chcesz podkreślić wygląd mięśni to musisz wytopić smalec
wtedy będą bardziej podkreślone także :
- dieta z delikatną nadwyżką kaloryczną ew pózniej obciąć Kcal
- spalacz , kreatyna ( byle nie mono )
- aeroby w dni nietreningowe i ew. po treningu
i mięśnie się podkreślą
na doping się nie kwalifikujesz
a wino tutaj nic nie da da
widzę że zero pojęcia
więc pewnie i tak się Tobie to nie uda
zresztą powiedz mi w czy ty chcesz rzezbić ?? 7x Kg i 35 w witce ?!?!?!?!
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-17 21:29:11