SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Kulturysta weganin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niektóre to syntyetyki tak jak aminokwasy , kreatyna a czytałem to na stronie z zagranicznymi odzywkami

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2004-06-07 05:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysta weganin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a widzisz jakąś różnice między kreatyną a białkiem?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2004-06-07 11:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysta weganin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Da się zsyntezować poszczególne aminokwasy jak np:glutamina,tauryna,kreatyna(tam są chyba dwa) ale białka jako takiego sie nie udało jeszcze ,bo ma zbyt skomplikowaną budowe.Ostatnio uczyłem się tego na chemii

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2004-06-07 18:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysta weganin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakrześ - to daj mi link geniuszu! Tylko nie wykręcaj się kreatyną czy aminokwasami - pokaż mi odżywke białkową w której białka są jak to Ty mówisz - syntetyczne...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2004-06-07 21:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do kreatyny mono...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wow to po 9 tyg ty juz jestes po cyklu ??? to kiedy zaczales po miesiacu cwiczen ? ja daje glowe ze kreatyna ci duzo niedała bo conajmniej 3miesiace wypadalo by odczekac miesnie rozwijaja sie na poczatku bez tego bardzo dobrze ty sie juz lapiesz za crea fusion po 9 tygodniach wedlug mnie to troche pieniadze wywalone niebedziesz mial duzych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2006-03-10 09:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna...Jak i ile brać??

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeciwskaznania medyczne : nic związanego z kreatyną... wez kreatyne i wyjdź

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2009-01-01 19:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drastyczny spadek siły

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : kreatyna , białko , bcaa Ostatnio przerabiany plan: split , teraz Góra Dół Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5903 Data: 2016-12-01 16:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ester czy jablaczan i co jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    mleko( albo raczej laktoza, nie pamietam dano o tym czytalem) + kreatyna to nie jest zbyt dobre polaczenie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2007-11-09 23:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ester czy jablaczan i co jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mleko - chodzi o tluszcz w nim zawarty zreszta tluszcz nic wielkiego nie robi tylko spowalnia przesuwanie sie tresci pokarmowej nic wiecej kreatyna sie wchlonie nie ma obawy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2007-11-09 23:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ester czy jablaczan i co jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jakas tylko dobra kreatyna w najblizszym czasie odpada

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2007-11-09 23:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja stosowalbym tak DNT z rana i w porze treningu=2 tab DT z rana , przed trenigiem (silowania), po trenigu 1-2tab (basenie)=3-4 tab. Dawke od 2 do~4g stosowalbym w suplementacji ciagle Rozuemiem,ze trenigi na slilowni sa prowadzone pod katem wytrzymlaosc??(plywajac na 50 i 100m musisz byc za razem mocny jak i wytrzymaly) Kreatyna nie jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2008-06-08 12:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna wykazuje silne działanie antykataboliczne, a więc jeżeli masz co chronić to się przyda. TSE to sama kofeina, stosowanie dawek dzielonych niema większego sensu, spożywaj 2 kaps. rano oraz 2 kaps. przed treningiem (z biegiem czasu możesz zwiększyć do 3kaps. na porcje) Reszta o.k.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2011-07-07 00:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady na start

    Post
    Po 35 roku życia

    literówka :) chodziło mi o to czy poza Kreatyną (najrozsadniejsze dawkowanie to chyba 5g rano na czczo + 5g po treningu) i Glukozaminą (2000mg/dobę) oraz izotonikiem porzed i po treningu coś jeszcze byłoby potrzebne. Zmieniony przez - wriggler w dniu 2012-01-14 18:25:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2012-01-14 18:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VANADYL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie tak jak piszesz dobry produkt a zapomnieny , ja go bralem i bardzo go chwale gdy stosowalem go razem z kreatyna osiagalem duzo lepsze wyniki niz na samej kretce

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2005-02-09 23:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL

    Post
    Doping

    jak masz 100mg/1ml to nabierasz 0,5ml, po cyklu kreatyna zaczynasz tydzien przed koncem

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7261 Data: 2009-03-28 12:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyc kreatyne i gainera?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna : DT - 5g na czco, 5g przed treningiem DNT - 5g na czco, 5g w porze treningowej gainer : według brakó w diecie, poprostu kiedy czujesz,że w danej porze za mało zjadłes, wypij gainera, pamietaj gainer - jedzenie w proszku stosuj go między posiłkami, a w dni treningowe najlepiej wieksza dawke po treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2010-05-05 15:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale to co podałem NITRO - Future Weight GNR STRAWBERRY (1kg) to jest kreatyna to 2 paczki i tamta reszta to powinno starczyć na ok 2,5 miesiąca ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-09-20 19:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest gainer nie kreatyna

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2014-09-20 19:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicei o tym cyklu.??

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy ja wiem duzo pompy bedzesz mial... a przyrosty stale beda niewielkie... wez sie za miche to po pierwsze i moze zrób takie polaczenie kreatyna mono albo krealkalyn + amonikwasy + gainer + białko na noc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-01-06 11:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat i 1,5roku trening

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kreatyna micronized przez dwa cykle treningowe oprócz tego to nic więcej później dozuje jeszcze więcej fotek

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7421 Data: 2008-02-06 10:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)