żelazo

biore witaminki i minerałki. Witaminall sport z allnutrition, ZMA +B6 z SFD,D3+K2 forte z Witamax, Gold Omega 3 sport ed z Olimpu, Aspargin oraz w dni treningowe Kalipoz prolongatum - na zalecenie lekarza. Do tego łykam jeszcze piperine+chrome oraz spalacz tłuszczu i białko. Żelazo chyba powinno być dość jem mięsa wszelkiej maści jak i również [...]

Wydaje mi sie ze to z powodu przemeczenia miesnia... zaczyna juz powoli przechodzic w kolejne fazy kolorystyki sinca. Zelazo zaczne dodawac sobie jak i tez wybiore sie do lekarza nastepnym razem jesli sie pojawi.

[...] Waszym zdaniem mogę wykonać, w kierunku czego? Z góry dziękuję za pomoc Odstaw wszystkie suplementy na 7dni i zrób taki komplet: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina żelazo + vit.b12 TSH + FT3 + FT4 Prolaktyna Estradiol Progesteron +ekg i regularny pomiar ciśnienia Większość dostaniesz na NFZ od swojego lek POZ.

Masz wyniki sprzed cyklu? Lekkie odwodnienie można by podciągnąć, jakiś stan zapalny jest ale to może być milion rzeczy. Zelazo lekko poniżej normy ale czerwone wybite od testa. Tarczyca? Jak było przed cyklem?

[...] bardzo silne działanie, jak jakiś lek. B-kompleks 50, B6 25mg w ogóle nie odczuwam działania, tak samo magnez, cynk i.in. Zauważalnie działa tylko niacynamid. Jeszcze żelazo coś mi dało -> skóra zrobiła się kilka odcieni ciemniejsza, widocznie były duże braki. Mam lepszą cerę na twarzy więc pewnie to zasługa cynku, selenu, witaminy E - ale [...]

[...] będzie przeanalizowanie czego tak naprawę możesz mieć braki. Z czym będzie trudno, aby dostarczyć to wraz z dietą? Z reguły jest to magnez, u niektórych osób, np. niespożywających nabiału - wapń. Wśród kobiet, które z reguły jedzą mniej mięsa, szczególnie czerwonego - żelazo. Polecam przeanalizować czego możesz mieć braki w swojej diecie.

Z tego co można zobaczyć w składzie, to śladowe ilości. Składniki aktywne Porcja 2kaps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60caps SKŁADNIKI Vitaminall SPORT Zawartość jednej porcji zaw:% RWS * Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy: 50 mg - w tym bioflawonoidy 45 mg Ekstrakt z pokrzywy 50 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty: 50 mg - w tym [...]

[...] na 95%, ani prolaktynowe. Gino zrobiło ci się zanim sięgnąłeś po inhibitor aromatazy, więc siłą rzeczy w większości po prostu zostało. Hormony obecnie wyglądają ok. Magnez i żelazo trochę nisko, ale podbicie żelaza może odbić się w jeszcze wyższych hematokrycie (HCT) i hemoglobinie(HGB), więc ostrożnie. Morfologia wygląda kiepsko jak na takie [...]

Wysokie to zelazo masz

Masz normalne wyniki na cyklu. Generalnie wszystko poza żelazem jest ok lub akceptowalne. Żelazo i HCT u większości osób idzie do góry na cyklu. W szczególności dając mastera/EQ itp Albo zrób sobie najlepiej upust, albo dodaj suple/leki zmniejszające absorbcję żelaza i ewentualnie zmniejsz ilość żelaza w diecie. Takie poziomy żelaza mogą być [...]

Wrzuć ip6 na żelazo

[...] to wieczorem przed snem po treningu i ogólnie ciężkim dniu. Lecz też nie zawsze, raz na tydzień czy coś takiego. Ogólnie sprawdź sobie może morfologie, hematokryt i hemoglobinę może gdzieś jakiś lekki stan anemii, ciekawe też jak tam żelazo, ferrytyna wygląda. Przynajmniej to mi przychodzi do głowy jeżeli problem powtarza się bardzo często ;)

Więc jutro idę zrobić badania. Kilka będę miał z NFZ, ale zdecydowaną większość trzeba będzie zrobić prywatnie. Ostatni trening był wczoraj koło 16, więc będzie co najmniej 39 godzin od jego zakończenia. Ostatni posiłek planuję dzisiaj na 20, więc będę 12 godzin na czczo, mam nadzieję, że to wystarczająco dużo i że pieczony łosoś z młodymi [...]

Mam wyniki reszty badań. Ktoś inny mi je odbierał i zdjęcia są mało wyraźne, więc ręcznie wpiszę wyniki i normy danego laboratorium: Wapń 9,56 8,60 - 10,00 Magnez 2,00 1,60 - 2,60 Żelazo 113,00 49,3 - 179,00 CRP 2,00 0,00 - 10,00 FT4 1,510 0,800 - 1,800 T3F wolne 5,28 1,50 - 5,30 TSH 4,050 0,270 - 4,200 Witamina D 28 OH D 38,6 stężenie [...]

Panowie a to co polecacie pic konkretnie bo ja pije tylko wodę Muszyniankę i. Oshee zero macie jakieś pomysły może jakieś elektrolity z apteki dodawać do wody lub jakieś suplementy ? Napisali Ci przeciez.Grepfrut,nattokinaza lub lubrokinaza,ip6,trzymac nisko żelazo czy probowales tego schematu??

Na początek to pij z 5-6 litrów wody na dzień i wywal supke które mają żelazo w składzie .

[...] jak to interpretować. Trochę chyba wygląda jak byś w ogóle miał lekka niedokrwistosc przed cyklem. Może dlatego się teraz dobrze czujesz przy takich wynikach. Ciekawe jak żelazo i ferrytyna była wtedy i obecnie. Może jakaś konsultacja z hematologiem by się przydała, ja nie mam pojęcia aż tak to ja się nie znam Zmieniony przez - Patriotaa w [...]

[...] bo płatki owsiane mają śladowe ilości żelaza a co więcej zawierają fityniany które blokuja wchlanianie żelaza. I tak samo IP6 i unikanie żelaza to nie jest żadne rozwiązanie. Ip6 może prowadzić do anemii a produkty odzwierzece bogate w żelazo hemowe jak najbardziej powinny być w diecie. To są produkty takie jak np. steki wołowe, jaja, wątróbka.

[...] szybko stają się targetami firm farmaceutycznych i kupują suple różnego rodzaju " bo tak trzeba " nie mając zielonego pojęcia czy naprawdę ich potrzebują . Część ich zawiera żelazo w składzie albo inne składniki ( Wit C ) rozwalające morfologię a potem płaczą że trzeba upusty robić czy ratować się w inny sposób . Włączyć myślenie wypada , masz [...]

Ile tej kurkumy i tego Ip6 bierzesz? 1200mg kurkumy i 6000mg ip6 Zjechalem w miesiac zelazo z 193 na 170