żółtko

Gratuluję, została pani nominowana do nagrody złotego szpadla. Obydwoje jesteście zagubieni. ► Nie powinno się jeść więcej niż 2 białka dzieńnie! Wut? Aleosochodzi? ► W ogóle, to po co człowiekowi tyle białka... https://i.imgur.com/VFsM5iV.jpg Żółtko zawiera więcej białka w tej samej masie... Wyrzucanie białka jest tak samo głupie jak teorie [...]

Witam 17 dzionek 2.5 kg w dół i nie głoduję. dzisiejsze menu tran omega3 I. płatki, kakao, jogurt, miód, cynamon /brak białka ale nie miałam:(/ II. 200 g tatara + żółtko, olej z oliwy, cebula /mniam, pychota/ jabłko kawa Falunia dzięki muszę spróbować, a tatar chyba od ciebie odwaliłam. UCZTA!!!! III. Filet z mintaja, warzywa na parze IV. Rosołek [...]

[...] i zalej wodą, dorzuć słodzik + cynamon. Co do jajek to rozbij jajko i przelewaj zawartość z jednej skorupki do drugiej nad jakimś naczyniem do momentu aż oddzielisz żółtko od białka - simple! następnie na patelnie i procedura jak z jajecznica - 5 razy mieszaj w lewo i 6 w prawo ;) Zamiast wafli - ziemnior słodki, ryż, makaron, kasza [...]

Nawet z dwoch jajeczek dziennie mam wyrzucic zoltko. A co jecie zamiast chleba.Nie chce opierac calej diety na makaronie czy ryzu. Za duzo weglowodanow. Zamawialiscie kiedys serwatke od kogos przez internet, adres znalazlem w Muscle czy Kulturystyce [email protected] sprzedaje bialko serwatki - 3 kg 66 zl - 5 kg. 100 zl. Jak sie to [...]

[...] zobaczyłem to odrzuć ziemniaki i daj ryż albo kasze gryczaną. Płatki na noc zastąp chudym twarogiem + tuńczyk z puszki. Rano daj omlet z 3 białek i 1 żółtka, albo 3-4 białka gotowane i jedno żółtko gotowane. Tamte pozostałe żółtka daj psu np. Na pewno się ucieszy :D jako 2 śniadanie weź w jakimś opakowaniu do roboty pierś z kurczaka w ważywach ;)

zółtko jaja kurzego - po prostu dajesz trzy jajka, z czego dwa żółtka oddajesz np. do zlewu. Pozdrawiam

na kolacje robię sobie sałake z pomidora i ogórka i to tego 4 białka jaja. żółtko jem na śniadanie np z serkiem wiejskim. dobrze robie??? aha i o serek to chodzi ci o taki twarogowy???

[...] Koniecznie wprowadź do diety produkty o wysokiej zawartości białka(wogóle o nich nie wspominasz)-a więc chude mięso(drób, chuda cielęcina itp), ryby, jajka(uważając na żółtko ze względu na zawarty w nim tłuszcz)... Trzymaj się zasady-im wcześniej tym więcej ww w posiłku, im później tym mniej, za to więcej białka. Organizm wieczorem ma [...]

Skład: olej roślinny, łosoś wędzony 23%, woda, ocet, żółtko jaja, cukier, mielona gorczyca, szczypiorek, substancje konserwujące.

A mam takie może głupie pytanie ale jak już mi odpisujecie. Ile jajek dziennie można zjeść. Bo czytałem że żółtko zawiera bardzo dużo cholesterolu i nie jest wskazane jedzenie dużej ilości jajek.

- Jak zmielicie płatki owsiane to w ogóle nie czuć ich w tym omlecie tak jakby to była zwykła mąka 1 OMLET : 80 GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH (zmielonych) 31 GRAM IsoLate (izolat) - SMAK : OWOCE LEŚNE 20 GRAM ORZCHÓW NERKOWDA 5 BIAŁEK Z JAJKA (ok 150 GRAM BIAŁEK) 2 ZÓŁTKA Z JAJKA (ok 60 GRAM) 80 gram płatków owsianych =9,52B/5,76T/49,92W - Kalorie = [...]

