wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ja narazie mam jeszcze troche wpc..wiec dam przed treningiem....natomiast po bede sie musial zadowolic chudym twarogiem..lub piersia kurczaka..jak narazie..;) i chyba sie skusze na kredke w sposob ciagly a nie jak do tej pory cykliczny..;) Pozdrawiam vegas

Ja jakoś nie mogę sie przełamać do ciągłej kretki... Wpc i kurak będzie super. Trzeba pozbierac opinie od stosujacych krete permanentnie i pomyslec.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

osob takich zapewne na forum jest niewiele..ale trzeba bedzie sprobowac...czekam na troche kasy i wezme z z v.italmaxa (tanio wychodzi 500g..za 53zl..plus rabat)....powinno wystarczyc na ponad 160 dni... do tego wpc..i jakies wolnowchlanialen...jak starczy kasy ;) Pozdrawiam vegas

[...] brak Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : posiadam wpc, niedawno skończyłem 4tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej [...]

[...] brak Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : posiadam wpc, niedawno skończyłem 4tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej [...]

posilek 4 przedtreningowy 15.30 ryz brązowy 100g kurczak 100g 16.30 trening po treningu 50g carbo 40g wpc 17.00 posilek potreningowy chude mieso z ryby 100g ryz bialy/ziemniaki 20.00 tu nie wiem o 20.00 to juz nie po treningowy i nie wiem czy mozna jeszcze wegli zjesc troche czy juz same bialko

[...] ZALUJ OGOLNIE:) OK. posilek 4 przedtreningowy 15.30 ryz brązowy 100g kurczak 100g (WSKAZANE DAC CZASAMI WOLOWINE JAK MASZ $) OK. 16.30 trening po treningu 50g carbo 40g wpc 17.00 posilek potreningowy chude mieso z ryby 100g ryz bialy/ziemniaki OK. 20.00 tu nie wiem RU MOZESZ DAC NP.MAKARON RAZOWY LUB DRUM SPORA ILOSC WARZYW ZRODLO [...]

[...] posilek 2 10.30 w szkole 2 grahamki wedlina lub piers z kury 50g papryka oliwa z oliwek 10g posilek 3 13.30 2 grahamki wedlina lub piers 50g oliwa z oliwek 10g papryka posilek 4 15.30 ryz brązowy 100g kurczak 100g warzywa 17.00 ryz bialy 100g wpc 40g 20.00 makaron dwujajeczny 100g ser bialy 100g-150g owoce przed snem twaróg 150g

Jak masz wpc po treningu to wtedy bcaa zbędne, w DNT cm3 wystarczy 4kaps, a co te okołotreningowo tam robi jak to przecież jest dzień bez treningu?

a wg mnie carbo+serwatka(wpi, wpc, wph)

Słabo, no chyba że reszte tym gain boliciem uzupełnisz :) śniadanie: płatki owsiane 70g. mleko (wiejskie) 300 ml. (Może ze 2 Jajka na twardo dodaj.) (co jesz między śniadaniem a obiadem? Dodaj jakiś posiłek w tym czasie) obiad : co mama ugotuje za zwyczaj mięcho ryby zupy :) (Dobrze do ryby/mięsa jedz jakiś ryż.) posiłek po treningu: 100g. [...]

Mam zamiar kupic sobie jakas odzywke wysokobialkowa i zastanawiam sie na wpc 80 protein plus, a protein 80 econo, co jest lepsze, dlaczego, co wy byscie wybrali, no chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje. mam do wydania jakies 120 zł, chce cos wysokobialkowego i zeby wyszlo jak najwiecej i jak nalepiej. Sorry ze dwa razy to samo ale [...]

sp 80, ma jajko i serwatkę/wpc/.

To dlaczego jest najtańsze proporcjonalnie do wszystkich WPI, WPH, WPC i kazeiny i albuminy skoro jest ich mieszanką ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-17 18:42:52

Lepiej Carbbx z Biogenixa, lepsze węgle od Olimpa i tańsze plus do tego wpc jakieś i bedzie dobrze. Pozdrawiam

i nastepnym razem kup wpc

po treningu odrazu węgle proste, carbo , glukoza , wafle ryżowe , jak już to najlepiej z szybko wchłanianym białkiem np wpc , z twarogiem niby też da rade

bcaa w przypadku gdy masz niski poziom tłuszczu w innych przypadkach mozesz raczej odpuscic jesli chcesz koniecznie jakis antykatabolik to tauryna wychodzi tanio albo wpc

odzywke z kazeina? wpc albo izolat tak ale nie kazeine/

Mnie nie raz się zdarzyło zużyć "przeterminowaną", nie widziałam żadnych "objawów", miałam stosunkowo małe opakowanie, a często robiłam jakieś słodkości z użyciem WPC, więc dość szybko poszło ;-) Ale białko pod dacie - było ok.