jakie białko

[...] się mogłeś zorjśtować po opisie mojej osoby-to wiem jak ćwiczyć by osiągnąc cel a co się za tym idzie mam też diete.Mam 6 posiłków dziennie nastawione na białko.Wiem jakie suple są dla mnie najlepsze ale....ale...ale....nie mam pojęcia o mocniejszej suplementacji.Tzn wiem o niej,bo czytam wiem jak nalezy do niej podchodzić i jakie sa [...]

Zależy, jakie fora czytasz, a raczej - czyje wypwiedzi czytasz ;-) O kataboliźmie w czasie treningu będziesz mogła mówić wtedy, kiedy Twoje ciało nie będzie miało żadego, absolutnie żadnego źródła energii (czy to z posiłku czy z własnej tkanki tłuszczowej) i nie pozostanie mu nic, jak sięgnięcie po własne białko ;-)

Witam ! Mam 4 pytania 1. Chciałbym się dowiedzieć czy to białko to koncentrat czy izolat ? 2. Znajduję się tam również białko pszeniczne, jakie ono ma zastosowania ? 3. Czym się różni koncentrat od izolatu ? 4. Opłaca się kupić takie białko czy lepiej zainwestować w jakieś białko Gaspari, Dymatize, czy FA ? 1 koncentrat :D 2 lepsze na bica 3 [...]

Chcę kupić białko i carbo osobno . Tak żebym białko mógł też czasami wypić na noc zamiast szamać twarogu . Jakie odżywki jeszcze polecacie ? Tak myślałem jakieś witaminy, glutamina ? . Będe chciał też rozpocząć pierwszy cykl kreatyną . Na pierwszy raz jabłczan/monohydrat kreatyny będzie spoko ? + dekstroza . Zmieniony przez - changes w dniu [...]

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! Właśnie wypiłem przysłanego mi czekoladowego (o, zgrozo) Matriksa... Co to ****A jest!!!??? ABSOLUTNIE NAJGORSZE BIAŁKO JAKIE KIEDYKOLWIEK W ŻYCIU PIŁEM. OHYDA. NIE KUPOWAĆ POD ŻADNYM POZOREM!!! P.S. Gdyby komuś stykał ten "smak" chętnie sprzedam całość. Jedną miarkę zużyłem... Patka, to ja będę jadł [...]

[...] eksperymentu letniego jako żarcie potreningowe dawać białko serwatkowe zaraz po i 0,5l lodów 20-30 minut później. Oczywiście wszystko cacy wliczone w dietkę . bazylka, jakie to pierogi góralskie? Z ziemniakami i chrzanem?? Dziwne jest to moje upodobanie do pierogów na słodko, ale ja w ogóle uwielbiam słodki (ale nie przesadnie typu [...]

A skąd zaczerpnąc info jakimi ciężarami ćwiczyć.... Jakie będą na ten moment dla mnie odpowiednie. - idziesz na siłowni z jakims rozpisanym planem i podnosisz cieżary jakie zdołasz unieśc, maxymalna katorga --> to będa Twoje ciężary. Jesli skończyłeś trening i nic nie czujesz, wziąłęś małe ciężary. Druga sprawa: ja juz nie radziłabym byc Ci na [...]

witamina D (ze względu na jej niedobór), suplementy mające na celu usunięcie nadmiaru wody ile tej witD? jakie suplementy na nadmiar wody? dieta przy neidoczynnosc slaba bardzo (nie tylko zreszta przy niedo) Podbij Bialko, wprowadz lepszej jakosci weglowodany i tluszcze

[...] 1. Od razu mówię, że chciałbym wziąć 3 paczki. Więc opłaca się? Za 100-110 zł chyba nie znajdę powyżej 2250 gram. 2. Do tego jakie smaki polecacie? 3 różne bym chciał wziąć dla spróbowania. 3. Brak miarki w tych odżywkach ... Takie coś by się nadawało? [...]

Liszka, wpadło nie dużo. Niestety. Ale powoli i sukcesywnie do celu. Wzrost wagi, to około 4 kilogramów, a progres w sile, odnotowuję praktycznie z treningu na trening. Więc się bardzo cieszę :-)) 1. Jakie? I czym je uzupełnić? Tak jak Przemek mówił - witamina A ? 2. Rozumiem. W takim razie byle do pierwszego wypadu nad wodę. Słońce je wysuszy i [...]

