[...] opisu wygląda,że to nieargininowy booster tlenku azotu ale trzeba wyznaczać nowe kierunki, bo tak to na pierwszej stronie praktycznie codziennie spotykam storm + shock albo kreatyna albo cell pump i wszystko wałkowane na sto różnych sposobów za to king odin chwała Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-03-06 14:39:42 Zmieniony przez - federer27 [...]
BETA-K (mam nadzieje ze nie przekrecilem) to kreatyna i beta-alanina z ultimate nutrition w dawce 3,5 krealyny i 3,5g beta-alaniny w porcji. rowniez mialem efekt klucia na calym ciele po horse powerze i balem sie ze cos ze mna nie tak Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-07 07:23:26
Świetny artykuł zakupiłem z sfd 3 opakowania alaniny jade już 2 tydzień ćwicze mma + kompleksy sztangowe intrerwały biaganie i naprawde czuję się lepiej, biorę ją razem z kreatyną też firmy sfd oraz aminkowasy witaminy i omega, lubie to uczucie kłucia po alaninie :D
[...] określającego maksymalne przestankowe zmęczenie podczas wykonywania ćwiczeń prostownika kolana wnioski: - po 3 roożnych typach ćwiczeń koncentracja atp pozostała taka sama - kreatyna i kreatyna z kofeina zwiększyły koncentrację fosfokreatyny o 4 do 6% - dynamiczny moment siły był zwiększony o 10-23% w przypadku podawania samej kreatyny [...]
4. Czy w stackach głównym składnikiem, mającym tak bezpośredni wpływ na przyrost masy mięśniowej jest tylko KREATYNA czy jeszcze jakieś składniki ? Bo jeśli tylko kreatyna, która na mnie nie działa, to czy w moim przypadku jest sens wspomagać się stackami (bo wraz z ich odstawieniem po cyklu i opadnięciu pompy, zostanie mi praktycznie tyle samo [...]
Kolejne treningi za mną.....dzień za dniem do celu według planu. ostatnio trochę poczytałem o suplementacji. Porozmawiałem na naszym forum i zdecydowałem się na następującą opcję. Więc do diety i treningów dochodzi suplementacja: Rano witaminki plus Omega 3 w postaci tranu :) Przed treningiem 10 g BCAA 2:1:1 plus Kreatyna 5g - 20/30 minut przed [...]
Suplementacja systematyczna od 4lat. Gainery, białko praktycznie cały czas. Przedtreningówki + kreatyna 6x w roku po 6tyg. Testowałem już wszystko boostery,tlenki azotu. Odżywka typu Assault Muscle pharm w porcji 40g już mnie lekko klepie ;) Super Pump 40g, Nox Pump 40g ,No Xplode wogóle nie odczuwam działania. a nie zastanawiales sie ze za [...]
[...] przez okres 8-12tygodni fazy nasycenia nie trezba robic? po kilku tygodniach poziom kreatyny bedzie taki sam - teoretycznie ale jak pokazuja badania nie na wszystkich kreatyna dziala tak samo skoro biora ludzi na ktorych dziala - u nich bedzie wszystko w porzadku czy jesli beda brac po te 5g czy faze ladowania 20g x 5dni co jesli wezma [...]
Witam wszystkim Na wstępie powiem że nie będę się rozpisywał czym jest kreatyna i jakie ma działania bo to wszyscy pasjonacie tego sportu wiedzą, jednak chciałbym się skupić na produkcie firmy Hi-Tec Nutrition o nazwie Creatine Powder. Jestem bardzo zadowolony z działania tego produktu choć za jego zakupem stał czysty przypadek ponieważ [...]
tego nie ma to dorzućcie. Hitec Hyperfusion Kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny sprzężone z kwasami organicznymi oraz nowy, rewolucyjny anabolik - orotonian kreatyny. Dzięki takiej recepturze możemy zapewnić, że, po [...]
Waldi_90: Po creatine xplode nie musisz robić żadnej przerwy. Obecnie zaleca sięsuplementację kreatyna przez cały czas, zwłaszcza, jeśli chodzi o jej formy estrowe czy chelatowe. Przerwa jaka robisz może mieć znaczenie psychologiczne, aby "odsapnąć" sobie od produktu, może nawet dać sobie troche odpocząć od treningów. Ale kreatyna, sama [...]
Dzień dobry . Mam do Pana taką sprawę, mianowicie wszedzie gdzie się spojrzy to widać kreatyna, kreatyna, mało kto nie bierze . Ja chciałbym się nie wspomagać w zyciu kreatyną, mam swój powód oraz pewne poglądy, moze nie słuszne, kto wie.... Przepraszam, że wyskocze z pytaniem, ale czy da się osiągnąć bardzo dużo bez kreatyny, tylko na samej [...]
[...] przerwie ruszę z innym bardziej strategicznym podejściem , zamierzam też wspomóc cykl czymś na bazie kreatyny bo wiosna już coraz bliżej a ja się sobie nie podobam. kreatyna nie pasuje do tego planu, stawaiaj na cokowiek co pomaga w regeneracji w zwiazku z wysoka liczaba serii i czestotliwoscia cwiczen, kreatyna dajac wiecej powera [...]
[...] A5-ki a pojutrze B-5-ki czyli siady . Bolek Dzięki za dobre słowo . Bic44 Oglądnąłem sobie ,nie źle dają te championy . Sevrond I za to mu jestem wdzięczny Wodyn Pisałeś : kreatyna nie pasuje do tego planu, stawiaj na cokowiek co pomaga w regeneracji w zwiazku z wysoka liczaba serii i czestotliwoscia cwiczen, kreatyna dajac wiecej powera [...]
[...] badawczego okazało się również, że niektóre z mechanizmów działania kwasu orotowego w organizmie są ściśle związane z mechanizmem działania kreatyny. To pozwalało domniemywać, że kwas orotowy i kreatyna wykażą synergizm – będą wzmacniały wzajemnie efekty swojego działania." Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-12-06 13:08:26
[...] powstała sucha sypka-niczym piasek mgiełka, po spozyciu której ludzie znacznie zwiększyli swoje możliwości treningowe. Bóg nazwał ową substancje- kreatyną. I widział Bóg że kreatyna była dobra. I tak upłynął wieczór i poranek - dzień drugi. Ale Bóg spostrzegł ludzi, co nie znali umiaru w jedzeniu jak i tacy bez umiaru w ćwiczeniach. Pierwszym [...]
[...] bo dziś jakieś burze pioruny i inne waga delikatnie spadła prawie do poziomu najniższego na mojej redukcji dieta 100% wg wytycznych, szczegóły -> link do diety suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~16g (połowa przed siłownią, druga połowa [...]
wpc amino bcaa i glutamina ( na cyklu) amino og witaminy mineraly kreatyna zreszta zrobilem juz wlasny ranking supli bez saa w dziale suplementacja mc ps przeczytaj uwaznie nast arty o bialkach o aminokwasach o roznicach miedzy naturalnyp pokarmem a odzywkami sam sie domyslisz
Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł
