wakacje-trening czy regeneracja?

Przetrenowanie? Chyba miewalem cos takiego na studniach po tygodniowych imprezach.

Paweł Ziółkowski

Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

a nie sadzicie ze po takiej tygodniowej albo dwutygodniowej labie z wiekszym zapalem chce sie zasuwac na treningach?

Pozdrawiam
Freestyler

Po tygodniu albo dwóch przerwy? Nie wiem, nie sprawdzałem.

Son Gochan

zupelnie
mi po dwoch dniach chce sie najbardziej trenowac, kiedy pamietam dobrze technike i mam nadmiar energii
potem wpadam w letarg i przezwyciezenie lenistwa jest poprostu straszne
jezeli zdazaja mi sie przerwy to do tygodnia, a nawet z goraczka 39'C ide na trening
nigdy sie nie mecze tak, zeby nie moc pojsc wieczorem na kosza czy na basen, a przynajmniej jezeli chodzi o boks to jestem tytanem pracy, bo do bjj sie za bardzo nie przykladam ;>

przetrenowanie pamietam raz - 16kg wiecej niz normalnie, umieralem na sparingu w 2 rundzie i bylo to naprawde*****owe uczucie
na szczescie wieczorem poszedlem na disco i odpoczalem po tym troche w szpitalu :>