przecież po pierwszym ćwiczeniu tak bardzo sie nie zmęcze. pytam po raz kolejny czy lepiej nie było by dodać jeszcze jakieś ćwiczenie lub ćwiczyć tą część 2x tydzień, ale nie wiem. wolał bym jednak coś dodać. jak już pisałem to przy martwym ciągu i szrugsach owijam sztange ręcznikiem bo to wtedy jeszcze przedramiona pracują, czy to jest dobre przy [...]
a jakie ćwiczenie moge dać na dwugłowe ud(mam tylko sztange, ławeczke i drążek)? czy mam ćwiczyć brzuch? ile powinienem cwiczyć tą mase, zakładam że 12 tyg, czyli do końca marca, poza tym zrobiłem se przerwe w vale tudo, kiedy będe mógł wrucić na treningi vt? raz Michail mówił że można chdzić na takie zajęcia i robić mase. chciałbym wrucić we [...]
Napalm szajs ? Jak do tej pory to najwieksze pobudzenie i szczypanie po beta alaninie miałem własnie po nim a jakies tam malutkie doswiadczenie z przedtreningowkami mam ( hp, meso , nitro energ , saw...)
O susa, napalm raczej nie spowoduje takiej reakcji, nie tylko ty na PH masz wyzsze cisnienie, mysle ze wiecej ludzi walczy z tym podczas pierwszych dni cyklu :)
Ale nie uwazace ze cena jest stanowczo za wysoka jak na ten suplement. Gdzie za ta cene lub nizsza mozna kupic jack3d, napalm, czy paer innych lepiej dzialajacych przynajmniej na mnie srodkow? Na prawde nie zrobil ten suplement na mnie wrazenia. Moze po treningu czulem wieksze nabicie w szatni ale podczastreningu nie wiele sie dzialo;-)
obecnie sam spożywam S.A.W i z kolegami jak wyżej piszą 5g to za mało zacznij od 10g i więcej nie zwiększaj powinno Ci to wystarczyć 15g to za dużo będzie Ci ciężko usnąć albo będziesz snił na podglądzie a trzeba regenerować się w nocy. Polecam również: FA Napalm + FA Detonator oraz Universal Storm + Shock Therapy tak samo dobrze wymiatają
Witam wszystkich przedstawiam wam moja diete która zaczełem od poczatku stycznia trenuje od ponidziałku do piatku pracuje również fizycznie jest to w sumie ciezka praca ale jak to praca trzeba czasmi sie spocic! dzień zaczyna od łyzki glutaminy o godzinie 6 Posiłek 1 6 10 płatki musli z suszonymi owocami ok 150 200gr mleko 0,5% 350gr posiłek 2 [...]
23 LATA 88 KG 185CM BICEPS:40 KLATA :110 TALIA:88 STAZ: 3 LATA CEL: MASA MIESNIOWA DOTYCHCZASOWE SUPLE: SHOCK STORM NAPALM .....ITP DUZA TENDENCJA DO CHUDNIECIA WYNIKI SILOWE KLATA : 100 MC : 100 Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-06-01 09:05:48
Reed nie napisałem tego by beke kręcić tylko napisałem szczere odczucie. Nie odczułem nic po tym oprócz leciutkiego chwilowego klepotania serca. Po Hood bloodzie czułem , że góry mogę przenieść a po tym nic. Flex ok spróbuje półtora porcji ale z ręką na sercu mówię Ci , że kumpel brał 22g przy mnie i nie wiem albo coś z nim nie tak albo nie [...]
Panowie właśnie zjadlem sawa mała puche i zastanawiam sie co teraz wrzucic, powiem ze z sawa jestem tak srednio zadowolony, na poczatku nawet dawal rade ale pod koniec juz troche lipa. Mysle nad : -Jacked -No explode -meso -Napalm Jak myslicie ? a moze cos innego ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b) - c) z tego co mówią to dobry - Strom, Nitrobolon, Shock Therpay d)http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html e)Saw na mnie nie działał a Napalm brałem tylko raz i wydawał mi sie lepszy f)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html g) co do tego to sie nie znam, kupiłem kiedyś Mutant [...]
150 g to trochę mało, wiem że pekińskiej trochę ciężko zjeść więcej hehe ale dorzuć np. paprykę jeszcze, ja dorzucam sobie czasem groszek, czasem robię ze zwykłej kapusty. Na brokuły dobry sposób to zrobić je trochę bardziej miękkie i dodać trochę jogurtu naturalnego 0% - robisz papkę i wcinasz np. z 300-400g do jednego posiłku. Ja Ci powiem że [...]
- cisnienie z dzisiaj 150/90 - dostalem lek obnizajacy cisnienie, z mety schodze na 20mg jesli to konca tygodnia sie nie poprawi to zostaje przy polaczeniu deca +sustanon. jutro zrobie badanie krwi/ob. Przed treningiem zdarzalo mi sie pic NAPALM Czytalem tez na zagranicznym forum ze takie objawy moga wystapic przez pierwsze 7-10 dni metki pozniej [...]
ostatnio mojich 2 koległów chodzi na kravmage. ja od niedawna chodze na bjj. jeden kolega pokazywał mi pare technik z km i we wszystkich były uderzenia w jaja. w zime będziemy sie właśnie napie***lać swoimi nowymi stylami, ciekawe kto wygra. a tak właściwie to ciekawe w co by taki koleś z km udeżał gdyby walczył z kobietą bjj. "I love the [...]