[...] wachlować jedzenie :) To jest tylko pomysł. W mojej ksiązce jest też wiele przepisów o wysokiej zawartości tłuszczu - ale przecież można tych orzechów dać mniej, dać tylko 1 żółtko. Przepis każdy należy dostosować do swoich założeń dietetycznych. Z cynamonem nie szalałabym bo cynamon obniża poziom cukru (wiele leków dla cukrzyków go zawiera) - [...]

Oj Brutus o analfa Cię nie posądzałem. Nadal twierdzisz, że i w białku i w żółtku jest tyle samo białka??\ http://republika.pl/ikoiko/tabele/mleczne.html Jaja kurze całe B-12,5 T- 10,7 W- 1,0 K- 151 Białko jaja kurzego B-10,8 T- 0,0 W- 0,8 K- 48 Żółtko jaja kurzego B-16,3 T- 31,9 W- 0,7 K- 354 Pozdrawiam wszystkich [...]

wiadomo, ze zółtko jaja ma bardzo dużo wartościowych składników, niektóre z nich żadko występują w innych produktach. Gdzieś kiedyś czytałem, ze przyżadzając żółtka tak, ze są one "na twardo" pozbawiamy się częsci tych składników. Lecytyna zawarta w zółtka tez CHYBA jest w ten sposób częsciowo niszczona. Niepamiętam już dokłądnie, o które [...]

ja czytale,m dosc sporo o jajkach gdyz moge je jesc caly czas ! a od roku jem codziennie po 5 duzych jaj na sniadanie :-) najciekawsze sa jaja BIO do ktorych dodaj witaminy tym samym wzbogacaja je dodatkowymi waznymi skladnikami odzywczymi ... podobo wlasnie zoltko nie jest grozne samo w sobie , grozne jest wtedy gdy dodamy do niego ww np z [...]

rano:jugurt x kilka + owoce .Zamiast tego jajecznica z 4 bialek i 1 zoltko,2 kromki razowego chleba z szynka. obi+ warzywa.Uwazaj z owocami, gdyz sa pelne cukrow prostych, co nie sprzyja spalaniu tluszczyku. Podwieczorek:jesli nie masz odzywki wysokobialkowej(przydalaby sie) to zjedz jogurt ale niskoweglowodanowy, pare kawalkow chudej szynki lub [...]

1 - 8 godz rano musli(ew kukurydziane)100g + mleko 0% + 100g sera bialego poltlustego 2 - 10 w szkole kurczak gotowany(200g) + warzywa(marchewka,ogorek,kukurydza itp) + oliwa z oliwek + 50 g kaszy 3 - 12 5 bialek z jaj + 1 zoltko + bulka pelnoziarnista 50 g 4 - 15 200g jogurtu naturalny + 100g sera bialego + otreby pszenne 5 - 17 musli 50 g z [...]

Pancakes to: 1 żółtko 4 białka ubite na pianę twarożek grani piątnica 200g mąka owsiana 20g K** czeko-karmel - 15g Wszystkie składniki oprócz białek mieszam w jednej misce, białka ubijam w oddzielnej i mieszam delikatnie łyżką do połączenia składników, dodajesz szczyptę sody oczyszczonej i smażymy małe placki :D

[...] podkreślić, że na rozpoczęcie działań profilaktycznych zawsze jest dobry czas. 1. Spożywaj pokarmy bogate w wapń (mleko i jego przetwory: jogurty, kefir) i wit. D (tran, żółtko jaj) tak, żeby Twoje kości miały odpowiednią ilość budulca. 2. Jeżeli uważasz, że nie jesteś w stanie zapewnić swojemu organizmowi właściwej podaży wapnia w diecie [...]

Jeszcze pytanko dotyczace jajek Mam tabele i jest tam napisane: B T W Kcal Jaja cale - 12,5 - 10,7 -1,0 -151 Samo białko - 10,8 - 0 -0,8 -48 Samo żółtko - 16,3 - 31,9 -0,7 -354 Te wszystkie dane sa brane w 100 gramach czy tak? TAK, NA TO WYGLADA, ZE SA TO DANE DLA 100G A jak tak to ile białek z jaja sredniej wielkosci bedzie mialo 100 gr. [...]