żołądek

nie trzeba, ale jak masz wrażliwy żołądek to mozesz ,

W sumie mi chodzi o pory stosowania bo w sklepie powiedzieli ze dzien treningowy 2 rano na pusty zoladek 2 przed i 2 po treningu. bcaa mowil ze tylko przed i po treningu po 4 tab. Swoja droga bcaa 1g na 1kg ciala ?? to przeciez jakies dajmy na to 80g bcaa musialbym stosowac??? z drugiej strony czytam w tematach i polecacie Branie krety np tylko [...]

Po lewej stronie może to być żołądek śledziona, trzustka, z drugiej strony to zatwardzenie może wpływać na te bóle albo na odwrót problemy z żołądkiem powodują zatwardzenie, nie wyleczymy Cię przez internet.

jest roznica, tabletki są wolniej wchlaniane prze żołądek, dlatego prawie wszystkie kreatyny są w proszku, pozatym cięzko mi bylo przełykac tabletki bo nieźle duże krowy z nich były

jak na moja glowe to w tapsach jest ciut gorsza bo jeszcze musi utwardzacze zoladek przetrawic a to troche trwa :) a tak to proszek trawi sie szybko :) a zreszta co za ruznica chodzi o kase :)

Jak dla mnie to picie herbat zielona pijesz do posiłku filiżankę, przed posiłekiem 30 minut juz nic nie pijesz, po posiłku do godizny tez nic nie pijesz. Koper włoski(rozgrzewa jelita i zoładek), Pokrzywa(nerki) Malina, Dzika róza, Czarna herbata, melisa(na noc)... jest jeszcze pare ciekawych herbatek Po treningu pijesz napój izotoniczny, w ciągu [...]

W dni nietreningowe zjedz 5 gram rano na pusty zoladek i bedzie dobrze nie musisz jesc 2 porcji wystarczy ta jedna rano

lol salmonelle masz na skróbce a nie w jajku jak rozbijasz jajko zadbaj oto aby to co leci z jajka nie spływało po skróbce a po za tym jajka serowe dobrze wpływają na żołądek :)

nie tu raczej chodzi o czas organizm rozklada sredni kolo 1g ww na 1 minute ,ale tu tez chodzi o zoladek

Nie jelita czlowieka maja ponad 30metrow zeby wydalic calkowicie strawione resztki z organizmu czekajac kiedy sie opruznisz do zera jest nie mozliwe Ty jak zjesz cos rano to pokarm zostanie strawiony zoladek szuka w jedzeniu wartosci odzywczych i tych nie potrzebnych wchlania wartosci odzywcze witaminy itp i przeksztalca to co zjadles na energie [...]

jeżeli Twoim celem jest masa, to bcaa bym sobie odpuścił .. te aminki w sumie też, albo upchal je po treningu.. SAW'a przed treningiem na pusty zoladek najlepiej (np. 2 godz. po jedzeniu) jakies 20 minut przed treningiem.. CM3 po treningu 5g i Tribuactive b6 na noc

najpierw mono potem gainera edit : kreatyne zawsze sie bierze na pusty zołądek Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-09-12 20:54:08

dieta + suple bialko , witaminy , cynk ,czosnek ,b6 , cos na stawy , carbo lub gainer ,oslonki na zoladek i watrobe .

Jak wiesz ze to po tym to nie stosuj, moze bierzesz na pusty żołądek, albo odzywki ci po prostu nie służą, coś nie tak z układem trawiennym masz.

a ile mi wiadomo, ZMA powinno sie brać na pusty żołądek, alw niewiem dokładnie jak to jest ;) bede śledził post bo właściwie tez jestem zainteresowany ;)

a jak mam pusty zołądek tzn ze najpierw organizm korzysta z glikogenu? a pozniej z czego: tkanka mięśniowa czy tłuszczowa?

carbo to hydrolizowan skrobie, czyli wstepnie "przetrawione", w praktyce przypominaja cukry proste. Vitargo - to wegle zlozone, niehydrollizowane skrobie, a w zasadzie jeden ich rodzaj - amylopektyna, czyli takie - ktore wchlaniają sie... szybko (w przeciwienstwie do amylozy). Vitargo przyjazniejsze sa dla żoładka i przewodu pokarmowego, [...]

Wszyscy tu proponują brąc wieksze ilości Filomagów ale ja biore 2 Filomagi i jeden Zincas i odobrze na mnie działa. Beirz 30-60 minut przed snem na pusty żołądek -> potem ostatni posiłek

Jeśli nie boli Cię żołądek i nie masz anemii, to nie przejmuj się kwasem fitynowym w takich ilościach: http://potreningu.pl/articles/4256/kwas-fitynowy-ma-wielkie-oczy

glucetyl i zma na pusty zoladek??????