łydki

Główna zaleta bicia codziennie są niewielkie wahania stężenia. Jest tyle miejsc na ciele że można śmiało lecieć codziennie w inne miejsce przez cały tydzień. Co do aspiracji, ja nie robię i nic sie nie dzieje. Tylko wiesz... Nie każdy jest joginem. ;-) A jak się jest dużym to ograniczenia ruchów są jeszcze większe w materii skrętów, odchylania [...]

Spie w tygodniu 6-7 h a weekend 8 .Dosyć dobrze się wysypiam. Również uswiadczam od jakiegoś czasu fascykulacji mięśni.Łydki to nonstop pulsują uda trochę mniej.I kilka razy dziennie w losowym miejscu na ciele dostaje takiego turbo skurczu.Nie jest to ani bolesne ani jakieś uciążliwe. Podejrzewalem nadczynność ale z wyników to nie jest ona.Lekarz [...]

Spie w tygodniu 6-7 h a weekend 8 .Dosyć dobrze się wysypiam. Również uswiadczam od jakiegoś czasu fascykulacji mięśni.Łydki to nonstop pulsują uda trochę mniej.I kilka razy dziennie w losowym miejscu na ciele dostaje takiego turbo skurczu.Nie jest to ani bolesne ani jakieś uciążliwe. Podejrzewalem nadczynność ale z wyników to nie jest ona.Lekarz [...]

[...] pytanie jest trochę bez sensu ale to jest tylko moja opinia. MC nie traktuje również jako ćwiczenia na dwójki bardziej jako cała tylna taśmę triceps, plecy, poslad, dwójki, łydki. Więc jeśli miałbym odpowiedziec na Twoje pytanie tak jak sobie życzysz to na plecy bylybo 8 serii roboczych MC, 8 podciagania, 8 wioslowania i na ostatnim treningu w [...]

W przychodni lekarz oczywiście nie widział problemu żadnego z tymi fascykulacjami, a łydki to aż się usmiechaly tak mięśnie 'chodziły' w spoczynku.Zalecił magnez +b6 i w sumie jak pan regularnie trenujesz siłowo to jest normalne, a tu wychodzi na to ze mam niedobory czegoś związane z problemami wchlaniania pożywienia.Oczywiście o problemach [...]

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPP

[...] Mamy kardynalnie różne cykly. Pomimo tych samych środków))) Ja tak miałem jak leciał teść wyżej deki. Teraz wszystkie odczucia nie mają z tym nic wspólnego. Morda, łydki i t.d u mnie nie puchną%-) Skóra jak papier, a na chwilę, to tylko eksperyment. Nawet nie trzymam michy, a i tak na brzuchu schodzi to co uzyskałem za czas mostku. Zero [...]

[...] przy kompie i miednicę mam spiętą. Już tym się zająłem) wlasnie o to chodzi ze walac 800 testa i 50 mg mety nie ma nic , a kiedys 20 lat temu to chodzic nie moglem po 500m przystanek bo łydki pospinane sie pytam czy wy macie bo kieyds to byl wyznacznik ze towar dziala i nie pieprzyc o wysokim estro bo tak jak wtedy teraz tez nie kontroluje

[...] osiedla %-) Ale oczywiście nic mu nie ujmując - coś tam chyba wie i rozumie, skoro jest zatrudniany. Natomiast Mike serio wydaje się być genetycznym freakiem... zobacz na te łydki - on ich nawet nie trenuje. Doszedł bardzo daleko - a był czas, że schodził nawet z towaru do zera (pamiętam takie filmiki dla KF*, gdzie nawet wyniki testa pokazywał)

Od kilku miesięcy mam fascykulacje mięśni zaczęło się pod koniec redukcji(28kg 7msc) Łydki wyglądają jakby cos pod skora chodziło , kilka razy dziennie tez mnie złapie taki szybki skurcz w losowym miejscu na ciele który nie sprawia bólu - czuje po prostu ze cos tam puknie parę razy. Tarczyca ok , sód wapń magnez potas ok B complex leci [...]

Od kilku miesięcy mam fascykulacje mięśni zaczęło się pod koniec redukcji(28kg 7msc) Łydki wyglądają jakby cos pod skora chodziło , kilka razy dziennie tez mnie złapie taki szybki skurcz w losowym miejscu na ciele który nie sprawia bólu - czuje po prostu ze cos tam puknie parę razy. Tarczyca ok , sód wapń magnez potas ok B complex leci [...]

Od kilku miesięcy mam fascykulacje mięśni zaczęło się pod koniec redukcji(28kg 7msc) Łydki wyglądają jakby cos pod skora chodziło , kilka razy dziennie tez mnie złapie taki szybki skurcz w losowym miejscu na ciele który nie sprawia bólu - czuje po prostu ze cos tam puknie parę razy. Tarczyca ok , sód wapń magnez potas ok B complex leci [...]

MASA normalny 1 dzień: barki + nogi + łydki + brzuch 2 dzień: klatka + triceps + brzuch 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramię + brzuch Barki: - wyciskanie sztangi zza karku siedząc: 4 serie 12/10/8/6 - wyciskanie sztangi sprzed karku siedząc: 4 serie 12/10/8/6 - unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem w górę: 4 serie 12/10/8/6 dublujesz cwiczenia, [...]

[...] x 12p 4.uginanie siedząc 40kg x 30p/45kg x 17p/50kg x 15p 45kg x 30p/50kg x 16p/55kg x 14p 50kg x 28p/55kg x 15p/60kg x 11p 55kg x 26p/60kg x 14p/65kg x 10p 5.wspięcia na łydki bez ciężaru 50p/35p/30p 66p/40p/42p 78p/46p/45p 90p/48p/51p Filmy z treningu: Fronty: https://www.youtube.com/watch?v=x6AGP3gmP2E&feature=youtu.be [...]

    2014-06-28 sobota - DT           Cykl - 14 / dzień - 20       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,2            Waga tłuszczu             13,0            Zapotrzebowanie             3 036           Dieta             2 434           Bilans             -602         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7caafa8b2fc14c439b7b6b8aa88fc919.png 04.07.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/6fe4d951076d4e19a112ce0f85cdfecf.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/ac08388b50954abfa17cead05b02a1c3.jpg Opis: Menu: Miska OK. Dalej małe ssanie. Dlatego też wchodzi np masło orzechowe (mało węgli to to ma). Fotki z posiłków: Brak Trening: [...]