Ode mnie również gratulacje. Śledziłem postępy od samego początku. Zaciętość i nie poddawanie się słabościom godne podziwu. Dieta i ilość kcal jakie pochłaniałeś:)) ...dla mnie jesteś mistrzem:) Pozostało życzyć powodzenia w dalszym dążeniu do celu. Co do supli przy dopiętej diecie białko zbędne, a kreatyna kup mono i wybieraj najtańszą. Mono to [...]

odezwał sie ten co nie lubi frykasów kurde ja no nie bede sie skręcał przy piciu białka i wole wydac 150zł na bialko niz jakies tam gorsze i sie z tym wszystkim pie.przyć jakie sbiałko wolno wchłanialne i mieszanka wpi i wpc i styka

Pany powiecie jakie trzymacie makro na redukcji a jakie na masie. Chodzi mi o rozkład procentowy. To zależy co na Ciebie dziala. Musisz protestować. Białko trzymam 2,5-3g (3g jak na bombie) resztę obcinam proporcjonalnie z tłuszczy i wegli.

[...] od kalkulatora Aktywność w ciągu dnia : praca generalnie siedząca, 5km drogi tam i z powrotem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dotychczas nieregularnie: jakieś aeroby 1 do 3 x w tygodniu (basen, rower, bieganie) Odżywianie : obecnie wprowadzam dietę zbilansowaną Cel : redukcja: etap I - istotna poprawa sylwetki do Sylwestra [...]

"Ja juz mam porownanie bialeczek wielu firm i z tego co wiem Olimp wyszedl nagorzej a najlepiej wlasnie Sni,Trec,Hitec i nawet lepsze bylo bialko american... niz te niby nowe olimpa..." Ziki w jaki sposób testowałeś białka? Jakie kryteria? Doradca w dziale suplementacja

[...] hantle, ławeczka skośna, gryf i sprzęt domowego użytku tj krzesła itd ;) Kolejne pytanie - co najlepiej pić oprócz wody, bo sama woda to mi się nudzi już pomału. Aha, jestem również ciekaw, czy znacie może jakieś pożywienie, które przyczyniałoby sie do spalania kalorii, może np jakieś przyprawy orientalne, ostre albo jakieś inne czary. ;)

wiele osób tu pisze, żeby jeszcze raz przebadać białka FA, SO. A ja się pytam - po co? Przecież jakie wyniki są, każdy widzi. Jeśli firmie zależy na prawdzie i chce, żeby jeszcze raz przebadać ich białko to niech wpłacą kasę na konto salixa i po krzyku, przebada się. Ale nie 15 czy 30zł, tylko za pełne badanie + koszt białka. Oczywiście białko [...]

[...] na zdrowy rozum ryko FAKE`a. Kto i po co ma wzoic przez ocean ORYGINALNE (haha) puszki z bialkiem po 3 kg skoro mozna nakombinowac nasciemniac po drodze ile wlezie. Siny jakies SPORTS ONE a firma daje etykietke, bialko dostarcza poddostawca ktorey pewnie jeszcze jako tako jest kontrolowany. Ale w drodze do Fitness Authority, to bialko moze [...]

[...] teraz PVL i jestem zadowolony. Ale tak jak mowie odpowiadaja mi bardziej ich kubki smakowe. Wiec najlepiej powtorzyc ten test i miec jasnosc i wykluczyc wszelkie watpliwosci jakie mogly wyniknac przy pierwszym badaniu bo tak jak mowie nie chce mi sie w to wierzyc. Nie podwazam ideologi testu Salixa ale zawsze moze wkrasc sie blad. Dlatego Zrob te [...]

No to jak to jest ? Testy zrobiono, ale wyniki nie pasuja sponsorom. To trzeba testy powtorzyc Ja osobiscie, gdybym mial firme co produkuje suplementy, to bym najpierw pisal, ze to przekret a jak juz bym byl pewien, ze wszyscy to slyszeli, to bym napisal, ze badania pokazaly, ze produkt jest 110%. Podziwiam ludzi, ktorzy wkladaja produkt w [...]