kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

W organizmie i tak kreatyna będzie, ona od razu nie znika.

odkąd biorę flexit drink rano na czczo mam lekkie problemy żołądkowe, a niedługo dojdzie mi jeszcze kreatyna na czczo w DNT. Jak będę brać flexit i kreatyne po śniadaniu to będzie to miało jakiś wpływ negatywny na przyswajalność? Dodam, że na opakowaniu flexit jest napisane żeby brać na czczo.

czy takie dawkowanie będzie ok DNT rano Hyperfusion DT rano Hyperfusion przed treningiem White Flood White Blood 2 kretka - czy kreatyna jest tu potrzebna ? w trakcie Purple Wraath w trakcie i po Green Magnitude + carbo z leucynka po białko ?? czy można połączyć WF z WB2?

TomQ ma racje,ale jak juz nie wiesz jak masz jeść to ja bym to dał tak : rano na czczo -spalacz (codziennie) i przed treningiem (w DT w DNT po południu) po 1 kaps ,po tyg wrzuc 2 kaps rano i 1 popoludniu Kreatyna - Rano moze byc na czczo lecz nie musi i po siłowni , w DNT po poludniu (ogolnie 2x nadzien tak jak spalacz) Białko -tu juz jako braki [...]

suple standard : - witamina D - omega - 3 - gainer wg braków - enzymy trawienne polecam - verdin fix - kreatyna , beta - alanina wiem... właśnie, ale też by miał to w dupie. Niech sobie patrzą, nikt przecież na nogawki nie będzie Ci spoglądał non stop

zma, witaminy, kreatyna, beta-a, myśle nad DAA i to wszystko myśle, taki podstawowy zestaw :Q

Glutamina, bcaa, witaminy, omega 3, kreatyna, beta alanina, nitro \-)

nie no musialem zjechac kolesia co zalozyl temat kreatyna jest dla cio <lol>

Czekam do konca tygodnia masz racje.Spieszy mi sie troche bo akurat koncze cykl na innych kapsułkach i chce odrazu wjechac z kreatyna ale jeszcze na ten tydzien mam reszte SizeOn do monohydratu.Moze faktycznie dobra promocja wyskoczy A wracajac do swiat to jak byłem w twoim wieku kolarzu to tez tak na nie patrzyłem

[...] - dzięki czemu mogę jeść 5 posiłków zamiast 7, a bilans białka jaki potrzebuję mam zachowany. Tak jest w moim przypadku po prostu wygodniej i cały dzień nie kręci się tylko wokół jedzenia. Nie chcę reklamować konkretnych produktów - każdemu pasuje co innego. Do tego czasem jakaś kreatyna /unikam monohydratu, bo puchnę od niego/ i może być ok.

Właśnie ja mam podobnie tez mam 5, posiłków w tym jeden z szeika białkowego o godz. 12, a co do WPC/WPI to masz rację, ale sam widzisz kreatyna i chyba jeszcze arginina poza tym nie wymyślili czegoś nie tyle bardziej skutecznego i bardziej przeba

Przebadanego jeśli chodzi o suplementy niż kreatyna ew. Arginina

Kurva tez mnam taki perfum FOD co to kreatyna?

a Ty mówisz że tylko kreatyna i śledzie zayebiste ale pod wódę u mnie prawie pełna kultura nie ma to jak dobry skład Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-01 22:15:16

[...] mam liczyc ww w proteinach przy tej diecie biore 60g 80-tki i zawieraja w 100g =10,5gww , jak mam je wliczyc do tych 20 g dziennych, no i co z glukoza ktora mam mieszac z kreatyna tez mam ww jak mamm to liczyc ,.No i piszesz ze ta dieta na cale zycie ,ale pisza tam ze 8 tyg max uzywanie jej , moglbys sie wypowiedziec na ten temat. Dzieki . [...]

po pierwsze - ktorym postem sie sugerowales ? po drugie - kreatyna na redukcji ? 3 wszystkie ww wliczasz Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

logitech45 - Nie wnerwiaj ludzi ;p Chciałbym tyle mieć wzrostu Alucard666 - Dzięki za podsunięcie tematu, jednak jak już pisałem - czytałem trochę artykułów na ten temat przed napisaniem posta. Skoro siłownia na 100% nie może zahamować wzrostu a jedynie go przyspieszyć, pozostaje kwestia suplementów. Kreatyna, z tego co mi wiadomo jest [...]

Kreatyna, z tego co mi wiadomo jest "dozwolona" od 16 roku życia więc teoretycznie nie powinna mieć wpływu na dojrzewanie organizmu. omg kto ci takich glupot nagadał? dozwolona? nie ma czegoś takiego jeśli chodzi o krete, po prostu nie ma najmniejszego sensu łapać się za nią przy niskim stażu, przy marnych wynikach siłowych, bo nie [...]