wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak ma byc tanio to kupuj VitaFit / SFD WPC Protein ECONO 80, szczegolnie czekolada bardzo dobra i sie nie zastanawiaj wiecej bo szkoda czasu.

SFD WPC Protein Econo v2 100g powinno być: 353kcal 70g białko 15g ww 1 tłuszcze a jest 100g 116kcal 23g białko 5g ww 0 tłuszcz

[...] będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem http://potreningu.pl/articles/144/rola-diety-w-drodze-do-celu Jednak odpowiadając na Twoje pytanie: podstawowe wpc sie nada, jezeli nie masz problemow z laktoza i nietolerancjami http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html

carbo wal najlepiej a [pozniej jakies bialko albo z odrzywki bialeczko jakies wpc i bedzie git :P

[...] 9,4t 108w 21:30 - Makrela wedzona (32,5b/22,8t/0w) 331,2kcal 22:30 (bezpośrednio przed snem) 30g odzywki bialkowej (19b) zmieszanej z oliwa z oliwek 30ml(27t) Kcal: 90 wpc/ 247 oliwa = 337kcal 19b Da rade? Co innego moge zjesc na kolacje,gdy nie bedzie makreli? Podliczylem to i wyszlo kalorrii jak dla pudziana,ew wszystkie te dania troche [...]

głupi byłem, że kupiłem te wszystkie odżywki. Zostało mi jeszcze 3kg gainera i 2,5kg WPC80. Po cyklu już nigdy tego nie kupie! Brzuch tylko rośnie i nic więcej! Lepiej mieć dietę i ćwiczyć a efekty będą lepsze bo będzie sucha masa a nie fat który później razem z mięśniami trzeba spalać! Kiedy mogę brać WPC i Gainera? Jak najszybciej chcę się tego [...]

[...] po treningu, kredke przed i rano .Po cyklu zrób min 2 miechy przerwy zanim zrobisz nastepny. O ile sie nie myle to masz białko spożywcze ,które się nadaje co najwyżej do sr... ,kup jakies firmowe np extensor wpc u sona. Carbo 30 gr po treningu Kredka 6gr rano i przed treningiem 6gr ,bez zadnych faz nasycenia i dorzuc sobie glukoze do tego.

Moja rada: jak najmniej gainerów. Bo jakościowo są one droższe i gorsze od normalnego jedzenia. Zgadzam się, że czasami nie ma czasu/ochoty na robienie posiłku. Ja osobiście nie wyrzekam się odżywek i potreningowo standardowo szamam banany (lub inne źródło umiarkowanie prostych węgli) oraz WPC. I z głowy. a jeżeli zjesz posiłek po treningu to [...]

smialo mozesz stale, ale bym pil porcje przed i na treningu, a po wpc+carbo i masz git suplementacjie okolotreningowa.

kup WPC - ma wszystkie aminki jaki staz? cel? jesli jestes początkujący to odpusc kreatyne olimp spoko

tazoo szczerze mówiąc pierwsze słysze.Przeciez przykładowo super amino 2000 z ultimate składają sie w 100% z izolatu serwatki poddanemu hydrolizie.Jest to wiec w 100% produkt WPH.Moim zdaniem rano to 10 gram WPH moze być dla nas cenniejsze niz 30 gram WPC.

a mogę wywalić WPC i zamiast tego zjeść 250g sera białego + śmietana 12% + cebulka czyt. twaróg tak takie placki owsiane narazie nie mogę zastąpić sera mięsem ... niestety pieniądze w ciągu dnia będe starał się jeść ciągle jakieś warzywa i owoce. Jakie najlepiej ?? Zmieniony przez - mafio.kox w dniu 2010-02-13 22:36:40

[...] 70gram--> bialko 5gram, tluszcz 1,3gram, weglowodany 47 gram, kcal 225 warzywa razem bialko-71 gram kcal- 572 tluszcz 9 gram weglowodany-48 gram IV potreningowy -wpc 30 gram-->bialko 24 gram ,weglowodany 1,8 gram, tluszscze 2,40, 125 kcal -ryz biały 50 gram--> bialko 3,4gram, tluszcze 0,3gram, weglowodany 38,3gram kcal172 [...]

Możesz zrobić różne szejki owocowe np. 2-3 banany, maślanka/mleko i smakowe wpc -> wszystko miksujesz w blenderze. Odwiedź dział "kuchnia sfd" jest tam sporo przepisów na dobre szejki. Dobrą opcją są też same owoce jako przekąski między posiłkami. PS. Jeżeli ważysz 82 kg (dane z profilu) to nie za dużo tych kcal, nawet jak na agresywną masę? [...]

a białko WPC, to mozna brac non stop, zgadza sie? jako podstawa?

A WPC może posiadasz??

Oryginalnie zapakowane to wpc ??

BUL, z tego co czytałem post o zakazie sprzedaży supli - pisze tam, że nie można handlować, sprzedawać większych ilości... dlatego wyraźnie w tym temacie napisałem (po pytaniu o WPC), że takie pytania na priv, bo tu nie mogę sprzedać większych ilości - temat dotyczy glutaminy i WPI... no ale jeśli coś źle zinterpretowałem, to w takim razie [...]

aha, a mógłbym do tego dokupic WPC? warto?

"kinder bueno" - nie tylko dla dzieci kup sobie zwykłe białko, moze byc połączone z węglami i witaminami gdyż boks to wymagający sport. Np: "Matrix" lub "Extensor WPC"