kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Stary przy twojej budowie to jeszcze mozesz osiagnac pare razy wiecej na sucho bez sterydow, probowales suplementow tj. kreatyna itp ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2003-11-01 18:38:51

tak.. kreatyna.. wciągnąłem 400 tabsów i do tego 4 kg odżywki węglowodanowo białkowej :)

Dieta ma nie tylko służyć określonemu celowi, ale także Tobie smakować. 3500-4000kcal to za dużo przy Twojej wadze i wzroście. Tutaj oblicz zapotrzebowanie i wrzuć: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dietę wrzuć w ten sposób - będziemy mieli wgląd na podaż kalorii i makroskładników: [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12m Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : ławka, ciężary, drążek, wyciąg, bieżnia, orbitrek Dieta : na masie 3100 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna baca Ostatnio przerabiany plan: split.

Ritual: winko mam od BD 5mg/tab biore je juz z 2tyg. w ilosci 30mg/ed i powiem ci ze zadnych widocznych efektow po tym nie widze.... hmmm moze wy.ebka? towar mam raczej z pewnego zrodla... moze za mala dawka? moze juz mam tak przytkane receptory ze na mnie nie dziala? (wco watpie bo winko to srodek z innej kategori niz oma/meta)? moze doszedlem do [...]

adrian wyjasnij mi ziazek odbloku/podtrzymania z kreatyna? bo nie rozumiem... Nie neguje tego ze po mixie kreatynowym uzyskales duza sile... wkoncu po cos to sprzedaja i ktos to kupuje wiec dzialac musi Ale skoro to nie ma zwiazku z w/w rzeczami to wole to na spokojnie dac jakis miesiac/dwa po cyklu niz odrazu na/po odbloku...

Rashy o kreatynie: jedyne co robi to "pod pompowywuje woda..." czyli jak by przedluza okres trzymania wody po cyklu... ale czy to ma az tak duze znaczenie? W takim przypadku jedlibyśmy sól, błdne myślenie, kreatyna działa anabolicznie.

tomot: "dziala anabolicznie" i co z tego? po cyklu wystepuje naturalny katabolizm ... zazwyczaj 1/3 masy uzyskanej na cyklu spada... a kreatyna w porownaniu z meta/oma jest wyjatkowo MALO anaboliczna... wiec czy tak maly anabolizm ma wogole jakis wplyw do "olbrzymi" katabolizmu jaki wystepuje po cyklu? czy to nie bedzie [...]

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko kreatyna CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - [...]

storm to stack kreatynowy tylko kreatyna i parę aminek a reanimator jest kompleksowy węgle i białko itd.

[...] Panowie trochę mój suplopogląd ;-) teraz już nie wiem haha zależy mi głównie na dostarczaniu substancji wspomagających rozwój suchej masy, takich których nie dostarczę w odpowiednich ilościach/stężeniach z jedzenia (proszę bez ironii typu o to jedz wołowinę bo w niej jest kreatyna ;p ) Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2013-01-03 18:28:46

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie będzie cieplej to pływanie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sporo tego było kiedyś bardziej takie standardowe (kreatyna, spalacze, białka, witaminy-minerały, omega-3, ZMA) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej tak jeżeli trzeba. Stosowane wcześniej diety : różne [...]

[...] Chcialbym mocno wierzyc wszystko to biznes nie do*******a ci do białka antoniusza po ktorym bys rosnol jak na drozdzach i mogl stwierdzic ale te bialko czy gainer badz kreatyna wy******la mnie z butow i tak wiekszosc z tego dzialu je odzywki i suple by sie lepiej poczoc i dlatego bo lubi a watpie komu lapa urosnie po jakims xpandzie w [...]

Zresztą sam urolog mi powiedział, że nie wydaje mu się, żeby białko było szkodliwe, ale, że z tą kreatyną jest coś nie tak, bo coraz więcej ludzi przychodzi do niego z podobnym problemem... tyle, że pewnie nie piszą o tym na forach czy nie pucują się kumplom bo im głupio po prostu...

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 182 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 68 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : znikoma Uprawiany sport lub inne formy aktywności : chwilowo brak Cel :Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry [...]

[...] raczej mezomorfikiem 4x tygodniowo siłownia 2x judo (2 x wf) ale powiedzmy że dość ostry (gra w piłkę nożną) Proszę sprawdzić czy wszystko jest ok 30 min przed śniadaniem kreatyna (wcześniej pare łyków wody) -śniadanie: 100g pł. owsiane + 150g jogurt naturalny +10g słonecznik+10g pestki dyni+cynamon+około 10g miodu+ po zjedzeniu tego razem [...]

jak ty brales 750mg cynku to nawet tego nie komentuje !!!!!!! pozatym nie licz na cuda z tym cynkiem, na propie nie zalewa jak juz to leciutko zalezy tez od michy. Sally jak najbardziej z pierwszym dniem odbloku taperem zacznij dziala antykatabolicznie i z kreatyna dziala synergicznie tylko 5tygodni sally nie 6 pozdro

aha ok imo o wiele leprzy jest moj pomysl dodac sally do odbloku z kreatyna jak tam chcesz pozdroo i powodzenia

[...] sztanga 5x10 Barki: - podciaganie sztangi do brody 4x10 - wyciskanie hantelek siedzac 5x10 - odciaganie linki wyciagu w bok, jednoracz 4x10 kazda reka - zciaganie drazka wyciagu w dol na wyprostowanych rekach 4x12 Dieta: + ostaryna 5mg, witaminy, kreatyna mono 2x5g (przed i po treningu) /SFD/Images/2016/5/11/ca41dde357b0426fb058c117daaa3f19.jpg

[...] - sciaganie wyciagu uchwyt linka-trojkat 4x10 - sciaganie wyciagu uchwyt prosty/waski 4x10 Dieta: - omega3, - kompleks witamin + dodatkowo D3 - zelazo,wapn,magnez,cynk - kreatyna mono 2x5g (przed i po treningu) - l-arginina 3 capsy - beta alanina 4g - ostaryna 5mg - BCAA 15mg(przed i w trakcie trenngu) [...]