kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie wiem jak jest z kreatyną - nie miałem. ale hmb - wysypane z kapsułki bynajmniej wyglada i smakuje inaczej od naszych produkcji.

[...] na siłowni : 3 lata z duzymi przerwami, teraz ciaglosc od 4miesiecy Uprawiane inne sporty : aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jeszcze nie sprawdzona Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wczesniej mass xxl, teraz chce wziac mass xxl+kreatyna+carbo+białko+bcca

[...] w DT i 5 g w DNT 2. Jesli sie nie bedziesz przetrenowywal to nie powinnes. 3. Przy niewielkiej nadwyzce nie powinnes lapac tluszczu a przynamniej na pewno nie za duzo. Przy robieniu masy warto sie przygotowac ze troszke tluszczu sie zlapie ale to tez potem sie robi redukcje. 4. Sama kreatyna wystarczy. Jakies dodatki pomoga ale nie sa niezbedne.

Dzięki wielkie ;). Jeszcze zapomniałem o jednym ;p teraz już ostatnim. Jeśli używam jako transportera kwasu alfa lipinowego który powinno brać się przy posiłku to biorę go razem z kreatyną i sokiem w którym ją rozpuszczam czy właśnie podczas posiłku :)?

- BCAA XTRA Activlab 500g DT: 10g przed i 10g po treningu - Kreatyna Universal Creatine 500g DT: 5g naczczo i 5g po treningu DNT: 5g naczczo Ostrowia WPC 80 900g DT: w I posiłku ( owsianka + odżywa) i w posiłku potreningowym (IV) (carbo+białko) DNT: tak samo jak wyżej JAK TAK WYNIKA Z BRAKOW W DIECIE TO OK Carbo Olimpu 1000g DT: 30 min po [...]

[...] ale jeśli już na upartego chcesz przybić tego propka to bij go solo jak napisałeś wyżej 2-3 dni po ostatnim propku clomid (bo chyba odblok bierzesz pod uwagę) po cyklu dobra kreatyna popraw diete bo za mało masz w niej tłuszczy (0.9 na kg?) chodzi oczywiście o pozytywne tłuszcze jednonasycone i wielonasycone (ryby,orzechy,siemię lniane) P.S. [...]

Jesteś widocznie ektomorfikiem, więc ciężko Tobie tyć. Musisz dostarczać bardzo wielu kalorii, aby tyć. Cieszy mnie, że zdrowo się odżywiasz, jednak lepiej by było jakbyś ułożył sobie dietę. :-) Zasada wbrew pozorom jest prosta. Musisz spożywać dziennie więcej kalorii niż spalasz. Widocznie oprócz tego, że dużo jesz musisz dużo się ruszać stąd ta [...]

A ogólnie jest to rozsądne robić takie combo ? myślałem, że salbutamol troche pomoże zabezpieczyć mięśnie. propka chciałem bić po redukcji. czymś innym można by sie wspomóc ? kreatyna + ekdysteron spróbować np?

http://www.sfd.pl/search.asp Poszukaj troche, wpisz interesujace cie hasla, choroba, spadki, kreatyna itd.

Ja tez mialem spadki po cyklu ale nie z kreatyna ale propka z mieciszem polowa przyrostow spadla:(( Choroba i to zaraz po cyklu to straszna rzecz...

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej kreatyna mono firmy ActivLab , gainer firmy Vitaminshop Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100 zł miesięcznie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Ułożona Przeciwskazania medyczne : Jałowa Martwica kolana , NIE mogę robić nóg Zażywane suplementy : Kreatyna , BCAA , Białko serwatkowe ,Carbo

Nie znam się za bardzo na diecie ale wygląda ładnie , przydał by się jakiś gainier , białko , bcaa , glutamina, witaminy , KREATYNA

Witam wszystkich bardzo serdecznie stosuje diete juz od pół roku zakupiłem tez sobie kilka odzywek,trenuje systematycznie juz prawie 2 lata,moim celem jest nabraniem masy mięśniowej z minimalną tkanka tłuszczową.Podaje diete która stosuje: // WITAM, ZACZNIJMY OD TEGO, ŻE Z 4 POSIŁKÓW NIE ZBUDUJESZ SUPER MASY, LEPIEJ WSTAWAĆ WCZEŚNIEJ I ZJEŚĆ [...]

wszystko co zwiazane z zapasem i nosnikami energii, glikogen ATP tego potrzebujesz kreatyna oxandrolon ew +winstrol + duzo wegli + na prawde ostry trening to da ci przepotezne zapasy energetyczne do tego troche testosteronu dla regeneracji tak to widze efka roznie dziala wiec musialbys sam sprawdzic i dobra rada nie zaczynaj od duzej ilosci przy [...]

niech sprawdzi oba srodki winstrol imo znakomity wybor testosteron wiadomo tez jest niezastapiony ale moze lepiej sprawdzic najpierw slabsze srodki oxandrolon z kreatyna i jakies dobre carbo vitargo np zen szen guarana, ewentualnie mocniej kofeina, efedryna i mamy calkiem niezle wspomaganie

Zamiast Celnu lepszy wg. mnie bedzie Salbutamol, kosztuje przy tym doslownie grosze w aptece. Gdzies tu w dziale przewinal sie watek nt niemal idealnego zestawienia nadajacego sie dla kolarza jakim jest Oxandrolon, Salbutamol i kreatyna.

białko wg braków w diecie której nie masz carbo wg braków w diecie której nie masz kreatyna w zależności od treningu, którego nie znamy 8-) Nie no, co do kreatyny, to akurat warto wrzucić, ale po co od razu CM3, droższej nie było? Kup najtańsze mono z sfd, albo creatine+beta alanine z activlabu i jedz okołotreningowo

[...] czy dwa moze Ci się przydać 1) Ja bym wybrał proszek 2)Oba suplementy to świetny wybów 3)niestety nie starczy na 1 cykl a szczególnie taka ilość glutaminy 4)dni treningowe : kreatyna rano 5 gram i po treninu 5 gram (Za każdym razem dodać do tego 50 gram glukozy) , glutamina rano 5 gram po treniu 10 gram dni nie trenigowe : kreatyny rano 5 gram z [...]

z tego co wiem, to lepiej w proszku. Kreatyna znakomicie wypełnia komórki mięśniowe wodą, jeżeli dołożysz do krety glukoze (=dekstroza), a najlepiej z ryboze! Stosowana do krety glutamina, dodatkowo wypełnia komórki mięśniowe wodą - super masa! ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........