kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna cie mocniej kopnie niz 15 mg mety

nie bedzie kolidowało z kreatyna bialko pijesz wg brakow w diecie a nie wg etykiety co do kreatyny - to sam sie przekonasz

kreatyna w czasie cyklu bez sensu za krótka przerwa między metą a winem

wez chlopie w psychloga ty sie tu bawisz ?? jak nie umiesz odpowiedziec na pytanie to nie wchodz w temat i tyle !! po to jest forum zeby odpowiadac na konkretne pytania a nie czepiac sie ze kreatyna jest zlym wyborem idz do dzialu suplementy takie porady dawac bo na koksach sie widocznie nie znasz .

"a napisalem przeciez ze kretke tez dam po cyklu a nie tylko w czasie cyklu" właśnie o to chodzi, że kreatyna max 6-8 tygodni powinna być brana, dlatego tylko po cyklu Ksiedzu jeśli uważasz, że kreta jest na podtrzymanie wody to współczuję braku wiedzy i umiejętności wykorzystania tego środka

imo pitolenie, ze kreatyna jest na 8tyg o ile sie nie myle pepo lecial na kreatynie caly rok, ja rozumie , ze trzeba dac odpoczac organizmowi, ale jak poleci cykl i po cyklu nic mu nie bedzie.

kre alkalyn AMINOSTAR bardzo dobra kreatyna na przyrost sily !!! http://www.sfd.pl/AMINOSTAR_Kre_AlkalynR-t295004.html

OKi. Dziekuję za wszystkie odpowiedzi. Następne pytanka. Czarnuchok piszesz- "jakbys robił rzeźbe to mogłaby by sie nadać". Co z robieniem masy? Nie nadaje się ? Jak dawkuje się T6 w połączeniu z kreatyną? Tak samo jak zwykła l-glutamine? Pozdrawiam!

kreatyna,aminokwasy,bialko,zma/mzb,omega,scorch :) tse jakos mnie nie kreci.

kreatyna w tym przypadu bedzie dzialala jako swego rodzaju antykatabolik, w takich okolicznbościach czesto wystrcza juz połowa dawki z cyklu na masę, choc mozna brac i calość. ale mozna takżed na ten czas kreatyne odpuścić i skoncentrowac sie na cyklach masowuych/silowych z jej użyciem; metoda więc jest niejedna do tego wedle uznania cos z [...]

No wiem, że dieta i trening no i regeneracja No ale chodzi mi czy dożucić do tego jeszcze jakiś suplement (kreatyna) żeby wzrosła troche siła, czy darować sobie i pozostać przy tym co już stosuje.

[...] wykazało podobną ich skuteczność w kierunku zwiększania masy i siły mięśni szkieletowych (7).'' a szczerze to duzo tych anabolików to jest w pożywieniu, np kreatyna(czerwone mieso np baranina, dziczyzna), ekdysteroidy(kłącza paproci zwyczajnej), duzo by pisac ps: czytałem opinie ludzi na temat ekdysteroidów i wiele osób sobie [...]

[...] ci do szczescia niepotrzeba , jesli masz braki w diecie to dozuc do tego gainera/bialko w zaleznosci od braków, jesli niemasz diety to daj sobie spokuj z suplementami ; - ] kreatyna treca moze byc ale lepiej wychodzi proszek tauryna naprzyklad mega caps olimpu carbo jakie chcesz - kieruj sie smakiem gainer wybierz w zaleznosci od braków. bialko [...]

JA bym zrobił jak napisałem najpierw samo mono lub mono+Cp przekonałem sie na saobie i ostanio na koledze ze jak napierwszy raz stycznoscia z kreatyna sa dobre rezultaty

witaj, wszystko co tutaj opisujesz, wskazuje na to, ze przydałoby się wzmocnić ogólną wytrzymałość mięśniową i wydolność mięśnia. osobiscie bym dał stałą suplementację kreatyna i beta-alaniną:-)) mozna dodatkowo pomyslec nad uzupelnieniem wysilku napojem izotonicznym w połączeniu z bcaa;-) co do białka, jak są momenty, że brakuje Ci solidnego [...]

kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html białko http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html lub zamiast białka bulka stosunek wegli do białka 50/50 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html ale to już musisz zam [...]

Beta alanina tak nie działa że ją czujesz od razu, działa jak kreatyna w sensie że organizm nią musi się nasycić, mrowienie to efekt uboczny nie śwadczy o jej działaniu

[...] podobno powinienem czuć jakiegoś powera jakieś mrowienie czy cos a nie czułem nic czyli skoro nie czułem nic tzn ze niedziela odpowiednio ? beta alanina dziala podobnie jak kreatyna, potrzeba czasu by miesnie byly nasycone karnozyna, wtedy otrzymujemy efekt biologiczny w postaci npw wzrostu wytrzymalosci mieśnia;-) wiec to nie takie proste, ze [...]

daj przed bete z kreatyna tez:-))

A ta kreatyna Tcm powder to pisze ze jest jablczan a czym to sie różni od monohudrantu ? :)