l kolana

Witam jestem uczniem akademi pilkarskiej i mam problem ze zrzuceniem wagi.1.5 roku temu doznalem urazu kolana przeszedlem 2 operacje i przez rok musialem siedziec w domu przez ten czas strasznie sie spaslem :( z 65kg zrobilo sie 85 kg treningi mam 5 razy w tygodniu lecz za zadne skarby niemoge tego zrzucic prosze o POMOC. Moj wzrost to 175cm

Witam . Wczoraj wostro skeciłem kolano. Byłem u lkearza i po sciągnięciu krwi z kolana dał mi clexane 20 zastrzyków. Biorąc te zastrzyki moge normalnie trenowac ??

Witam.Mam taki problem,otoz mam krzywe kolana{szpotawa kolan} I krzywo ustawiam stopy.Oto screen.Te stopy troche spowolnily moj sprint.Pomogl by ktos,Napisac co mam zrobic zeby dobrze ustawiac te stopy oraz Jakis plan na bieganie?

Sprzedam dyski firmy POLANIK o wadze: 0,75kg; 1,5kg; 1,75kg. Sprzedam również ochraniacze na kolana. http://img718.imageshack.us/img718/9780/20100616700.jpg http://img80.imageshack.us/img80/7086/20100616701.jpg http://img339.imageshack.us/img339/4143/20100616702.jpg http://img202.imageshack.us/img202/8580/20100616703.jpg

Witam, ostatnio zakupiłem l-karnitynę jednak doznałem na treningu kontuzji kolana w związku z tym nie mogę w chwili obecnej ćwiczyć. Czy schudnę biorąc l-karnitynę nie ćwicząc? Czy to raczej nie ma sensu przy braku treningu?

prosze o porade odebralam dzis wynik z RTG kolana i w opisie tak pisze:Wyostrzenia zwyrodnieniowe guzkow wynioslosci miedzyklykciowej i na tylnej powierzchni rzepki . bardzo prosze o odpowiedz czy to cos powaznego szczegolnie ze to kolano mnie boli i jest obrzek z gory dziekuje i pozdrawiam Krynia

Witam. Mam problem z kolanem. Otóż w pozycji odczuwam ból kolana i gdy np. robię przysiad. Czasami ból jest tak uporczywy, że muszę nogę wyprostować. Dodam, iż kiedyś cwiczyłem na siłowni, ale niestety teraz przerwa. Chcę te kolano wyleczyć, ponieważ znowu chcę wrócić do treningów. Z góry dziękuje za pomoc

Witam, dzisiaj podczas jazdy autobus wjechal na chodnik i spadając z niego dość mocno uderzył w ziemie, poczułem to uderzenie i w tym momencie zacząłem odczuwać ból brzucha nad pępkiem i ból kolana. Ból nie jest mocny i chyba już przechodzi. Czy mogło dojść do jakiegoś urazu czy to chwilowe uczucie?

Doznałem kontuzji kolana, prawdopodobnie uszkodzona łąkotka. Jakie muszę spełniać kryteria aby zostać Waszym pacjentem. Obecnie jestem leczony zachowawczo, przeciwbólowo w rejonie.Czy wasza klinika posiada umowę z NFZ. Jakie są ewentualnie koszty za biegu w moim przypadku.

Witam przygotowuje sie do operacji lakotek i szukam cwiczen na wzmocnienie miesnia ud, najlepiej takich, ktore malo obciazaja kolana. W necie dominuja raczej przysiady i wykroki, ktore sprawiaja mi bol. Czy ktos zna inne cwiczenia? Dzieki

ja miałam artroskopie kolana 9 czerwca nic mi nie robili w środku tylko przepłukali kolano i ściągnęli płyn...nadal kolano mi przeskakuje i podczas tego ucieka do tyłu robiłam rezonans i czekam na wynik...tylko że pomimo tego kolano boli jeszcze bardziej nie mogę kucnąć ani zgiąć nogi...ile to będzie trwało jeszcze???

Witam. Mam mała kontuzje kolana od soboty pałzuje ale wracam w czwartek. Czy przerwa 5 dniowa spowoduje zaniżke formy lub spadek szybkości? Jescze jedno :) Czy moglibyście mi napisać jaki trening który poprawi prace rak oraz ich dynamikę podczasz biegu ? z góry dziękuje

Witam mam pytanie nie byłem w wojsku bo pech chciał ze miałem operacje kolana co udupiło mnie na kategorie d,ale teraz już z nim wszystko ok.chce iść do wojska i wyjechać na misje pokojową!!!czy jest to możliwe i jak to zrobić????????????????

Co to są za cwiczenia : Wyciskanie skos+ Wyciskanie skos- Uginanie ramion ze sztangą w podporze o kolana Unoszenie ramion w przód ze sztangą wiosłowanie z Końcem sztangi Przenoszenie nie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej Wyciskanie na wąsko Mógł by ktoś mi podac inna nazwe tych cwiczen albo wyjasnic jak je robic ?

Siema, jak bardzo sa wazne nogi w boksie? Mianowicie chodzi o uda, czy ja majac 183cm wzrostu, waze 71kg, i obwod mojego uda to 45cm, 15cm od kolana to powinienem sie tym martwic? Powinienem je trenowac?

Myslicie ze ze sztangielkami mniej sa obciazana kolana /stawy/kregoslup niz przy cwiczeniach ze sztanga bo mam z nimi male problemy.Albo moze jezdzic na rowerze stacjonarnym na najciezszejprzezutce ?(chociaz chyba to zbytnio nie rozbuduje nog,niech ktos sie wypowie)

witam mam klopot a mianowicie gdy wstalem rano wszystko byo ok tuz kolom poludnia ani sie nie udezac ani nic ból w dolnej czesci kolana puchniecie a podczas kucania i unoszenia rzepki sila miesni dokuczliwy ból i uczucie oporu-mozecie doradzic coz to sie porobilo-dzieki za pomoc

co oznacza klikanie w kolanach jakby cos przeskakiwalo , bol przy przysiadach , lekka opochlizna u gory kolana ?opochlizna byla przez kilka dni a klikanie pozostalo ale juz bez bolu co moge z tym zrobic

Witam. Dwa lata temu po urazie miałem robiona artroskopie prawego kolana . Zostala usunięta lakotka i więzadło krzyżowe. Ze względu na dobra stabilność lekarz odradzal rekonstrukcje wiec sobie odpuscilem. Teraz zastanawiam sie czy robiąc nogi nie zaszkodze sobie bardziej ? Narazie normalnie robie przysiady ,wykroki uginania na maszynie czy [...]

witam mam problem z kolanem bo od miesiaca mnie juz boli po zderzeniu podczas meczu wygladalo mi to na skrecenie ale po miesiacu dalej boli nie moge zgiac calkowicie kolana bo cos tam boli i mam z tylu na zgieciu jakas gulke noga mi nie lata na boki to mysle ze nie poszly wiazadla,a nie moge isc narazie do lekarza.moze mial ktos cos podobnego?