wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

imo jedyna róznica jaka odczujesz to wlasnie w portfelu ;-) dobre jakosciowo wpc w zupelnosci wystarczy,

Czy WPC po treningu wliczać jako kcal do diety redukcyjnej ?

Nadszedł czas ogłoszenia wyników: biedrzyk12 - PROLONG ZIP Gawus - WPC 100% 2,2kg, BCAA XPLODE BadBoyPB - Creatine Xplode Ozek - Carbonox Zip RafalRSL - GainBolic 6000 zip Dane:nick z forum imię nazwisko adres telefon Proszę przesyłać na prv. SERDECZNIE GRATULUJEMY. LICZYMY NA PODZIELENIE SIĘ OPINIĄ O SUPLACH Czy bedą kolejne edycje? KWESTIA [...]

Ciężko znaleźć czyste białko np. WPC, zawsze jakieś bialko pszeniczne, peptyd glutenu, tauryna, kreatyna, glicyna, soja, kazeina a izolat białka wołowego aminogram ma podobny do parówki %-) a ludzie to kupują

Płatki owsiane + jaja + jogurt + wpc tiramisu + kakao + słodzik + banan http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/788997_CAM00061.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 10:45:28

[...] to albo poszedłbym do psychiatryka albo by dostał w ryj \-) Omlet to chyba najprostsze danie - mieszasz jakie produkty chcesz i smażysz \-) Ja dałem 100g owsianych, 4 jajka, 300g jogurtu, wpc tiramisu, słodzik, usmażyłem 2 placki - na górę i pomiędzy omlety dałem 100g jogurtu + kakao + słodzik Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 10:59:06

200 g kaszy manny + 2 banany + 40 wpc i 20 g wiórków koksowych

zrezygnowałem... bez WPC nie urosne, nie ma co sie oszukiwać... k***a.. 40g na dużą szklanke mleka i słodkie jak ch**... ble ;/ bede to rozpuszczał chyba w duzych ilościach mleka ;/

a co masz z WPC że takie słodkie ?

to pewnie byłoby słone. W wodzie WPC smakuje - przynajmniej według mnie - jak jakiś niedoj**any szejk i nie da się tego pić, bo zalatuje takim chuyowym posmakiem. kurde rower zepsuty, a chciałem sobie w sobotę zrobić przedimprezowe 3h cardio. Bieganie to chyba słaba opcja przez 3h

ja już więcej tego izolatu nie kupuję... okej, skład dobry i w ogóle git, ale smakowo to niestety WPC jest o nieeeeebo lepsze! Nie wiedziałem o tym, no i cóż :-p a jakoś się nie przejmuję, że w 100g będę miał 5g węgli więcej i 5g białka mniej, szczególnie że 5kg opakowanie.

Po treningu musi iść od razu białko(WPC), czy będzie spoko jak po 30min. zjem posiłek 35B, 70W ?

wg mnie lepszy posiłek zbilansowany chyba, że dodasz węgle do WPC wtedy będzie bez różnicy

1.Chleb + kakałowy krem nusmilk z biedronki 20g 2.Chleb + moje wczorajsze rzygi - a tak naprawdę to twaróg z wpc i mlekiem 30g 3.Chleb + majonez 20g 4. Chleb+ Produkt masło orzechowe czy tam migdałowe to co kupowałeś ostatnio na sfd 15g \-) Makro B.25 W:100 T:35 = 800kcal Kacper nei liczę. Dwa piwa, z 7-8 kolejek, szampan, trochę bimbru \-) a [...]

Całkowicie zapomniałem dopisać w suplementacji Białko - Wpc łowicz. Pije zawsze po treningu ;)

[...] etc. Na koniec treningu obwodówki po 3x45sek i przerwa 30sek. Koszulka ważyła chyba kilogram po treningu ;) Wyglądałem jak po saunie... Dieta : po treningu już mi się jeść nie chciało, wypiłem wpc, przed snem zjem ser i do spania :] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ae83695907d4d6fa38b755b03cdc68c.png Zmieniony przez - maxis w dniu 2013-10-24 22:07:24

Na wstępie chciałem podziękować osobom, którzy mnie wybrali i dali mi szanse! oraz firmie ActivLab za użyczenie swoich produktów. Osobiście jestem strasznie nakręcony i mam nadzieje, że wyjdzie z tego bardzo udany test. Licze na porady i pomoc oraz wsparcie Mam nadzieje, iż rywalizacja z Eclipse21 okaże się bardzo udana, a wynik sprawiedliwy No [...]

****** 1 DZIEŃ ****** Poniedziałek – Treningowy Więc wstałem o 7:30 – strasznie mi się nie chciało Otworzyłem nowe pudełeczko z kreatyną – cudowne uczucie Oczywiście zaraz łyknąłem 4 kaps Creatine^3 Po około 30 minut standardowy posiłek: - 100 g kaszy gryczanej - Duuże udko - brokuły + szpinak - 10 g oliwy z oliwek [...]

***** TRENING(3) ***** BARKI * 2 minuty przerwy * 9 serii na barki * 7 serii na łydki * łącznie 21 powtórzeń 1. Wyciskanie sztangi zza karku 7/7/7 x 3 serie - z ciężarek 30 kg Strasznie ciężkie ćwiczenie do robienima tym sposobem. Chyba w żadnej serii nie doszedłem do 21 powtórzeń - nie dało rady. Było gdzieś koło 17-18 2. Wyciskanie chantli [...]

[...] o 10, łyknąłem 4 kaps Creatine^3 za 30 minut normalny posiłek. O 13 kolejny posiłek: kasza, wołowina, szpinak + brokuły + surówka. do tego szejk z 50 g GainBody i 10 g wpc na podbicie kalorii. *** TRENING(9) *** Przed treningiem: 3 kaps Arginine^3 i 10 g Bcaa Xtra NAJSZERSZY (grubość) Łącznie 12 serii w 4 ćwiczeniach. 1. Wiosłowanie sztangą [...]