5g + (carbo???), po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow) w trakcie treningu chlupajac [...]

DT: rano na czczo kretka 5g, po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow do porcji napalma od 2 w gore az cie zadowoli) w trakcie treningu chlupajac BCAA ? (pytanie jaki dobortak, jakie bcaa?) po treningu2 miarki clouta 20-40 min przed snem ZMA, tak jak pisza 3 tabsy ? DNT: rano [...]

tomqu mnie uprzedzil,no ale ok,masz rozpisane wszystko;) sam napalm bedzie cie mocno trzepal,jak dolozysz aakg to bedzie naprawde bajka,ale jak chcesz to daj

Tak wiem, czytałem. Niestety już zakupiłem chwilę dużo wcześniej. Myślę ze stopniowo będę zwiększał dawkę :) Ahh jeszcze jedno. A dorzucenie do tego przed treningówki NAPALM będzie ok, czy już delikatna przesada ?

Wezme napalm z gatem za 120zl.jestem z gliwic.

Napalm to przed treningówka na nim nie możesz zrobić cyklu mono,musisz dokupić starczy ci 250g np.uns

chyba jednak zdecyduje sie na Napalm, mialem wczesniej jednego shota i bardzo fajnie dzialal :P a co myslicie o tym zeby zamiast zwyklego mono kupic Storma?

Polecam pisac na Skype Michal pracownik VS bardzo szybko odpisuje na wszelkie pytania. Dzisiaj jade po płateczki i napalm chciałem kupić chociaż buteleczke ale nie wiem czy znajde 6 zł %-)

Ok czyli warto te z ostrovita np zamiast sawa,napalm czy storm ?

oba praktycznie identyczne, smialo mozesz zostac przy nich, osobiscie celowalbym w napalm+deto