kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mozesz łączyc białko z kreatyną <moj kciuk>

Dobra to podbije tluszcze, dzieki Karol. Czytalem jeszcze tutaj na forum i ktos pisal, ze kreatyna max stezenie osiaga w 8-10 tyg takze dam jeszcze czas moze sie rozbuja. Aczykolwiek tluszcze juz podbije.

Sama glukoza jest chyba zbedna, ale jesli chodzi o polaczenie z kreatyna to gdzies 25-30g na porcje kreatyny Pozdrowienia

Jeśli brać glukozę to tylko z kreatyną! Sama glukoza nic ci nie da oprucz tłuszczu! Łukasz

Siemka Ja osobiscie biore 30-40 gram glukozy z kreatyna.jesli ktos ma duzo kasy i checi do cwiczenia to moge udzielic informacji jak zwiekszyc dzialanie kreatyny az o 300%.tak kur.. 300%, ale jak mowilem duz kasa jest potrzebna pozdrawiam

Jak chcesz urosnac to jedz DROZDZE albo zastosuj KOX A teraz na serio na pewno odpusc sobie hmb(nie wierz w chwyty marketingowe, typu"w polaczeniu z kreatyna niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). [...]

Ja wysunalem sie z ta kreatyna i hmb bo owszem przeczytalem tak w jednym pismie :) Na "sucho" bede cwiczyl jeszcze z 3-4 miechy , choc zastanawiam sie nad jakas odzywka lub czyms w tym rodzaju poniewaz mam maly/duzy problem. Chodzac do szkoly nie bardzo mam jak spozywac odpowiednie ilosci WW/B ( czyli w praktyce pomiedzy 8-16 , procz [...]

Kreatyna nie kopie w sensie że nie wiadomo co się z Tobą stanie, jak zaczniesz na 8 kapsach i dołożysz nitro to zjedziesz na 4 a dryga porcja kreatyny będzie w nitro, suma sumarum 10g dziennie będzie.

przy wiekszej dawce szybciej wysycisz miesnie kreatyna, ale szybciej efekt oslabnie, przy takim dawkowaniu jak podałes jako pierwsze efekt bedzie bardziej dlugotrwały i takie dawkowanie w zupelnosci wystarczy,

bo kreatyna nie dziala doraznie. to czy wezmiesz rano czy przed silka nie ma tak naprawde wiekszego znaczenia i tak.

[...] brakoo ww i b bialko - porcje ~30-35g na noc, reszta wg zapotrzebowania gainer - ~70g po treningu ploos jesli potrzeba porcje ~50-70g miedzy posilkami glootamina - 2g na noc, 2g przed treningiem... btw nie licz na nie wiadomo jakie efekty antykataboliczne z kreatyna mozesz jeszcze poczekac Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-07 23:55:16

Na początek myślę, że spokojnie wystarczy monohydrat. Objawy roztrzęsienia nie są normalne i bardzo wątpliwe żeby spowodowała je kreatyna. W ogóle się o to nie martw, powodzenia na cyklu.

po pierwsze jakia kreatyne jadl kolega? bo to zbyt ogolne stwierdzenie-kreatyna.

[...] ma "najlepszej" kwestia subiektywnej opini zjadacza ilu ludzi tyle opini produkt x moze być super dla jednego drugi ledwo go odczuje możesz jedynie pozbierać opinie na ich podstawie zdecydować sie na jakiś produkt teraz kwestia czy czysta kreatyna czy stack jeśli stack to przed czy po treningowy poza tym jest dział z opiniami supli zdr

przed treningówki są z kreatyną lub bez dla mnie nr1 z przed treningówek to white flood z górnej półki jeszcze xplode, shotgun cena - zależna od miejsca zakupu

europejska wersja nano to porazka na calej lini z reszt a to nie jest kreatyna - jako poj substancja - tylko preparat przedtreningowy

ale to nie jest mój pierwszy cykl ale zdecydowałem się na kreatynę z vital max-a bo kiedyś ją miałem tylko że mało :/ ale b.dobrze na mnie zadziałała ale dzięki i jeszcze zapytam AAKG dobrze brać równocześnie z kreatyną czy może jak skończę kreatynę kupić AAKG+gai ner (teraz biorę kreatynę i gai nera)

Hmnnn no to ok dzieki za odpowiedz , ale mam obawy co UNIVERSAL Shock Therapy - poniewaz to moja pierwsza suplementacja z kreatyna - ale wybralem go ze wzgledu na to ze czesto na treningu jestem lekko przyspaly... Rozwazalem tez polaczenie CP+mono ale sam juz niewiem...

Proponuje zakonczyc cykl kreatyna. Jestes chory,bedziesz sie regenerowal kilka dni,treningi nie maja sensu. I nie odstawiaj zbyt wczesnie antybiotyku,nawet jesli poczujesz sie zdrowy.

gainera razem z kreatyna mozesz.