kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie spotkałem się z badaniami które by mówiły o lepszej/gorszej formie kreatyny , więc czy mono czy jabłczan nie ma znaczenia , jednak dawkowanie był zmienił . 2 tygodnie mini faza nasycenia a. porcja rano 5 g porcja po treningu 5 g Po 2 tygodniach 10 tygodni . a. porcja tylko po treningu 5 g Jeśli chcesz spytać dlaczego , dział badania naukowe [...]

odzywki dla plywakow Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl, Kreatyna (jablczan), Magnez oraz Witaminy

miesiac wystarczy ale poczytaj troche jeszcze o ACT Ogólnie to jest do d... A z kreatyna to wstrzymaj sie jeszcze z pol roku Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-05-16 17:35:18

no ale z dextrozą kreatyna lepiej by się wchłaniała przecież.. dużo ludzi tak pisze a tu obalacie to..

Przynajmniej mu smakuje Nie kumam o co biega w tym temacie - mamy smaczne produkty wypisywac czy porownywac produkty jak np. kreatyna treca czy olimpu? Takie porownianiu produktow sa bezsensu bo nigdy nie bedzie 2 jednakowych organizmow czy w przypadku jednej osoby 2 takich samych cyklow - a wiekszosc i tak powie, ze mono jest mono

wiemy !!! roznic pomiwdzy kreatyna Treca i Olipma nie ma zadnych mono to mono wiec kieruj sie cena po co przeplacac firm jest ze 25 obecnych na rynku a kazda z nich ma w swojej ofercie po 30 produktów wiec jesli ktos mialby ci taki ranking przygotowac to musialby powtarzam dostac Nobla

Bardzo dziekuje za odpowiedz Kazda rada mi sie przyda,a co z suplementacją, jakies odzywki ? bialko, kreatyna > dodam ze brałem juz Olimp Creapure monohydrate, ale odstawilem poniewaz chorowalem i nie cwiczylem. Co mam robic ? Brac to dalej ? Czy lepiej bialko ? A moze w ogole nic ? Lecz chcialbym do zimy zbudowac tez troche masy miesniowej.. [...]

Pisząc używki nie chodziło mi o żadne sterydy lecz coś takiego typu jak np.. kreatyna, białko...

Tak podaj cały z tą kreatyną wstrzymaj się jeszcze

a to powiedz mi jescze czy toprawda ze "kreatyna wzmacnia skóre i podnosi ch*ja w góre" ??? :D:D:D

Jeżeli będzie za lekko ogarnę 10kg :) Narazie skupię się na dojściu w każdym ćwiczeniu 5x5. Co do suplementacji to na początek białko+kwasy omega 3 + kreatyna czy samo białko/ białko+omega 3? Które połączenie byłoby lepsze? Co do jedzenia to mniej więcej dieta wygląda tak: Śniadanie-Owsianka z jakimiś dodatkami/jaja na twardo/omlet(któreś z tych) [...]

kreatyna jest dobra w twoim celu, poleciłbym ci jabłczan, ewentualnie pozniej jakis stack, crack raczej sie nie nada chyba poniewaz pompuje bardzo mieśnie co przy treningu szybkosciowym nie jest pozadane. reanimator bedzie dobry na twoj cel regenracji po wzmorzonym wysiłku ale jest to dosc kosztowne, na poczatek kup sobie bcaa w proszku pije je [...]

"machac ciezarami kazdy glupi potrafi" , taki cytat najlepiej tu obrazuje. Wiesz po co jest dieta? Po to żeby mięśnie czerpały energie do treningu i środki odżywcze do ich rozrostu. Spróbuj cwiczyc i nie jesc, ciekawe ile urosniesz i ile potrenujesz. Odzywki to nie srodek cud tylko suplementy DIETY. DIETY jeszcze raz podkreslam, masz problem z [...]

przy takiej niedowadze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i to sporo dodatnim;) jak już będziesz miał ułożoną dietę to braki w niej uzupełnij mutantem, do tego może być kreatyna mono, ale podstawa to dieta!!

o diecie nic narazie nie mowie bo rozumiem ze ulozysz nowa ale kreatyne,tak jak mowil Koles,zostaw w spokoju narazie.poki co sam w sobie masz duzy potencjal do rozwoju wiec kreatyna bedzie zbedna,jak cos to siegnij po nia gdzies za pol roku kiedy dopadnie cie np. zastój. a tak na marginesie kreatyne sie bierze zazwyczaj na czczo i po treningu ale [...]

Na siłę jest odpowiedni trening, co do suplementów-kreatyna, spróbuj zacząć od zwykłego mono. Jeżeli do wspinaczki-lepiej byłoby wprowadzić stałą suplementację. Do wzmocnienia stawów Animal Flex. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-31 20:30:55

Przyrost masy zależy nie od kreatyny, a diety i bilansu kalorycznego. Kreatyna będzie dobra wraz z dietą na zero lub lekki plus.

słuchaj nie ma czegos takiego ja ktypowy ekto endo czy mezo ale rozumiem jesteś szczupły masz problemy z wagą ale to nie od tereningu rośniesz a od diety. a kreatyna nie jest na masę :) poczytaj o jej działaniu moim zdaniem jest ci zbędna ale to dział odzywianie z dietą a z tym dział suplementacja. planów masz mnóstwo na forum wystarczy poszukać [...]

mostki czemu nie ale nie prop 50 ed hcg clen efka jakies 2-3tyg i mozna leciec dalej na takim mostku antyestrogen i kreatyna Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-31 13:50:32

nie bedzie diety nigdy nie trzymam diety na cyklu z onsa bedzie poprostu tak ze w dni strzalu zero tluszczy do 5 godz po strzale 10 min po uderzeniu insy wegle z kreatyna i glutamina pozniej posilek po 40 min pozniej kolejny po godz cos takiego bedzie mniej wiecej